Ai vrea să experimentezi beneficiile acestui puternic superaliment, dar ai ceva probleme în a-l lua zilnic din cauza gustului său necunoscut?
Citește acest articol pentru a descoperi:
- Cum acest superaliment verde vibrant poate transforma cu adevărat modul în care vă simțiți.
- De ce este important ca Spirulina să fie pură.
- Cele mai bune modalități ale noastre de a lua cu ușurință Spirulina zilnic și de a o iubi cu adevărat!
Ce-i cu gustul?
Acest superaliment este incredibil pentru tine, dar pentru că Spirulina este un tip de microalge, gustul său ar putea fi destul de neobișnuit la început (te obișnuiești repede cu el, totuși).
Merită neapărat să o consumi, deoarece te vei simți rapid (unii spun imediat după) revitalizat și plin de energie naturală – fără efecte secundare. Beneficiile consumului de Spirulină pe termen lung sunt și mai uimitoare!
Citește mai departe pentru a descoperi care sunt acestea…
Dacă ai mai consumat Spirulină până acum, vei fi surprins când o vei încerca pe a noastră!
Potrivit miilor de consumatori obișnuiți din peste 136 de țări de pe tot globul, Spirulina noastră are gust (și miroase!) mult mai bune decât varietățile comerciale pe care le încercaseră înainte.
Am petrecut ani de zile degustând diverse Spiruline de la ferme din întreaga lume până când am găsit ferma organică mică perfectă – care a pus atât de multă dragoste și grijă în cultivarea Spirulinei lor. Am fost uimiți de modul în care efectele și gustul erau diferite!
Dacă nu ați încercat încă Spirulina Organic Burst – are un gust mai mult ca al legumelor verzi dense (imaginați-vă un amestec sub formă de pudră de baby kale, broccoli și spanac!). Nu are niciunul din mirosul acela neplăcut de pește (care i-a făcut pe mulți iubitori de sănătate să se simtă puțin grețoșiți).
Cum se face?
Grație modului unic în care Spirulina noastră este cultivată:
- În apă minerală pură (spre deosebire de apa de mare sau de suprafață).
- Utilizând doar hrană organică pe bază de plante organice făcută la ferma noastră (și niciunul dintre produsele chimice obișnuite folosite în producția de spirulină).
- Localizarea contează, de asemenea, – mica noastră fermă organică este situată în sudul luxuriant de verde al Taiwanului, înconjurată de păduri tropicale, unde trăiesc triburi indigene (și nu există industrii sau poluare).
- Este, de asemenea, testată și confirmată ca fiind 100% lipsită de toxine – care se pot ascunde în multe Spiruline comerciale (fără radiații, BMAA, fără contaminare cu metale grele, fără toxine algale și fără contaminare bacteriană).
Înțelegem că s-ar putea să vă luptați totuși cu gustul la început. Din fericire, există mai multe modalități de a transforma aportul de Spirulină într-o experiență & distractivă și delicioasă!
Citește în continuare pentru a descoperi cele 10 modalități simple de a te bucura de Spirulină…
Spirulina pură vs. un amestec de superalimente
Gustul neobișnuit al Spirulinei nu înseamnă că ar trebui să renunțați la ideea de a aduce beneficii organismului dvs. consumând-o zilnic în forma sa cea mai pură (100% pulbere sau tablete de Spirulină) – și să optați, în schimb, pentru amestecuri de smoothie cu superalimente și pulberi proteice care conțin ceva Spirulină în ele.
De ce nu?
…Pentru că atunci când aveți Spirulina ca parte a unui amestec s-ar putea să nu obțineți beneficiile și nutrienții pe care îi căutați (în timp ce plătiți un preț ridicat). Ci s-ar putea să primiți un cocktail de îndulcitori și ingrediente mai ieftine (folosite pentru a îngroșa și a economisi bani pe superalimentele pure și scumpe, cum ar fi Spirulina).
Adevărul este că… deoarece Spirulina este unul dintre cele mai scumpe superalimente care există – multe astfel de amestecuri au, de obicei, foarte puțină Spirulină în ele (îngroșată de ingrediente mai ieftine adăugate).
Și iată câteva dintre cunoștințele noastre din interior – deoarece foarte puține companii de produse alimentare sănătoase din lume se angajează în comerțul direct (majoritatea cumpără de la revânzători în masă, fără să le cunoască de fapt fermele) – Spirulina este probabil să provină de la o fermă comercială mare, care caută să își maximizeze randamentul și să își minimizeze costurile (ceea ce înseamnă că este posibil să ingerați îngrășăminte chimice și alte inputuri discutabile).
Deci, având Spirulina noastră pură – vă veți:
- Simțiți-vă mult mai bine, deoarece veți obține mai multe beneficii ale Spirulinei.
- Evitând orice potențial neplăcut.
- Salvând bani.
- Distracție plăcută creând rețete delicioase.
Care sunt beneficiile pentru sănătate?
Spirulina este o algă mică foarte puternică, cu atât de multe beneficii pentru sănătate (confirmate de studiile științifice efectuate în întreaga lume).
Este recomandată de Organizația Mondială a Sănătății și numită „cel mai bun aliment al viitorului”.
Acesta are chiar și o întreagă Organizație Interguvernamentală dedicată – Instituția Interguvernamentală pentru Utilizarea Microalgei Spirulina Împotriva Malnutriției (IIMSAM) – care pledează pentru utilizarea Spirulinei pentru salvarea copiilor subnutriți din țările mai puțin norocoase.
Iată doar câteva dintre beneficiile consumului zilnic de Spirulină:
- Pierdere în greutate, reducerea IMC – conform unui studiu din 2016 constând în 40 de pacienți cu hipertensiune arterială (care au luat 2 grame de spirulină timp de 3 luni) – Spirulina a redus semnificativ IMC (Indicele de masă corporală), tensiunea arterială și a favorizat pierderea în greutate.
- Reduce rapid poftele (și le elimină pe termen lung) – luați 1 linguriță de Spirulină între mese sau atunci când este posibil să vă lovească pofta. Atât de mulți dintre Bursierii noștri raportează că poftele lor se reduc și dispar cu totul după ce au consumat în mod regulat Spirulina noastră.
- Faceți mai multe lucruri, rămânând ageri, concentrați și plini de energie! Dacă vă simțiți zappat, epuizat și distanțat – Spirulina este superalimentul dumneavoastră. Aceasta conține fier natural (care, spre deosebire de alte forme de fier, nu provoacă constipație). Și vă susține funcția cerebrală și metabolismul energetic.
- Găsiți zen-ul și susțineți-vă sistemul nervos – dacă vă simțiți conectat sau aveți o perioadă dificilă la serviciu sau la școală, Spirulina noastră vă poate ajuta să vă găsiți zen-ul. Și să îl păstrați! Tiamina pe care o conține vă susține sistemul nervos și o stare psihologică echilibrată.
- Sursă vegetală de proteine extrem de absorbabilă – Spirulina noastră conține un procent impresionant de 70% de proteine complete – spre deosebire de multe plante, aceasta conține de fapt TOȚI aminoacizii esențiali (pe care organismul dumneavoastră nu îi poate produce și trebuie să îi obțină din alimente). Spirulina are, de asemenea, un Raport de Eficiență Proteică (PER) mai mare – proteina sa este de 4 ori mai absorbabilă decât proteina care provine din carnea de vită.
Acum să trecem la modurile noastre preferate de a o consuma!
Top 10 rețete ușoare de spirulină
Lemony Spirulina Smoothie
Curmați poftele, simțiți-vă ușor & energizați cu acest smoothie proaspăt și cremos de spirulină.
2. 4-Ingrediente Spirulina Lemonade
Aceasta este o rețetă similară cu cea de mai sus, dar îmbunătățită cu apă gazoasă și un pic de dulceață sănătoasă.
Spirulina Greenberry Smoothie Bowl
Inundați-vă corpul cu nutrienți importanți în timp ce vă bucurați de acest delicios și echilibrat bol de smoothie verde.
Spirulina Almond Latte
Băutura noastră pre yoga preferată: amestecați 1/2 linguriță într-un pahar de lapte de migdale și adăugați un îndulcitor la alegere (nouă ne place stevia sau siropul de malț de orez). Vă va sătura și vă va revitaliza fără să vă simțiți greoi.
5. Spirulina Cinnamon Cashew Cream
Această cremă super-verde este excelentă învârtită peste boluri de smoothie, turnată peste fructe sau ca un acompaniament de lux la deserturi.
6. Spirulina Superbites
Să fiți în mișcare cu aceste gustări energizante. Nu va trebui să vă faceți griji că veți mânca altceva, deoarece acestea vă vor umple, menținându-vă sătul până la următoarea masă.
7. Spirulina Creme Chocolate Truffles
Descoperiți aceste trufe paradisiace cu superalimente după o zi lungă și stresantă – sunt uimitoare pentru a vă ajuta să vă găsiți zen-ul, să vă detensionați și să vă reîncărcați.
8. Spirulina Broccoli Tots
Aceasta este o gustare delicioasă din superalimente sau o garnitură care vă ajută să vă simțiți satisfăcuți și plini de energie!
9. Pesto de spirulină
Un mod neașteptat de a adăuga în verde! Supraîncărcați-vă pesto-ul și obțineți mai multe proteine, fier și vitamine B cu Spirulina.
10. Broccoli Spirulina Frittata
Știați că puteți adăuga Spirulina în omleta dumneavoastră? Pregătiți această rețetă de omletă mega energizantă cu broccoli, usturoi, ceapă și bunătatea noastră de spirulină.
>.