Rețetă de smoothie proaspăt de portocale

Această rețetă de smoothie proaspăt de portocale are doar 4 ingrediente, ceea ce o face o alegere perfectă pentru un mic dejun rapid și ușor! În plus, este o rețetă de mic dejun sănătos, plină de vitamina C, așa că nu numai că are un gust minunat, dar vă va ajuta să vă simțiți în continuare bine!

În acest an (sau, cred că anul trecut???) mi-am luat ceva timp liber în preajma Crăciunului. În cele două sezoane de Crăciun anterioare, m-am simțit ca și cum ar fi fost o cursă nebună pentru a ține pasul cu blogul, încercând în același timp să înghesui cât mai multă distracție de sărbători, iar la sfârșitul lunii decembrie, eram epuizată.

Viv pentru Crăciun și pentru coacerea de Crăciun, iar în ultimele două sezoane de Crăciun, m-am simțit ca și cum aș fi copt doar pentru blog și nu și pentru prieteni și familie. Crăciunul trecut, am planificat să programez totul în avans, astfel încât să îmi pot lua ceva timp liber, să mă bucur cu adevărat de sezon și să petrec timp făcând ceea ce îmi place cu prietenii și familia.

Băieți, a fost A-M-A-Z-I-N-G.

Atât de uimitor, încât, de fapt, a fost o luptă majoră să mă întorc în „modul de lucru”. A fost o luptă atât de mare încât am împărtășit chiar și o rețetă săptămâna trecută și am omis un ingredient important din rețetă (atenție, am corectat rețeta de două ori… așa că, evident, mintea mea este încă în vacanță).

Nu poți avea Cupe de fulgi de ovăz cu unt de arahide și banane fără banane.

Da, am omis asta. #embarasing

Legătura de argint a tuturor este că am aflat de la câțiva cititori confuzi („de ce este banana în titlu dacă nu este banană în rețetă?”) că rețeta funcționează de fapt fără banană.

Cu toate acestea, deși este bine de știut că rețeta funcționează bine fără banană, aceasta chiar ar trebui să fie în rețetă pentru că adaugă aromă și textură (și este în titlu).

Bună treabă, Michelle.

Pe măsură ce zilele au trecut, am revenit în ritmul lucrurilor (și am corectat de cel puțin 3 ori), inclusiv să încep fiecare zi cu un mic dejun sănătos și nutritiv.

În ultima vreme, alegerea mea pentru micul dejun este această rețetă de Fresh Orange Smoothie. Boala s-a răspândit ca o nebunie (fiecare persoană din familia mea a avut-o cel puțin o dată, unii luptându-se a 2-a și a 3-a oară).

Pentru a evita a doua oară să mă simt ca și cum aș fi fost lovită de un tren de marfă, mi-am încărcat dieta cu tot felul de alimente care stimulează imunitatea (dacă nu beau un smoothie, puteți paria că mai mult ca sigur îl mănânc sub forma acestui Berry-Licious Smoothie Bowl sau a acestui Berry Vanilla Smoothie Bowl).

Acest smoothie de portocale este super simplu de făcut și folosește doar 4 ingrediente:

Portocale proaspete

Banana

Lapte de migdale

Yogur grecesc

Dacă ați vrea să adăugați gheață, ați fi mai mult decât bineveniți. Mi se pare că smoothie-ul este suficient de gros fără gheață, dar dacă preferați un smoothie foarte gros și foarte rece, nu ezitați să adăugați gheață.

Toate ingredientele sunt amestecate până la omogenizare, apoi este timpul să beți!

Bună, rază de soare. Micul dejun nu a avut niciodată un gust atât de revigorant!