O cremă naturală pentru eczeme care va calma mâncărimile și iritațiile pielii

Eczema este o afecțiune cronică ce afectează peste 30 de milioane de americani! Ea poate afecta oamenii în mod diferit, dar cele mai frecvente simptome ale eczemei sunt mâncărimi, uscăciune și pete de piele inflamate. Zonele de piele afectate de eczeme pot fi mari sau mici și pot apărea aproape oriunde pe corp. Nu se știe cu exactitate ce cauzează eczema, dar medicii suspectează că este o combinație de genetică și factori de mediu.

Dacă vă luptați cu eczema, cel mai bun pariu pentru a vă îmbunătăți simptomele este să faceți schimbări sănătoase în stilul de viață. Consumul de alimente integrale, menținerea hidratării, efectuarea de exerciții fizice în mod regulat și obținerea unui somn bun în fiecare noapte sunt toate modalități excelente de a ajuta la evitarea crizelor de eczeme. Consumul mai multor alimente probiotice poate fi, de asemenea, de ajutor! (Obțineți mai multe detalii despre probiotice citind postarea de mai jos.)

Relaționat: Tot ce trebuie să știți despre probiotice

În timp ce schimbările sănătoase ale stilului de viață, pot ajuta la îmbunătățirea eczemei dumneavoastră în timp, acestea nu ajută prea mult pe termen scurt. Dar aici intervine postarea de astăzi! Astăzi vă voi arăta cum să preparați o cremă simplă și naturală care vă poate ajuta să vă calmați mâncărimile și inflamațiile pielii. Rețeta conține unt de shea și ovăz, care sunt ambele ingrediente incredibil de hidratante și cu proprietăți de calmare a pielii, precum și ulei esențial de lavandă vindecător. Iată cum să o prepari!

Crema de casă pentru eczeme

Ingrediente:

• 1/2 cană de ulei de nucă de cocos
• 1/4 cană de unt de shea
• 1/4 cană de ovăz
• 2 lingurițe de ulei de vitamina E
• 20 picături de ulei esențial de levănțică

Direcții:

Începeți prin a folosi un blender, un robot de bucătărie sau un măcinător de condimente pentru a măcina ovăzul. Vreți să le măcinați destul de fin, astfel încât ovăzul să fie mai mult o pudră.

Apoi, puneți uleiul de nucă de cocos și untul de foi într-un bol de sticlă sau într-un borcan mason. Așezați bolul sau borcanul într-o cratiță cu apă care fierbe ușor și așteptați până când uleiul și untul s-au topit complet.

În continuare, scoateți amestecul topit de pe foc și adăugați înăuntru pudra de ovăz. Amestecați bine pentru a încorpora.

Apoi turnați uleiul de vitamina E și uleiul esențial de lavandă în amestec și amestecați din nou.

După ce toate ingredientele sunt bine încorporate, turnați amestecul într-o cutie sau recipient mic. Lăsați-l pe tejghea pentru a se solidifica, sau lăsați-l să se întărească în frigider. (Dacă locuiți într-un climat cald, este posibil să doriți să păstrați în continuare crema finită în frigider, pentru a vă asigura că rămâne solidă.)

Încă o notă – bucățelele de fulgi de ovăz se vor scufunda pe fundul recipientului pe măsură ce crema dvs. se întărește. Dar nu vă faceți griji – veți obține în continuare toate beneficiile fulgilor de ovăz! Când folosiți suficient de multă cremă încât să începeți să dezgropați bucățile solide de ovăz, pur și simplu pregătiți un nou lot de cremă.

.