Rezultatele recente ale Melissei McCarthy Weight Los sunt destul de interesante și încurajatoare. Mai ales pentru persoanele care suferă de supraponderabilitate și obezitate. În propriile ei cuvinte, ea spune că „am avut toate mărimile din lume, de la șase la 22”. Dacă încercăm să aflăm mai multe despre ea, găsim următoarele narațiuni, dintre care câteva merită notate pentru beneficiul nostru. Să încercăm să ne uităm în viața ei încă de la începutul copilăriei sale.
Mellisa McCarthy Copilărie
Mellisa McCarthy, născută într-o zonă rurală din Illinois, în zona metropolitană Chicago. Zilele copilăriei sale au fost petrecute la o fermă interpretând pentru mama sa în spălătoria lor. Pentru o revistă numită Rolling Stone, ea a povestit că a lucrat ca majoretă la o vârstă fragedă. De asemenea, obișnuia să facă sprinturi, să ridice greutăți, să facă gimnastică, să joace tenis. Dar nu a fost niciodată subțire ca o trestie, ci obișnuia să aibă o mărime șase făcând toate aceste activități în mod regulat. După aceea, s-a mutat la Los Angelos și s-a alăturat trupei de improvizație, The Groundlings. Ceea ce a reprezentat o provocare mai mare. În acea perioadă, nu a mai mers pe jos și a mâncat alimente nesănătoase. Acest lucru a dus la creșterea în greutate, conform relatării sale.
Mellisa McCarthy a pierdut în greutate după marele rol din Gilmore Girls
Mellisa a obținut primul ei rol important în The Gilmore Girls. Iar după câțiva ani, ea a încercat o dietă exclusiv lichidă sfătuită de medic. Asta a ajutat-o să slăbească semnificativ și rapid. Dar, din interviul pe care l-a acordat celor de la People, aflăm că nu a fost deloc mulțumită de ea. Deoarece obișnuia să moară de foame și să înnebunească tot timpul cu acel tip de dietă și nu o va mai încerca niciodată.
Secretul pierderii ei vizibile în greutate
Pentru a povesti despre pierderea ei vizibilă în greutate, ea declara pentru Extra în 2016. Ea a spus, că totul este plictisitor, nu face nimic ca distracție și se culcă la 7:30. Practica repetată vă va ajuta să pierdeți în greutate în mod semnificativ, conform versiunii ei.
Din nou, ea a declarat pentru Refinery29 că a pierdut în greutate, dar o va câștiga din nou. Și pentru tot restul vieții ei, va fi doar așa. Ea va fi în sus și în jos de-a lungul călătoriei sale de viață. Se înțelege că a spus acest lucru pentru că își dorește să se bucure de viață. La fel ca și restricționarea rutinei din când în când pentru a câștiga și a pierde în greutate periodic.
Carte electronică gratuită pentru ca tu să înveți cum să faci exerciții fizice fără efort în mod regulat
Melissa McCarthy despre pierderea în greutate – punctul ei de vedere
Binecuvântare deghizată pentru cariera ei
Deși ea are un mare succes și își asigură un salariu consistent. La Hollywood, ea a jucat, de asemenea, multe roluri principale. Ea alege întotdeauna să fie comediantă și rolurile care i se potrivesc. Îi place să se joace cu personajele care sunt mai mult despre distracție pentru ea. Faptul de a fi slabă ar fi putut să îi aducă mai multe oferte, dar nu a fost deloc pasionată de acest lucru.
Standardele personale
În ceea ce privește standardele personale, ea consideră că oamenii sunt adesea obsedați în mod nedrept. Mai ales, la Hollywood că oamenii nu îi întreabă niciodată pe bărbați cum își mențin corpul în formă. În timp ce, ea este întrebată des despre asta. Și, după părerea ei, acest lucru nu este bun pentru lume. Se simte ca o categorisire a oamenilor în funcție de sex, rasă și greutate corporală.
Descoperă cel mai popular, real și totuși simplu hack pentru a-ți verifica greutatea
Imaginea corporală
Femeile și fetele din America se simt prost în legătură cu ele însele. Acest lucru se datorează în principal acestei categorisiri a tipurilor de corp. Ea este fericită cu 2 fiice și soțul ei cu tipul ei de corp, atâta timp cât este sănătoasă și în formă. Acestea sunt cuvintele ei pe care le-a spus pentru Redbook în timpul interviului său.
Fashion Line
Se simte destul de deranjant atunci când ești pregătită pentru un eveniment, dar nu ai găsit o rochie potrivită de purtat. Un designer care să îi creeze rochia a fost greu de găsit. Este foarte deranjant să abordezi șase designeri pentru a concepe rochia pentru o ocazie. Și apoi, în cele din urmă, toți refuză să o proiecteze. Exact acest lucru i s-a întâmplat, după cum a povestit ea pentru Redbook în 2014. Acest lucru a fost jenant pentru ea ca de obicei, așa cum ar putea fi pentru oricine altcineva.
Designarea propriei linii de îmbrăcăminte
Dezamăgirea pe care a avut-o din partea acelor designeri, a inspirat-o. Ea a început să se gândească la proiectarea propriei sale linii de îmbrăcăminte. Ea a urmat cursurile necesare de la Fashion Institute of Technology. Și apoi și-a început propria linie de modă Seven7, care a fost un alt succes uriaș în viața ei. A început să creeze și să vândă toate mărimile, de la 4 la 28 de ani, și a câștigat o popularitate uriașă în scurt timp. Într-o conversație cu Refinary29, ea ne-a spus că peste 70% dintre femeile din SUA au peste mărimea 14. Iar a le face să se simtă demne este secretul succesului liniei de modă Seven7.
Să fie un model de urmat
Și-a asigurat succesul pe tot parcursul carierei și al vieții sale. Lupta cu faptele despre bârfele despre Melissa McCarthy Weight Loss. Ea a devenit modelul de rol al multor vedete tinere din industrie. Ea le-a arătat oamenilor cum să se adapteze, și să devină de succes în timp. Cu toate eforturile necesare pentru a pune în lucrurile pe care cineva dorește să le facă în viața lor. Fiind în afara „normei”, ea a ajuns pe culmile succesului cu munca ei asiduă și prezența ei de spirit. Deși tipul ei de corp și greutatea reprezintă un obstacol pentru a deveni un model de urmat. Dar, în cele din urmă, ea devine una dintre categoriile de oameni ca ea.
Carte electronică gratuită pentru ca tu să înveți cum să faci exerciții fizice fără efort în mod regulat
Mellisa McCarthy Weight Loss – Cum a pierdut 75 de kilograme rapid
Mellisa McCarthy Weight Loss 2019 planul de dietă a lăsat-o să se simtă înfometată și nebună jumătate din timp. Și acest lucru este conform propriilor ei cuvinte. Haideți să încercăm să vedem care a fost și cum le putem încorpora în viața noastră. Din resursele disponibile pe internet, am putea găsi un grafic de dietă. Care poate fi aceeași sau asemănătoare cu cea pe care o urma Mellisa McCarthy. Graficul este următorul.
Mic dejun: 1) Ouă omletă cu 1 oz de proteine slabe de înaltă calitate, cum ar fi piept de pui sau de curcan.
2) 1 pahar de smoothie verde făcut cu varză kale sau spanac sau pătrunjel amestecat cu semințe de Chia și lapte de migdale.
Gustări: ½ ceașcă de morcovi mici și hummus.
Pranz: 1 ceașcă de ceai verde și 3 oz de piept de pui sau de curcan împreună cu salată de quinoa cu legume.
Gustări: 1 ceașcă sau 8 uncii lichide de sucuri proaspăt presate.
Cină: 2/3 ceașcă de legume la aburi cu ½ ceașcă de avocado și 3 oz de piept de pui sau de curcan.
Acesta este în mare planul de dietă care a ajutat-o să reușească să slăbească 75 de kilograme. Și le-a pierdut pe toate acestea în 3 până la 4 luni în 2019, dar a lăsat-o să se simtă înfometată și înfometată jumătate din timp.
Dacă studiem dieta, vom descoperi că este formată din grăsimi sănătoase, proteine, carbohidrați buni. De asemenea, ea obișnuia să evite zahărul, ceea ce ne ajută să eliminăm toxinele și să ne menținem hidratați. Cu toate acestea, odihna adecvată a făcut parte din ea. Adăugarea apei potabile cu lămâie proaspătă poate face ca procesul de ardere a grăsimilor să fie mai rapid.
Din moment ce Mellisa nu era un fan al dietelor, ea a trecut mai târziu la niște pastile împreună cu exerciții fizice ușoare. Faceți clic aici pentru a verifica tehnica magică de pierdere în greutate care funcționează. Aceasta atacă motivul real și cauza creșterii în greutate pentru un corp uman.
Carte electronică gratuită pentru ca tu să înveți cum să faci exerciții fizice fără efort în mod regulat
Mellisa McCarthy Pierdere în greutate 2020 – Exerciții pentru a te pune în formă
În procesul actual, ea continuă să își gestioneze greutatea corporală. Acum, ea folosește unele medicamente naturale și pe bază de plante, fără efecte secundare. Împreună cu o rutină de exerciții fizice pentru a se pune în formă și a căpăta putere pentru o viață mai bună și sănătoasă. Rutina ei de exerciții fizice este după cum urmează, conform surselor disponibile pe internet. Aceasta este o soluție permanentă pentru ea, deoarece nu-i plac dietele pentru a pierde în greutate.
Antrenament de forță – De trei ori pe săptămână (luni, miercuri și vineri)
– Farmer’s Walk: Ridică două gantere în fiecare mână și se plimbă prin sală pentru a arde grăsimea de pe coapse și fese.
– Tracțiuni inversate: Întinzându-se dreaptă, ține cu ambele mâini bara de la aparatul Smith, așezată la înălțimea șoldurilor. Și încearcă să-și tragă partea superioară a corpului aproape de bară. Acest lucru o ajută să își modeleze brațele, umerii și pieptul.
– Dumbbell Bench Press: Presați pe bancă cu haltere în loc să folosiți o bară în 3 seturi și 12 repetări. Aceasta a ajutat-o să își modeleze și să își întărească partea superioară a spatelui, brațele, umerii și pieptul.
– Dumbbell Deadlift: Folosind aceleași gantere, ea face 3 serii de 10 ridicări de greutăți cu gantere. Pentru a-și modela și întări partea inferioară a spatelui și fesele.
– Smith Machine Squats: Încălziți-vă cu câteva ghemuiri cu bara goală. Și apoi puneți 20 de kilograme la fiecare capăt pentru a face 3 serii de 12 repetări de ghemuiri pentru a anula toate șansele de accidentare a zonei lombare.
Cardio – De două ori pe săptămână (marți și joi)
– Banda de alergare
– Bicicleta
– Plank
– Presă pe bancă
– Presă pe picioare
– Vâslire Machines
– Military Press
– Tricep Extension
– Bicep Curl
Toate aceste exerciții cardio fac parte din rutină în funcție de nevoile și abilitățile corpului ei pentru o anumită zi. Nu exista un calendar fix, dar ea obișnuia să efectueze toate aceste exerciții cardio de două ori pe săptămână. Marțea și joia, în funcție de orarul și nivelul de energie care îi convenea.
Carte electronică gratuită pentru ca tu să înveți cum să faci exerciții fizice fără efort în mod regulat
Mellisa McCarthy despre pierderea în greutate Summery
Am văzut modul în care a făcut Mellisa McCarthy programele de pierdere în greutate. Și cum au fost aranjate și executate din când în când. Am văzut, de asemenea, diferitele ei perspective și opinii despre viață și despre pierderea în greutate. Învățătura din viața ei este concentrarea pe tine și pe obiectivul tău. Dacă ne putem concentra pe obiectivele noastre în viață și ne concentrăm corect pe noi înșine, putem obține un succes mai mare în viață. Găsiți „Cum să te concentrezi pe tine însuți pentru a-ți atinge obiectivul – 3 cele mai eficiente moduri” și „Care este obiectivul tău de viață – 5 pași pentru a-l stabili și atinge” aici. Veți găsi informații necesare și valoroase și inspirație pentru a vă concentra asupra acestora. De asemenea, găsiți o mulțime de cărți electronice gratuite, abonându-vă la campania pe care acest site o oferă.
Ești îngrijorat sau preocupat de supraponderabilitatea sau obezitatea ta sau a cuiva apropiat și drag? CLICK AICI pentru a răspunde la un CHESTIONAR și a afla cauza reală și soluția reală a acesteia. Vă doresc toate cele bune și să obțineți tot succesul, prosperitatea și fericirea în viața dvs. conform dorinței dvs. Să aveți o zi bună.
Carte electronică gratuită pentru tine pentru a învăța cum să faci exerciții fizice fără efort în mod regulat
.