Miranda Lambert a arătat întotdeauna uimitor, dar când și-a șocat fanii cu pierderea în greutate de 20 de kilograme în urmă cu câțiva ani, oamenii cu greu au putut crede că ar putea arăta mai bine. De atunci, viața lui Lambert s-a schimbat destul de mult – ea continuă să fie o voce puternică în muzica country, dar a trecut printr-un divorț și o recăsătorie, iar acum se află într-un loc total diferit. Dar iată cum a reușit Lambert să scape de cele 20 de kilograme care au dus la transformarea ei.
Viața lui Lambert s-a schimbat foarte mult în ultimii cinci ani
Lambert a fost una dintre cele mai mari vedete ale muzicii country de la mijlocul anilor 2000. Ea a dezvoltat o mulțime de relații cu alte celebrități,dar povestea ei de dragoste foarte mediatizată cu Blake Shelton a părut întotdeauna să fure spectacolul. Cei doi au început să se întâlnească în 2006, iar Shelton a cerut-o în căsătorie în 2010. Cuplul s-a căsătorit în 2011, dar mariajul nu a durat așa cum credea toată lumea. În iulie 2015, cuplul și-a anunțat divorțul.
Lambert a continuat apoi să se întâlnească cu Anderson East și se zvonea că ar fi avut ceva și cu Evan Felkner, dar a surprins pe toată lumea când a anunțat în februarie 2019 că s-a căsătorit cu ofițerul de poliție din New York Brendan McLoughlin.
View this post on Instagram
M-am distrat de minune la cea mai mare noapte a muzicii country cu partenerul meu fierbinte! #CountryMusic
A închis zvonurile conform cărora ar fi suferit o intervenție chirurgicală pentru a slăbi
În ultimii cinci ani, Lambert a trecut prin multe, dar a devenit și mai pasionată să arate și să se simtă cât mai bine. În 2014, când fanii și-au dat seama că a slăbit ceea ce părea a fi 20 de kilograme (deși Lambert a spus că nu știe exact cât a fost), au existat zvonuri că a suferit o intervenție chirurgicală pentru a slăbi. Lambert a făcut un anunț către fanii ei în care a denigrat zvonurile potrivit cărora ar fi suferit orice fel de operație. „Mi-am pierdut din greutate în mod sănătos și în stil vechi”, a spus ea, menționând că a făcut mult sport cu antrenorul ei personal.
Lambert spune că o mulțime de antrenamente cardio și de forță au ajutat-o să scape de kilograme
Într-un interviu pentru People,Lambert a spus că petrecerea timpului la sala de sport a fost de mare ajutor pentru a scăpa de greutate. Ea își atribuie antrenamentul cardio și de forță pentru că a ajutat-o să câștigemusculare și să piardă kilograme. „”Facem cardio, o mulțime de antrenamente în circuit. Facem lucruri cu greutatea corpului meu, cum ar fi fandările. O mulțime de lucruri cu benzi”, a declarat ea revistei. Antrenorul lui Lambert, Bill Crutchfield, a fost un factor important în a-i oferi cele mai bune antrenamente pentru a-și tonifia și slăbi corpul.
Ea a ținut să precizeze că este foarte adeptă a pozitivității corporale și vrea ca toată lumea să se simtă cel mai bine în propria piele – ea încurajează oamenii să fie încrezători, indiferent de mărimea blugilor lor.
Vezi această postare pe Instagram
„I’m pretty from the back kinda pretty in the face…it’s Pretty Bitchin'” #PrettyBitchin’ (link în bio pentru a asculta)
Ea recunoaște că și controlul porțiilor a fost un factor uriaș
Deși exercițiile fizice au jucat un rol important, Lambert spune că și controlul porțiilor a fost un factor major. Supraalimentarea este un factor care contribuie foarte mult la creșterea în greutate la oricine, iar Lambert a spus că „să urmăresc ce mănânc” a ajutat-o să slăbească. Deși Lambert nu a detaliat în ce constă dieta ei, majoritatea planurilor de alimentație sănătoasă sunt bogate în proteine și sărace în carbohidrați și includ multe fructe și legume pe parcursul zilei.