În timpul anilor formativi ai copilăriei și adolescenței, poate fi dificil pentru un părinte să înțeleagă prin ce trece copilul său.
În special atunci când vine vorba de provocări mentale și emoționale, liniile de demarcație între ceea ce este normal și ceea ce ar putea avea nevoie să fie abordat poate fi foarte neclară.
Depresie versus tristețe; anxietate versus stres; dificultăți de învățare versus dezangajare…
Toate acestea pot prezenta semne și simptome care se suprapun.
De aceea, psihologii cercetează și analizează în mod constant aceste afecțiuni, astfel încât să poată fi abordate și corectate cât mai devreme posibil.
Anxietatea socială, timiditatea și introvertirea sunt trei concepte care pot fi confundate exact din acest motiv – toate se află pe același spectru.
Dar, în timp ce ultimele două pot fi trăsături de personalitate inofensive și chiar pozitive, anxietatea socială poate întrerupe capacitatea unei persoane care suferă de ea de a funcționa zi de zi.
Atunci care este diferența?
„O persoană timidă se poate simți inconfortabil dacă se află în centrul atenției”, spune profesorul de psihologie clinică Kim Flemington în The Huffington Post. ‘Sau un introvertit s-ar putea să nu-i placă în mod deosebit o conversație zgomotoasă. Dar asta nu le provoacă neapărat un stres semnificativ.”
Cei care suferă de tulburare de anxietate socială – sau SAD – vor experimenta o anxietate severă la perspectiva unor situații sociale, ceea ce poate duce la evitarea unor astfel de medii și, în cele din urmă, la izolare socială.
SAD apare cel mai adesea la sfârșitul adolescenței și la începutul vârstei de douăzeci de ani – independența crescută duce la o capacitate tot mai mare de a evita situațiile sociale, cum ar fi școala sau funcțiile de familie.
Și în timp ce multe persoane care suferă de SAD raportează că au fost întotdeauna timide, timiditatea în sine nu este o condiție prealabilă sau un semn de avertizare explicit că SAD se va dezvolta mai târziu.
În mod similar, nu toate persoanele timide sau introvertite se confruntă cu anxietate socială, sau cu orice tip de anxietate.
Punctul nevralgic al situației este modul în care timiditatea, introversia sau anxietatea afectează funcționarea obișnuită a persoanei.
‘Cât de mult stres îi provoacă persoanei? Dacă este vorba de o anxietate cu adevărat intensă, cu multă evitare, atunci necesită tratament’, spune Flemington.
Acest tratament vine în mare parte sub forma terapiei cognitiv-comportamentale.
‘Îi antrenăm pe oameni să își identifice gândurile negative despre ei înșiși și să le conteste, precum și procesarea lor pre- și post-eveniment a situațiilor sociale’, spune Flemington.
Există trei concluzii cheie din aceste distincții între timiditate, introversie și SAD:
- Multe provocări mentale există pe același spectru ca și trăsăturile de personalitate perfect normale și pot împărtăși semne și simptome.
- Ceea ce le deosebește pe unele de altele este impactul pe care îl au asupra capacității individului de a funcționa (fie la școală, la serviciu, în situații sociale etc.).
- Intervenția timpurie oferă cea mai bună oportunitate de a opri aceste provocări să se agraveze și să se autoperpetueze, iar terapia poate fi excepțional de benefică în tratarea lor.
Așa că, dacă vă îngrijorează timiditatea, introvertirea sau anxietatea copilului dumneavoastră, luați în considerare conceptele de mai sus.
Dacă credeți că simptomele pe care le manifestă fac parte dintr-o problemă mai mare și au un impact negativ asupra vieții lor, cu siguranță ar putea beneficia de un ajutor profesional.
Click pe linkurile din această postare pentru mai multe lecturi și nu ezitați să ne sunați la cabinet pentru o consultație inițială.
.