Cum să vă îmbunătățiți transferul de greutate în swingul de golf

Cum să vă îmbunătățiți transferul de greutate în swingul de golf

Antrenorul Keith Williams, din Top 25 al revistei Golf Monthly, are trei sfaturi simple pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți transferul de greutate pentru lovituri mai bune.

1) Aceasta (mai jos) este poziția ideală în care trebuie să ajungeți în partea de sus a backswing-ului. Observați cum pieptul meu s-a deplasat și s-a încolăcit peste interiorul piciorului din spate.

Am aproximativ 70 la sută din greutate pe centrul piciorului drept la vârful backswing-ului.

Tranziția ar trebui apoi să înceapă permițând genunchilor și șoldurilor să se deplaseze primele, urmate de partea superioară a trunchiului.

Relaționat: 3 moduri de a lovi mai multe fairway-uri

2) Puteți folosi bastoane de aliniere pentru a vă îmbunătăți conștientizarea încărcării și descărcării greutății prin swing.

La impact (mai jos), toată greutatea mea s-a dus în partea din spate a mingii pentru a-mi oferi viteză maximă a capului crosei și distanță.

Această secvențiere m-a ajutat să trec la un finish echilibrat, cu corpul orientat spre țintă și cu majoritatea greutății pe piciorul stâng (mai jos).

3) Îmi place să încurajez pe oricine se luptă cu un transfer slab al greutății să folosească acest exercițiu simplu, cu sau fără crosă.

Ridicați piciorul stâng în timp ce vă întoarceți pentru a simți mai bine sarcina care se mută pe piciorul drept.

Apoi, pe măsură ce faceți swing-ul, ridicați piciorul drept de la sol pentru a vă ajuta să eliberați greutatea în partea stângă.

Fotografie de instrucție făcută în locație la Lumine GC în Spania. Fotografie: Tom Miles

Pentru mai multe sfaturi și toate cele mai recente știri din golf, consultați site-ul Golf Monthly și urmăriți canalele noastre de socializare

…