Dacă aveți de gând să vă expuneți la soare, crema de protecție solară este o modalitate excelentă de a vă proteja pielea. Radiațiile ultraviolete de la soare deteriorează celulele pielii. Acest lucru poate duce la arsuri solare, îmbătrânire și chiar cancer de piele.
Tipuri de cremă de protecție solară
Cele de protecție solară combină diferite ingrediente pentru a ajuta la oprirea daunelor provocate de razele UV asupra pielii dumneavoastră. Există două categorii de ingrediente ale cremelor de protecție solară, spune Saira George, doctor în medicină, dermatolog la MD Anderson Cancer Center.
- Blocanți fizici: Blocantele fizice – dioxidul de titan sau oxidul de zinc – sunt minerale care sunt măcinate în particule fine. Acestea se așează pe suprafața pielii și reflectă razele UV departe de piele, „la fel cum ar face un scut sau o oglindă”, spune George.
- Absorbante chimice: Ingredientele de protecție solară chimice (sau organice, adică care conțin carbon) formează o peliculă protectoare subțire care absoarbe radiațiile UV înainte ca acestea să pătrundă în piele.
Este un tip de protecție solară mai bun decât celălalt?
Există beneficii pentru ambele tipuri de protecție solară. De fapt, multe dintre cremele de protecție solară pe care le găsiți la magazin sunt o combinație a celor două tipuri.
Protectoarele solare fizice nu provoacă, în general, iritații, înțepături sau reacții alergice. Dar ele pot fi albe și grase. Ingredientele chimice de protecție solară sunt, de obicei, transparente și ușor de aplicat. Dar acestea sunt mai susceptibile de a provoca iritații și reacții alergice.
De aceea, multe creme de protecție solară conțin o combinație a celor două pentru a maximiza beneficiile, dar a minimiza dezavantajele. Și multe creme de protecție solară cu spectru larg de acoperire au nevoie de o combinație de ingrediente pentru a proteja atât împotriva razelor UVA, cât și împotriva razelor UVB, cele două tipuri de raze care cauzează deteriorarea pielii.
Este sigură crema de protecție solară?
Când vine vorba de crema de protecție solară, beneficiile depășesc orice risc potențial. Studiile arată că protecția solară poate ajuta la prevenirea deteriorării pielii, care poate duce la cancer de piele. Unul din trei cancere diagnosticate la nivel mondial este cancerul de piele, potrivit American Cancer Society. Și până la 95% dintre melanoamele maligne sunt cauzate de deteriorarea excesivă a pielii de către soare, potrivit unui studiu al Agenției Internaționale pentru Cercetare în Domeniul Cancerului.
Cu toate acestea, George spune că mulți pacienți încă întreabă despre necesitatea sau siguranța cremei de protecție solară.
„Înțeleg îngrijorarea. Ce este mai natural decât lumina soarelui? Dar trebuie să înțelegem că există agenți cancerigeni în natură, iar o cantitate prea mare de radiații UV de la soare este un exemplu în acest sens”, spune ea. „Organismele noastre au mecanisme de protecție uimitoare pentru a face față daunelor provocate de soare, dar nu au evoluat pentru a depăși daunele provocate de expunerea excesivă la soare pe care mulți dintre noi o acumulăm în timpul vieții noastre.”
Studiile arată că produsele de protecție solară chimice și nechimice disponibile în prezent par a fi toate sigure.
„Avem o mulțime de dovezi care susțin efectele protectoare ale cremei de protecție solară și foarte puține care arată pericole sau riscuri legate de utilizarea cremelor de protecție solară, dar pot să înțeleg preocupările legate de substanțele chimice din produsele de zi cu zi”, spune George. „Îi sfătuiesc pe pacienții mei care sunt încă îngrijorați de siguranța cremelor de protecție solară să rămână la cremele solare minerale simple. De asemenea, ei ar trebui să stea departe de soare în timpul orelor de vârf și să poarte haine de protecție.”
Protectorul solar trebuie aplicat generos și reaplicat la fiecare două ore. Este important să rețineți că crema de protecție solară este doar o modalitate de a vă proteja pielea de soare.
„Cred că cel mai mare pericol al folosirii cremei de protecție solară poate fi sentimentul fals de siguranță pe care îl oferă”, spune George „Doar pentru că folosiți cremă de protecție solară nu înseamnă că nu vă puteți arde la soare sau că nu puteți face cancer de piele. Cei care o folosesc au tendința de a sta mai mult la soare și cu toții avem tendința de a aplica prea puțin crema de protecție solară”, spune George.