Dacă suferiți de dureri de umăr pe timp de noapte, s-ar putea să se datoreze – cel puțin în parte – saltelei dumneavoastră. Anumite saltele sunt concepute pentru a ajuta cu acest tip de durere mai mult decât altele. Pentru a vă ajuta să decideți ce saltea ar putea fi cea mai bună pentru a vă reduce durerile de umăr pe timp de noapte, am alcătuit o listă de saltele care oferă o ameliorare excelentă a umerilor. La final, discut metodologia pe care am folosit-o pentru a alege saltelele pe care le recomand.
Cele mai bune saltele pentru durerile de umăr: Top 5 al meu!
- Cea mai bună saltea pentru cei care dorm lateral și au dureri de umăr – Loom & Leaf
- Cea mai bună saltea pentru dureri de gât și umăr – Bear Pro
- Cea mai bună saltea pentru dureri de spate și de Dureri de umăr – Level Sleep
- Cea mai bună saltea pentru dureri de șold și umăr – Helix Luxe
- Cea mai bună saltea cu spumă cu memorie pentru dureri de umăr – Nectar
Disclaimer: Vă rugăm să rețineți că conținutul acestui articol este destinat doar în scop informativ și nu ar trebui să fie interpretat ca un sfat medical sau să servească drept substitut pentru a consulta un profesionist medical cu privire la orice probleme de somn pe care le puteți avea. Vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră cu privire la orice problemă medicală urgentă.
Cum am ales aceste saltele
Acest ghid este menit să vă ofere câteva opțiuni pe care să le luați în considerare în timp ce căutați să diminuați cantitatea de durere de umăr pe care o resimțiți noaptea. În acest scop, m-am concentrat asupra a trei factori atunci când am ales aceste saltele: fermitate, suport și atenuarea presiunii. Fiecare saltea pe care am enumerat-o aici reușește în fiecare dintre aceste domenii. Pentru a avea o idee mai bună despre ce vreau să spun, haideți să defalcăm fiecare factor.
Cea mai bună saltea pentru cei care dorm pe o parte și au dureri de umăr
Loom & Leaf
Cei care dorm pe o parte sunt poate mai predispuși la dureri de umăr pe timp de noapte decât orice alt grup, deoarece au greutatea concentrată la umeri pe tot parcursul serii. Dar durerile de umăr nu trebuie să fie neapărat un efect secundar al somnului lateral, iar salteaua Loom & Leaf vă poate ajuta în acest sens.
Salteaua Loom & Leaf este excelentă pentru cei care dorm pe o parte și au dureri de umeri, datorită straturilor sale superioare groase de spumă cu memorie. Deoarece acest material are un răspuns lent la presiune, îi permite celui care doarme să se scufunde pentru a ușura presiunea la nivelul umerilor, șoldurilor și în partea inferioară a spatelui. Acest lucru este grozav, deoarece cu cât mai multă ușurare a presiunii pe care o experimentați, cu atât mai puțină durere este probabil să aveți. Acest lucru permite umerilor să se odihnească confortabil în saltea, oferind umerilor tăi o ușurare confortabilă pe timp de noapte. Dar nu vă faceți griji – nu vă veți scufunda prea mult în pat, datorită stratului de tranziție din spumă poliuretanică, care vă asigură că nu va trebui să sacrificați stabilitatea pentru confort.
Dacă doriți să explorați în continuare tot ceea ce salteaua are de oferit, mergeți la recenzia mea completă a Loom & Leaf aici.
Disfăceți-vă de confortul confortabil al acestei saltele ultra-pline!
Cea mai bună saltea pentru dureri de gât și umăr
Steaua Bear Pro
Pentru o saltea care funcționează bine atât pentru durerile de gât, cât și pentru cele de umăr, vă recomand salteaua Bear Pro. Acest pat combină straturi de pluș din spumă cu memorie cu infuzie de cupru și gel cu spumă poliesterică robustă pentru un pumn-doi de ușurare a presiunii și susținere.
Presiunea la nivelul gâtului și al umerilor este ușurată din start cu Bear Pro, deoarece stratul său de confort din spumă cu memorie de 2″ vă permite să vă afundați în saltea pentru o ușurare imediată la nivelul acestor zone. Dar nu este vorba doar de ameliorarea durerii pe care Bear Pro o are de oferit. Rămâne răcoroasă pe tot parcursul nopții, datorită husei sale respirabile Celliant și a stratului de confort infuzat cu un agent de răcire, grafit. Așadar, pe lângă faptul că ameliorează durerile de gât și umăr, este puțin probabil să vă supraîncălziți în timp ce dormiți. Toate acestea sunt susținute de o bază robustă din spumă poliuretanică de înaltă densitate, care oferă cantitatea potrivită de stabilitate la nivelul gâtului și umerilor, rămânând în același timp incredibil de confortabilă.
Dacă doriți să aflați mai multe despre modul în care caracteristicile saltelei Bear Pro vă pot ajuta să atenuați durerile din timpul nopții, aruncați o privire la recenzia mea.
Bear Pro este o opțiune excelentă de spumă integrală pentru cei care dorm pe o parte și caută confort plușat!
Cea mai bună saltea pentru dureri de spate și de umăr
Level Sleep
Dacă vă confruntați cu dureri de spate împreună cu dureri de umăr, salteaua Level Sleep ar putea fi o opțiune excelentă de luat în considerare. De ce? Ei bine, salteaua Level Sleep dispune de suport zonat în stratul său de confort, ceea ce înseamnă că are spumă mai fermă la nivelul șoldurilor pentru o mică ridicare și spumă mai moale la nivelul umerilor pentru un pic de elasticitate. Acest lucru ajută la așezarea coloanei vertebrale într-o linie neutră pe tot parcursul, de la gât până în regiunea lombară.
Dar Level Sleep are mai mult de oferit decât un simplu suport zonal. De exemplu, învelișul din amestec sintetic evacuează umezeala pentru a vă menține uscat și confortabil în timp ce dormiți. Iar sub stratul de confort zonat din spumă de trei inci se află un strat de bază de 7 inci din spumă poliesterică de înaltă densitate. Acesta asigură o susținere suficientă și o structură solidă pentru pat. Din aceste motive, recomand Level Sleep pentru cei care suferă de dureri de spate și de umeri.
Dacă doriți să pătrundeți mai adânc în detaliile acestei saltele, citiți recenzia mea dând click aici.
Salteaua Level Sleep are un suport zonat care ajută la reducerea riscului de dureri lombare. Folosiți codul SLEEPOPOLIS20.
Cea mai bună saltea pentru durerile de șold și umăr
Helix Luxe
Dacă durerile de șold și umăr sunt principalele probleme cu care vă confruntați în timpul somnului, nu căutați mai departe de linia de saltele Helix Luxe. De la super-moale Sunset la cea ultra-fermă Dawn, această colecție prezintă o varietate de paturi orientate către diferite tipuri de dormitori.
Chiar dacă cele șase saltele din colecția Luxe sunt într-adevăr unice, toate sunt modele hibride care combină straturile superioare de spumă blândă cu bobine împachetate pentru un echilibru satisfăcător de ușurare a presiunii și susținere. Acest lucru ar putea fi grozav pentru cei care suferă de dureri de șold și umăr, deoarece asigură că paturile nu vor fi prea moi… sau prea ferme. Acestea fiind spuse, dacă doriți să ușurați tensiunea la nivelul umerilor și șoldurilor, v-aș recomanda să rămâneți la modelele mai moi din această linie, cum ar fi Sunset, Moonlight sau Midnight. Acestea ar trebui să ofere un confort plăcut de amortizare la nivelul articulațiilor fără a produce blocaje inutile în timpul nopții.
Saltelele Helix Luxe au alte câteva caracteristici deosebite, pe care le puteți vedea consultând recenzia mea aici.
Chiar dacă alegeți ediția standard sau cea de lux, saltelele Helix au ceva de oferit fiecărui stil de dormit!
Cea mai bună saltea din spumă cu memorie pentru dureri de umăr
Nectar
Salteaua Nectar este cea mai bună saltea din spumă cu memorie de pe piață pentru ameliorarea durerilor de umăr. Persoanele care doresc o ușurare profundă a presiunii la nivelul umerilor aleg adesea spuma cu memorie datorită răspunsului său lent la presiune, ceea ce permite materialului să se contureze în jurul curbelor corpului. Pe măsură ce ameliorează presiunea, reduce durerea.
Învelișul, stratul de confort și stratul de tranziție de la Nectar folosesc toate spumă cu memorie, reducând imediat tensiunea la nivelul umerilor. Pe măsură ce vă învăluie, spuma cu memorie a Nectarului vă amortizează umerii și ameliorează presiunea în tot corpul, ceea ce înseamnă mai puțină durere pentru dumneavoastră. În plus, baza din spumă poliuretanică de înaltă densitate a lui Nectar oferă patului multă stabilitate și formă. Acest lucru înseamnă că, chiar dacă vă cuibăriți în straturile de confort din spumă cu memorie ale saltelei, corpul dvs. va primi în continuare suportul de care are nevoie.
Pentru a verifica mai multe dintre caracteristicile excelente pe care le oferă această saltea, aruncați o privire la recenzia saltelei mele Nectar!
Cei care dorm se vor afunda adânc în salteaua Nectar pentru o ușurare liniștitoare a presiunii, ceva ce cei care dorm pe o parte vor aprecia în mod deosebit! Faceți clic aici pentru a primi accesorii gratuite de 399 de dolari la fiecare achiziție de saltea!
Firmitate
Fermitatea unei saltele determină măsura în care veți rămâne deasupra sau vă veți scufunda într-o saltea. Fermitatea pentru saltele este evaluată pe o scară de la 1 (cea mai moale) la 10 (cea mai fermă). În timp ce nivelul de fermitate optimă depinde de persoana care doarme, există câteva recomandări generale pe care le pot oferi.
Dacă sunteți o persoană care doarme pe o parte, vă recomand de obicei să rămâneți cu o saltea mai moale (orice cu un clasament de la 4 la 6), care vă poate oferi mai multă ușurare a presiunii. De asemenea, recomand saltele mai moi pentru cei care suferă de dureri de șold, de spate și/sau de umăr, pentru a ajuta la amortizarea acelor părți ale corpului. Pe de altă parte, dacă ești o persoană care începe să doarmă pe spate și schimbă pozițiile pentru a dormi pe o parte, îți recomand să alegi o saltea cu o fermitate medie (6,5 este standardul industriei pentru acest lucru). Acesta poate fi, de asemenea, un compromis bun dacă împărțiți patul cu un partener și fiecare dintre voi preferă un nivel diferit de fermitate și susținere.
Susținerea
Ca și fermitatea, tipul ideal de susținere va fi diferit în funcție de persoană. Fermitatea și suportul nu sunt termeni interschimbabili, având în vedere că saltelele mai moi pot oferi în continuare un suport solid. O saltea cu susținere excelentă este una care aliniază coloana vertebrală și permite umerilor să se odihnească în mod corespunzător, indiferent de poziție. Dacă o saltea mai moale are caracteristici de susținere corecte, veți putea să vă afundați în pat fără să simțiți vreodată că salteaua se închide în jurul dumneavoastră.
Suportul poate fi diferit în funcție de saltea. De exemplu, saltelele care folosesc spirale sunt adesea mai bune decât cele din spumă cu memorie la menținerea celui care doarme deasupra saltelei. Acest lucru se datorează faptului că bobinele sunt de obicei fabricate din materiale rezistente, cum ar fi oțelul. Bobinele de oțel din cadrul saltelei împiedică corpul să se scufunde în structură, așa cum s-ar întâmpla atunci când se întinde pe spumă, de exemplu. De asemenea, așa cum a menționat acest ghid, unele saltele împart suportul în zone pentru a atenua durerea în mod diferit, în funcție de partea corpului.
O saltea care oferă un suport excelent va funcționa pentru orice persoană care doarme, indiferent de forma sa, și va atenua tensiunea din întregul corp. Această ușurare poate fi deosebit de vizibilă la nivelul umerilor care se confruntă cu acest tip de durere.
Liberare de presiune
Când vorbesc despre eliberarea de presiune a unei saltele, mă refer la modul în care o saltea redistribută presiunea corpului. Acest lucru, la rândul său, reduce tensiunea în tot corpul, ceea ce este deosebit de util pentru cei care suferă de dureri de umăr și poate fi, de asemenea, un semn al unei saltele excelente pentru cei care suferă de artrită. Cele mai bune saltele care ameliorează presiunea oferă un loc de odihnă confortabil pentru a calma mușchii și articulațiile, atenuând în același timp tensiunea din tot corpul.
Pentru a determina cum se clasează o saltea când vine vorba de ameliorarea presiunii, luați în considerare încercarea patului pentru a vă asigura că nu pune presiune (sau „împinge înapoi”) pe zonele sensibile, cum ar fi umerii. În acest scop, majoritatea saltelelor care se livrează în cutii vin cu perioade de probă gratuite, care vă permit să vedeți dacă sunt potrivite pentru dvs. Întotdeauna asigurați-vă că citiți literele mici înainte de a cumpăra!
De asemenea, ar trebui să luați în considerare materialele care alcătuiesc patul. De exemplu, probabil că veți dori să vă asigurați că spuma cu memorie este inclusă, cel puțin în parte. Răspunsul său lent la presiune înseamnă că se mulează pentru a se potrivi corpului dvs. pe măsură ce vă afundați în el, reducând astfel tensiunea din umeri și din tot corpul dvs. În plus, veți dori să vedeți ce materiale alcătuiesc baza sa. Bazele din spumă poliuretanică de înaltă densitate sunt o alegere bună dacă doriți să vă asigurați că umerii dvs. au suficient sprijin în timp ce prindeți somnul de noapte.
Rezumat: Cea mai bună saltea pentru durerile de umăr
| Mașina | Cel mai bun pentru | Preț (Queen) | Cupon | Revizuire | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Camera & Leaf | Side Sleepers | $1,699 | Cupon Loom & Leaf | Citește recenzia noastră! | ||
| Bear Pro | Dureri de gât & Dureri de umăr | 1.295$ | Bear Coupon | Citește recenzia noastră! | ||
| Level Sleep | Dureri de spate & Dureri de umăr | $1,399 | Cupon Level Sleep | Citește recenzia noastră! | ||
| Helix Luxe | Dureri de șold & Dureri de umăr | 1.949 | Cupon Helix | Citește recenzia noastră! | ||
| Nectar | Spumă cu memorie | 799$ | Cupon Nectar | Citește recenzia noastră! |
Gânduri finale
Aceasta este o concluzie pentru cel mai bun ghid al saltelei pentru dureri de umăr. Indiferent de salteaua pe care o alegeți, păstrarea fermității, a suportului și a ușurării presiunii în minte vă va ajuta să determinați care saltea vă oferă cel mai eficient ameliorarea durerii de umăr. Din nou, vă rugăm să folosiți acest ghid doar ca o resursă informativă. Nu suntem profesioniști medicali licențiați, așa că nu uitați să vă contactați medicul dumneavoastră cu orice problemă de sănătate care persistă.
.