Ce este microdozarea și te face mai inteligent? WIRED Explains

Poate ați auzit de microdozare – practica de a lua cantități mici de droguri psihedelice, cum ar fi LSD, în speranța de a obține un fel de stimulare a creierului. Oamenii care fac microdoze susțin că acest lucru îi face mai productivi, mai creativi și mai concentrați.

Dar are de fapt vreunul dintre aceste efecte? Cercetătorii încep să investigheze ce face de fapt – dacă face ceva – microdozarea, realizând unele dintre primele studii controlate cu placebo asupra acestei practici.

Ce este microdozarea?

Persoanele care microdozează nu încearcă să se drogheze. Nu există un consens real cu privire la cât de mare este o doză de microdoză, dar oamenii raportează de obicei că iau în jur de o douăzecime până la o zecime dintr-o doză „completă” sau recreațională de LSD – sau alte droguri psihedelice, cum ar fi ciupercile magice sau trufele, care conțin compusul psihedelic psilocibină.

Tomate în cantități atât de mici, aceste droguri nu au efectele vizuale și audio amețitoare pe care le-ați putea asocia în mod normal cu psihedelicele. Dar unii oameni susțin că au beneficii mai subtile, chiar subperceptuale.

În timp ce microdozarea este adesea asociată cu tipii productiviști din Silicon Valley, mulți din comunitatea de microdozare resping această imagine și spun că este vorba de mai mult decât de a avansa la locul de muncă.

Și unii oameni microdozează în încercarea de a se automedica pentru afecțiuni de sănătate, cum ar fi depresia, ADHD sau durerea cronică (ceea ce, apropo, nu recomandăm).

Inside the first placebo-controlled studies testing if microdosing LSD actually works

Care sunt efectele microdozajului?

Problema este că nu știm cu adevărat ce efect are microdozarea – sau dacă are vreun efect. Și, de asemenea, nu știm dacă pot exista efecte negative ale microdozării – în special pe o perioadă prelungită de timp.

În afară de rapoarte anecdotice, există puține cercetări științifice pe această temă. Acest lucru se datorează parțial dificultății de a face orice cercetare cu acești compuși, care sunt substanțe controlate în multe țări. Acest lucru îngreunează obținerea finanțării și a aprobării pentru realizarea studiilor și prezintă bariere practice și etice în ceea ce privește procurarea și administrarea medicamentelor.

Câteva studii de până acum au găsit sugestii că microdozarea ar putea spori creativitatea sau îmbunătăți starea de spirit, dar acestea se bazează în mare parte pe faptul că oamenii își raportează propriile constatări subiective – care pot fi destul de inexacte – și nu au un control placebo.

Ar putea fi vorba de efectul placebo?

Un control placebo este atunci când efectuați un studiu și dați unui grup de persoane un tratament real și unui alt grup de persoane un tratament fals, fără a le spune care este care.

Și asta este important. Pentru că, chiar dacă oamenii spun că observă efecte în urma microdozării – și nu avem niciun motiv să ne îndoim de ei dacă o fac – nu putem exclude posibilitatea ca acestea să fie cauzate mai degrabă de efectul placebo decât de medicamentul în sine.

De fapt, există potențialul ca microdozarea să fie deosebit de susceptibilă la efectul placebo. Acest lucru se datorează faptului că efectul placebo este legat de așteptări; dacă credeți că ceva va avea un anumit efect, este mai probabil să percepeți că are.

Din moment ce medicamentele pe care oamenii le folosesc în general pentru microdozare sunt ilegale în multe țări, se presupune că cei care aleg să le ia cred cu adevărat că acestea vor avea un anumit efect; altfel nu și-ar asuma riscul sau nu s-ar chinui să le obțină.

Microdozătorii au, de asemenea, adesea o experiență pozitivă anterioară cu doze mai mari de psihedelice – de unde și interesul lor pentru microdozare în primul rând – ceea ce, din nou, ar putea contribui la un răspuns placebo. Vorbim despre un grup de oameni foarte auto-selectați.

Și apoi mai este și faptul că scopul microdozării este că efectele ar trebui să fie abia perceptibile – ceea ce le face dificil de distins de orice alți potențiali factori care ar putea contribui. Vă simțiți bine astăzi pentru că ați luat o microdoză sau doar pentru că aveți, știți voi, o zi bună?

Ce știm?

Acum, câteva grupuri diferite de cercetători încep să efectueze studii controlate cu placebo pentru a încerca să afle mai multe. În aceste studii, participanții nu știu dacă iau o microdoză sau un placebo. Apoi li se cere să completeze diverse sarcini menite să le testeze starea de spirit și funcția cognitivă.

Făcând un studiu controlat cu placebo, cercetătorii pot vedea dacă există o diferență între rezultatele celor care iau microdoze și cele ale celor care iau placebo, controlând astfel răspunsul placebo.

Un grup de cercetători din Leiden, Olanda, face un studiu controlat cu placebo cu trufe magice, care sunt legale în Olanda. Ei le arată participanților cum să pregătească microdoze de trufe magice într-o capsulă de pastile, apoi le amestecă la vedere cu pastile placebo.

Participanții iau pastilele în mod regulat pe parcursul a câteva săptămâni și merg la universitate pentru a face sarcini bazate pe calculator care testează lucruri precum memoria, timpul de reacție și creativitatea.

O sarcină de creativitate, de exemplu, le cere participanților să enumere toate utilizările la care se pot gândi pentru un obiect – să spunem, de exemplu, un prosop. S-ar putea să vă uscați cu el, dar poate că ați putea, de asemenea, să îl transformați într-o fustă sau să îl înfășurați și să îl folosiți ca pernă.

Un alt set de cercetători din Marea Britanie face un studiu similar, dar de la distanță. Ei nu se întâlnesc niciodată cu participanții; în schimb, le dau instrucțiuni despre cum să efectueze o procedură de auto-orbire pentru a-și amesteca propriile microdoze și placebo în așa fel încât să nu știe ce iau și când până la finalul studiului. Acești participanți completează teste similare online și își trimit rezultatele.

Ambele studii au limitări. Ele se bazează pe comunitatea existentă de microdozare pentru a participa, care, așa cum am acoperit, nu este neapărat un eșantion reprezentativ. Iar cercetătorii trebuie să aibă încredere că participanții vor respecta procedura pe tot parcursul studiului și nu vor încălca controlul placebo în timp ce își văd de viața lor – de exemplu, uitându-se în interiorul capsulelor lor.

Un alt studiu de cercetare din Olanda îi vede pe cercetători administrând de fapt microdoze de LSD participanților în laborator, ceea ce înseamnă că au mai mult control asupra acestuia – dar că este un eșantion de dimensiuni foarte mici. Acest studiu special testează diferite microdoze, de la 5 la 25 de micrograme, pentru a încerca să stabilească cea mai mică doză care poate avea un efect observabil.

Ce spune știința?

Atunci ce știm? Are microdozajul beneficiile pe care le susțin susținătorii săi? Sau este doar o homeopatie cu psihedelice?

Ca în cazul majorității cercetărilor științifice, răspunsul rămâne în mare măsură neconcludent. Este o lucrare în desfășurare. Cele mai recente studii nu și-au publicat încă rezultatele, iar acestea aruncă o plasă mare, analizând o mulțime de efecte potențiale diferite.

Dacă vor găsi dovezi convingătoare legate de un anumit efect – să zicem, îmbunătățirea creativității sau a stării de spirit – atunci următorul pas ar fi efectuarea unui alt studiu, mai specific, cu controale mai stricte asupra dozei și administrării medicamentelor. Ceea ce, desigur, toate acestea necesită timp și bani.

Un lucru pe care îl știm deja de la participanții la unul dintre studii, totuși, este că unii dintre cei care credeau că iau microdoze luau de fapt placebo – iar unii dintre cei care credeau că fac parte din grupul placebo luau de fapt microdoze.

Așa că, deocamdată, tot ce putem spune cu adevărat este: este nevoie de mai multe cercetări.

Mai multe povești grozave din WIRED

– De ce părinții ar trebui să nu se mai îngrijoreze de dependența de jocuri video

– De ce facem mai puțin sex? Dați vina pe onestitate

– Jeff Bezos vrea să colonizeze spațiul, dar distruge Pământul

– De ce personalul cu spectru autist este un atu imens

– De ce Tim Cook este un CEO Apple mai bun decât Steve Jobs

– De ce Tim Cook este un CEO Apple mai bun decât Steve Jobs.