Data nașterii: 27 noiembrie 1940
Data nașterii: 20 iulie 1973 (33 de ani)
Înălțime: 5′ 7.5″ (171 cm)
Greutate: 140 pounds (64 kg)
Măsuri corporale ale lui Bruce Lee:
Petru: 39″ (99 cm)
Picioare: 29″ (74 cm)
Biceps: 29″ (74 cm)
Biceps: 16″ (41 cm)
Mărimea pantofilor: 9 (US)/ 42 (EU)
Culoarea părului: Negru
Culoarea ochilor: Maro închis
Bruce Lee – un reprezentant strălucitor al artelor marțiale. El a fost, de asemenea, un exemplu strălucit pe care l-au urmat și alții în film. Figura sa se deosebea prin mușchi și lipsa acumulărilor de grăsime în exces.
Acesta a obținut-o urmând un sistem de nutriție adecvat pe care l-a stabilit singur. Cunoștințele de bază le-a învățat nu numai din bucătăria chinezească, ci s-a folosit și de proprietățile produselor folosite în culturism.
Bruce Lee era sigur că produsele făinoase aduc organismului calorii inutile. Și o dată pe an, Bruce s-a răsfățat cu bunătăți la un eveniment social sau la o petrecere, din respect pentru proprietari. Forța de voință a luptătorului este greu de înfrânt!
În dieta sa, Bruce Lee folosea laptele doar sub formă uscată (ca o componentă a cocktailului de proteine).
În calitate de locuitor al Chinei, actorul a acordat o atenție deosebită alimentelor chinezești care conțin cantități mari de proteine. Bucătăria occidentală a meritat și ea atenția sa, dar din cauza excesului de grăsime din ea a fost folosită mai rar.
De altfel, contrar mitului popular, Bruce Lee nu era vegetarian și iubea fripturile.
Cu respectarea acestei reguli permite organismului să se obișnuiască cu o cantitate mică de alimente și previne stocarea grăsimilor. Maestrul de Kung Fu mânca de 5 ori pe zi, între timp mâncând fructe.
În plus, de 1 sau 2 ori pe zi luptătorul bea băuturi proteice. De obicei, acestea cuprindeau ouă (chiar și cu coajă), lapte, banane, ulei de arahide, drojdie de bere, inositol, germeni de grâu, lecitină și smântână proaspătă, după dorință.
Cocktailurile din fructe și legume proaspete care conțin carbohidrați îi dădeau lui Bruce veselie și îi creșteau nivelul de energie. O componentă integrală a majorității cocktailurilor pe care Bruce obișnuia să le bea erau morcovii.
.