Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primim în legătură cu savurarea minunatei noastre infuzii este „când este cel mai bun moment pentru a bea kombucha?”. Din fericire, nu există o regulă dură și rapidă sau o abordare de tip „o mărime se potrivește tuturor”, kombucha poate fi savurată în orice moment al zilei, ca un mic stimulent atunci când simțiți că aveți cea mai mare nevoie.
Primul lucru de dimineață
Dacă vă ia ceva timp să vă treziți dimineața, sau vă luptați cu senzația de lene, kombucha vă poate oferi un stimulent natural grozav pentru a vă da startul zilei. Este o alternativă excelentă la cafea sau ceai, cu un conținut scăzut de cofeină, astfel încât vă puteți bucura de un mic impuls fără a avea parte de temutul accident! De asemenea, s-a sugerat că consumul de kombucha pe stomacul gol poate ajuta, de asemenea, la echilibrarea bacteriilor intestinale pentru a ajuta digestia pe tot parcursul zilei.
N.B. Dacă aveți un stomac mai sensibil, este posibil să constatați că organismul dumneavoastră reacționează mai bine după ce ați mâncat. Dacă acest lucru se aplică în cazul dumneavoastră, începeți cu cantități mai mici, treptat, pentru a vă dezvolta toleranța.
Dacă sunteți un iubitor de cafea, atunci puteți încerca Kombucha noastră unică Espresso Coffee Kombucha, care este fermentată din boabe de cafea organică în loc de ceai verde.
Cu alimente
La Equinox, ne place să asociem băutura noastră cu diferite alimente și să venim cu rețete interesante care încorporează băutura noastră. De la boluri de smoothie (urmăriți IGTV-ul nostru) și aluat acrișor la prăjituri delicioase, există tone de moduri în care vă puteți bucura de booch-ul dvs. cu mâncare.
Direcționați-vă spre secțiunea noastră de rețete pentru inspirație!
După prânz
Este obișnuit ca după prânz să vă simțiți puțin balonat și somnoros după-amiaza. Mulți dintre noi pot apela la o altă cafea, la o băutură zaharată sau sfârșesc prin a jefui cutia de biscuiți (vinovați!) pentru a-și recăpăta energia atât de necesară pentru a continua, ceea ce poate face mai mult rău decât bine. Optând în schimb pentru o kombucha, poate ajuta la reechilibrarea intestinului și vă poate oferi un tratament dulce (dar relativ sărac în zahăr) pentru a vă ține la distanță pofta de zahăr.
Când vine vorba de balonare, mulți participanți la studiul nostru de 8 săptămâni privind starea de bine, care au consumat Equinox Kombucha zilnic, au raportat că au observat efecte pozitive asupra sănătății intestinelor lor.
„Îmi place foarte mult și îmi face intestinul să se simtă bine.”
„Am băut o sticlă în fiecare zi; de obicei înainte de prânz și sănătatea mea intestinală este excelentă în acest moment.”
„Este foarte posibil ca kombucha să fi ajutat la ameliorarea balonării mele.”
„Mă simt bine și îmi aplatizează burta (în special evită o burtă mare după o masă).”
După exerciții fizice
Equinox Kombucha conține acizi organici, vitamine, antioxidanți, bacterii vii și enzime, care vă pot ajuta să vă rehidratați și să vă refaceți organismul în mod natural după exerciții fizice, fără a apela la băuturi de recuperare pentru sportivi încărcate cu zahăr. Potrivit lui Megan Roosevelt, dietetician nutriționist înregistrat, „kombucha este bogată în vitaminele B și acid folic, care sunt esențiale pentru a ajuta organismul să producă și să mențină celule noi”.
Surferul Logan Nicol se bucură „să bea kombucha imediat după ce fac surf! Este foarte revigorant după o sesiune lungă să beau un Equinox rece pentru a mă rehidrata și a mă pregăti pentru următorul surf!”.
Seara
După o zi lungă, știm cât de tentant poate fi să ajungem la un pahar de vin sau la o bere obraznică, dar nu este tocmai sănătos, mai ales în mod regulat în timpul săptămânii. Kombucha poate fi o alternativă excelentă la alcool, cu un gust ușor acid (foarte asemănător cu cel al vinului!) și o gamă de arome interesante și sofisticate de explorat.
Peste două treimi (64%) dintre participanții la sondajul nostru de după studiu au răspuns „da/uneori” că iau în considerare posibilitatea de a schimba alcoolul cu o kombucha. Feedback-ul a inclus:
„Aș cumpăra în pub-uri ca o alternativă la băuturile alcoolice.”
„Trebuie să spun că este un bun înlocuitor al băuturilor alcoolice.”
Puteți savura kombucha în orice moment al zilei. Ca orice lucru, este diferit pentru fiecare, așa că vă recomandăm să experimentați când funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră!
Încercați băutura noastră aici.