Beneficiile unui backswing scurt în golf

Beneficiile unui backswing scurt în golf – Ghid de citit

Căutarea lungimii perfecte a backswing-ului poate fi o bătălie dificilă în jocul de golf. În mod ideal, o crosă care este paralelă cu solul în partea de sus a backswing-ului este lungimea și poziția perfectă a swing-ului. Fără ochi în spatele capului și o tonă de conștientizare de sine în swing-ul tău, este greu să știi cu precizie unde se oprește acea crosă în partea de sus.

Multe școli de gândire cred că un backswing mai scurt este mai ușor de repetat și de controlat. Alții cred că se renunță la o anumită distanță prin scurtarea backswing-ului. Suntem aici pentru a vă ajuta să decideți dacă un backswing mai scurt ar putea fi următoarea schimbare de swing de care are nevoie jocul dumneavoastră.

Care sunt beneficiile cheie ale unui backswing mai scurt?

Cele mai importante lucruri care se întâmplă atunci când învățați să controlați lungimea backswing-ului dumneavoastră sunt ….
Control: Când învârtiți crosa înapoi un pic mai scurt, aveți mult mai mult control asupra locului în care se află crosa și asupra modului în care o puteți manipula pe măsură ce treceți prin impact.

Consistență:

Este mai ușor să repetați o cursă de cincizeci de metri sau un maraton? Credem că liniuța de cincizeci de metri este mult mai ușor de repetat din nou dacă este necesar. Același lucru este valabil și pentru un swing de golf scurt și unul lung.

Acuratețe:

Dacă vă luptați cu jocul de golf sau sunteți începător, cu cât clubul de golf rămâne mai conectat la corpul dumneavoastră, cu atât mai mult veți avea mai mult noroc în a obține din nou acea suprafață a crosei pătrată. Cu fiecare centimetru pe care îndepărtați crosa de mingea de golf, îi dați acesteia mai mult timp și spațiu pentru a schimba unghiurile și a reveni la minge la un unghi greșit.

Timing:

Timingul este ceva ce poate dura mult timp pentru a învăța în jocul de golf. A face ca picioarele, brațele, mâinile, capul, creierul și crosa de golf să se alinieze și să lucreze împreună necesită timp. Dacă puteți face o mișcare mult mai simplă, veți avea absolut un timp mai natural să învățați și să înțelegeți cum să vă cronometrați corect balansul de golf.

Echilibru:

De multe ori, când oamenii balansează clubul înapoi prea tare, clubul poate deveni greu în partea de sus și poate cauza unele probleme de echilibru. Greutatea poate fi transferată de la călcâi la vârf pe parcursul swing-ului și poate cauza unele probleme la impact.

Care sunt dezavantajele unui backswing mai scurt?

Majoritatea profesioniștilor în golf vă vor spune că nu există prea multe dezavantaje pentru un backswing mai scurt. Singura problemă principală pe care o veți întâlni este doar o simplă chestiune de știință. Cu cât este mai scurt arcul backswing-ului, cu atât mai puțină putere puteți obține.

Atâta timp cât nu vă scurtați prea mult swing-ul de golf, probabil că nu veți observa o diferență prea mare în ceea ce privește puterea, și foarte des veți găsi mult mai multă precizie. O mulțime de viteză a capului crosei aplicată greșit pe o minge de golf nu va face decât să vă crească scorul și să vă lase pe un alt fairway.

Bucăturile de golf mai scurte se potrivesc cel mai mult seniorilor?

Golferii seniori nu trebuie, în niciun caz, să folosească un backswing mai scurt, dar poate fi absolut o modalitate de a face ca jocul lor de golf să fie mai plăcut. Unul dintre motivele pentru care jucătorii de golf seniori se descurcă atât de bine cu un swing mai scurt este că necesită mai puțină energie.

Golferii seniori adesea nu au nicio problemă la prima cutie de tee, simțindu-se încrezători și plini de energie. Când vine vorba de tee-ul 18, poate fi greu să ai aceeași cantitate de energie. Rămânând cu un swing de golf mai scurt pe tot parcursul rundei va ajuta cu unele economii de energie.

Cine altcineva poate beneficia de swinguri mai scurte?

Golferii începători pot beneficia în mod semnificativ de un swing mai scurt. Un swing mai scurt va ajuta la menținerea unui joc mai simplu de la început.

Cum vă perfecționați și swingul de golf pare mai natural, puteți crește încet până când crosa este paralelă cu solul în partea de sus a backswing-ului. Sunt atât de multe de învățat ca nou jucător de golf încât dacă lucrurile pot fi simplificate doar un pic, face o diferență uriașă.

Ce zici de folosirea unui swing mai scurt de la tee box?

Tee box-ul este locul unde majoritatea jucătorilor de golf văd cele mai mari niveluri de inconsecvență în jocul lor. Înțelegem că conceptul de a folosi un swing mai scurt cu driverul pare a fi unul sănătos. Singura problemă este că, dacă backswing-ul dvs. este prea scurt de pe tee, uneori vă poate fi greu să pătrați fața crosei.

În timp ce luați crosa înapoi, fața crosei se va deschide în mod natural în evantai, iar pe măsură ce vă continuați swing-ul, veți închide fața crosei în jos și veți elibera prin mingea de golf. Dacă nu vă acordați suficient de mult backswing, puteți ajunge să vă lăsați fața crosei larg deschisă la impact.

De ce lasă oamenii backswing-ul să fie prea lung?

Majoritatea oamenilor nu balansează în mod intenționat crosa de golf prea mult înapoi. Se întâmplă în timp ce încearcă să obțină putere și să gestioneze celelalte patruzeci și două de gânduri legate de swing pe care le au în cap. De asemenea, oamenilor le este greu să controleze lungimea backswing-ului pentru că nu este un element vizual pe care îl pot vedea chiar în fața lor.

Este greu să îți dai seama exact cât de mult se duce clubul înapoi. Dacă jucătorii de golf nu au fost învățați unele puncte din swingul de golf și nu au memorie musculară, nu pot spune unde se află în procesul de swing.

Cum poți lovi o minge de golf mai departe cu un swing mai scurt?

Golful se bazează pe viteza capului crosei aplicată corect. Dacă balansați corect o crosă și potriviți centrul feței crosei până la mingea de golf, veți vedea rezultate excelente. Dacă duceți crosa de golf înapoi până la punctul în care nu o readuceți într-o poziție pătrată la impact, atunci, fără îndoială, veți pierde distanță.

Tehnic, unii oameni pot face un backswing mai scurt și pot obține mai multă distanță pentru că aplică corect viteza capului crosei, cu o față pătrată a crosei.

Cum îmi opresc swingul de golf cu brațele?

Unul dintre cele mai bune moduri de a învăța cum să rămâi conectat și să te asiguri că nu duci crosa înapoi prea departe este exercițiul sub braț. Luați o cască sau un prosop mic și puneți-l sub braț. Când faceți un swing înapoi, dacă prosopul cade, probabil că faceți un swing înapoi prea mult. Când prosopul iese, v-ați dat prea mult înapoi și este foarte probabil să fiți trecut de paralele atunci când nu aveți un prosop sub braț.

Cât de departe ar trebui să mergeți cu spatele?

Unii ar putea spune că cel mai bun răspuns la această întrebare depinde de dumneavoastră ca jucător de golf individual și nu există o lungime exactă a backswing-ului care va funcționa pentru fiecare jucător. În mod tradițional, crosa ar trebui să meargă înapoi doar suficient de mult încât să fie paralelă cu solul în partea de sus. Pentru cei mai mulți oameni, acest lucru se va simți ca un swing de ¾, iar impulsul va purta crosa pe restul drumului.

De-a lungul anilor, am văzut mai mulți jucători de golf care au avut mult succes ducând crosa înapoi dincolo de poziția paralelă, de exemplu, John Daly. Dacă vă amintiți jocul său de golf, știți că atunci când era pe fază, era pe fază. Poate că vă amintiți, de asemenea, că atunci când swing-ul său era oprit; era foarte oprit. Acest lucru se datorează faptului că, cu un swing atât de lung, există o mare cantitate de sincronizare care trebuie să aibă loc pentru a vă asigura că puteți pătra perfect fața crosei.

Tips For Shortening Backswing

Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să lucrați la scurtarea backswing-ului.

Mirror Or Video Practice

Câteodată, să vezi înseamnă să crezi. Uneori creierul tău are nevoie să vadă ce faci în backswing pentru a învăța cum să oprești ca acest lucru să continue să se întâmple. Balansați-vă în fața unei oglinzi sau puneți un prieten să vă filmeze lovind câteva mingi de golf pentru a vă face o idee mai bună despre cât de departe duceți de fapt crosa înapoi.

Casele scurte

Este mult mai ușor să învățați să controlați lungimea backswing-ului cu un pitching wedge în mână, spre deosebire de un Driver. Începeți pe poligon lovind lovituri cu cipuri și apoi începeți cu câteva lovituri cu jumătate de swing și, în cele din urmă, treceți la lovituri cu ¾ și swing complet.

Acest tip de antrenament vă va învăța corpul cum ar trebui să se simtă un swing de golf complet. Dacă mușchii tăi nu știu cum sau când să se oprească, nu o vor face. Trebuie să lucrați pentru a învăța aceste senzații.

Acțiunea încheieturii mâinii

Unul dintre motivele pentru care unii jucători de golf tind să ducă crosa prea mult înapoi este că au prea multă acțiune a brațului, mâinii și încheieturii mâinii în mișcările lor de golf. Dacă reușiți să vă împiedicați încheieturile mâinilor să se rupă prea mult în partea de sus a leagănului, sunt șanse să nu treceți de punctul paralel.

Wall Drill

Setați-vă lângă un perete pentru a exersa câteva lovituri. (Nu faceți acest lucru împotriva unui perete de gips-carton foarte frumos, în cazul în care balansați crosa un pic prea departe). Exersați să loviți crosa până sus și să nu loviți peretele (care va fi în stânga dvs., unde se află capul crosei). Dacă nu loviți peretele, sunt șanse mari să nu fi depășit paralela și ar trebui să fiți într-o poziție bună. Amintiți-vă că senzația de a face un swing de tip ¾ va sfârși probabil prin a fi un swing complet din cauza impulsului.

Cel mai bun ajutor de antrenament pentru scurtarea backswing-ului

Un ajutor de antrenament excelent pe care l-am găsit pentru a ajuta la scurtarea backswing-ului este Swing Extender Golf Swing Trainer. Lucrul grozav la acest instrument este că vă ajută să vă păstrați arcul larg, în timp ce vă oprește swing-ul în poziția exactă în care ar trebui să se oprească.

Extinzătorul de swing funcționează pentru a vă asigura că nu puteți trece fizic dincolo de punctul de paralel în partea de sus a swing-ului dumneavoastră. Dacă sunteți o persoană care vede capul crosei în colțul ochiului în timp ce faceți swing, acesta este un dispozitiv de antrenament care ar putea să vă îmbunătățească serios controlul și precizia.

Vezi mai multe recenzii aici:

Ar trebui să iau lecții pentru a-mi repara backswing-ul?

Profesioniștii de golf vor spune că toată lumea poate beneficia de o lecție și nu se înșeală. Uneori, lecțiile de golf au o reputație proastă din cauza câtorva profesioniști selectați și slab pregătiți. Există unii profesioniști de predare care nu știu suficient despre joc pentru a lucra cu un swing pe care un jucător îl are deja.

Din păcate, profesionistul știe să predea doar o tehnică și a încercat să revizuiască jocul unui jucător de golf frustrat. Schimbările de swing se întâmplă încet și se întâmplă în bucăți foarte mici.

Încercați să găsiți un profesionist de golf care vine recomandat de un prieten. Să-ți reconstruiești întregul joc de golf nu este distractiv. Credeți-ne, după mulți ani în această afacere; există absolut ceva în swing-ul dvs. care poate fi lucrat și îmbunătățit; nu trebuie să începeți de la zero.

Toate acestea fiind spuse, dacă luați lecții în mod special pentru a vă scurta backswing-ul, vă recomandăm să lucrați puțin la acest lucru mai întâi singur. Dacă tăiați mingea sau o agățați și nu aveți nicio idee de ce, mergeți la o lecție de golf, aceste tipuri de probleme sunt motivul perfect pentru a merge la o lecție de golf.

Concluzie

Nu este atât de comun să auziți jucători de golf discutând despre cum scurtarea backswing-ului le-a ruinat jocul de golf. De fapt, de obicei este vorba de contrariul. Păstrarea unui swing de golf un pic mai scurt poate ajuta la control, acuratețe și, pentru unii, poate fi o așteptare excelentă pentru a livra o putere eficientă către mingea de golf. Nu presupuneți că scurtarea backswing-ului dvs. va avea ca rezultat o distanță mai mică; acest lucru nu este foarte des cazul. Succesul în golf se bazează pe viteza capului de club livrată corect. Dacă scurtarea backswing-ului vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a rămâne pe traiectorie și pentru a pătrat fața crosei în sus, prin toate mijloacele, dați-i drumul!”

.