de Lisa Truesdale
La fel ca pe vremea Cleopatrei, băile terapeutice cu nămol sunt vestite și astăzi pentru capacitatea lor de a detoxifia și de a scoate impuritățile, de a înmuia pielea, de a îmbunătăți circulația și de a calma durerile.
Iată nouă lucruri pe care trebuie să le știți înainte de primul dumneavoastră tratament cu băi de nămol și continuați să citiți pentru o listă cu unele dintre experiențele noastre preferate de băi de nămol din întreaga lume:
- Băile de nămol sunt încălzite la 100-102 grade F, ceea ce ajută la revigorarea circulației. Cele mai multe băi de nămol conțin un amestec de apă de izvor fierbinte și cenușă vulcanică.
- Majoritatea oamenilor aleg să intre într-o baie de nămol complet dezbrăcați. Dacă vă simțiți modest și doriți să acoperiți câteva părți, purtați un costum de baie vechi, lenjerie intimă sau un tricou și pantaloni scurți zdrențăroși, deoarece totul va fi probabil permanent pătat de noroi după aceea.
- Nu vă veți scufunda în noroi. Corpul tău va fi complet suspendat în amestec și aproape că te vei simți ca și cum ai pluti. Această senzație se adaugă la efectul de relaxare.
- Pentru că veți fi aproape complet acoperit de noroi, ar fi bine să treceți peste o baie de nămol dacă sunteți claustrofob.
- Probabil că veți transpira abundent – dar acesta este un lucru bun, deoarece transpirația este cea care vă ajută să vă curățați porii.
- Nămolul ar putea fi puțin mirositor, deoarece mineralele esențiale au adesea un conținut ridicat de sulf (știți, ca ouăle stricate).
- Băile de nămol slăbesc mușchii, așa că, dacă aveți mai multe tratamente la un centru spa, veți dori să faceți baia de nămol înainte de masaj.
- Băile de nămol nu sunt pentru toată lumea. NU sunt recomandate femeilor însărcinate sau persoanelor cu tensiune arterială ridicată sau scăzută, cu afecțiuni cardiace, cu o rană deschisă sau o erupție cutanată, sau cu sensibilitate la căldură. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți orice fel de îngrijorare.
- Băile cu nămol se simt minunat – dar efectele nu durează la fel de mult ca alte tratamente spa, deoarece mineralele din nămol nu pot trece de primul strat de piele. Nu vă va deranja, totuși, deoarece asta vă oferă o scuză bună pentru a vă întoarce!
Iată cinci dintre băile de nămol preferate din întreaga lume:
Calistoga, California, adânc în inima Văii Napa, este renumită pentru apele sale geotermale vindecătoare și băile de nămol revigorante. Orașul se mândrește cu prea multe băi de nămol unice pentru a le menționa aici, dar Visit Calistoga menține un director la îndemână cu toate băile de nămol și izvoarele termale din zonă.
Sulphur Springs, în orașul istoric Soufriere de pe insula caraibiană St. Lucia, este un sit vulcanic de tip drive-in (așa cum s-a văzut în emisiunea de televiziune The Bachelor), cu băi de nămol publice și o cascadă cu apă proaspătă pentru a te clăti după aceea. (Nu vă faceți griji, vulcanul adormit, care a erupt ultima dată în urmă cu peste 200 de ani, este monitorizat cu atenție pentru activitate vulcanică.)
Fanii băilor de nămol călătoresc din toate colțurile lumii pentru a experimenta Rotorua, Noua Zeelandă, unde se află parcul geotermal Hells Gate Geothermal Park și Mud Bath Spa. Acesta dispune de băi publice mari, o baie privată de dimensiuni familiale, băi private pentru 3 persoane și un „Twilight Spa” pentru băi de noroi de seară sub stele. Există, de asemenea, o cascadă alimentată de izvor pentru clătire (și răcire).
Sakura Sakura Hot Springs din Kirishima, Japonia, oferă mai multe opțiuni, inclusiv băi de nămol în interior sau în aer liber: băi private, de grup sau de familie și băi numai pentru bărbați sau numai pentru femei. Majoritatea băilor sunt rezervate pentru oaspeții care înnoptează, dar acestea rămân deschise 24 de ore și puteți intra și ieși după bunul plac pe tot parcursul șederii dumneavoastră. Tipurile de cazare de pe proprietate includ căsuțe pitorești pentru 2-8 oaspeți și case de lemn pentru grupuri de până la 20 de persoane, fiecare cu propria baie de nămol privată.
Piscinele termale, peșterile de transpirație și băile de nămol din zona montană Bormio, Italia, au fost descoperite pentru prima dată în urmă cu peste 2.000 de ani de către vechii romani care au lăudat puterile curative ale apelor. Apele curg din izvoare pe tot parcursul anului la o temperatură confortabilă de 97-105 grade F, ceea ce le face populare printre schiorii care doresc să se relaxeze după o zi pe pârtii.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Lisa Truesdale este un scriitor independent cu sediul în Colorado și un nou colaborator la Travel to Wellness
S-ar putea să vă placă să citiți și despre alte tratamente și terapii naturale