Acupresura pentru a induce travaliul: 5 puncte pe care experții le vizează

Doar 5% dintre bebeluși se nasc la data nașterii. Majoritatea bebelușilor se nasc fie cu câteva săptămâni înainte de data prevăzută, fie până la câteva săptămâni după (1). Așadar, este în regulă să treci de a 40-a săptămână de sarcină. Dar dacă ați depășit pragul de 42 de săptămâni sau dacă aveți membrane rupte fără contracții și doriți să evitați o inducție medicală, atunci poate doriți să încercați câteva metode tradiționale. O astfel de metodă populară este presopunctura.

Cât de eficientă este presopunctura pentru a induce travaliul și ajută în vreun alt mod travaliul? Această postare MomJunction vă vorbește despre unele dintre punctele de acupresură care au fost folosite în timpul travaliului.

Ce este acupresura?

Acupresura este o practică veche din China. Funcționează prin stimularea diferitelor puncte de pe corp și menținerea fluxului de energie în tot corpul, eliminând orice blocaj din cale.

Acupresura ajută la travaliu?

Se crede că acupresura stimulează travaliul și ajută la ameliorarea durerii și a disconfortului. Se crede că inițiază contracții și dilată colul uterin. Ar putea reduce durerea travaliului (2) în faza inițială prin stimularea eliberării de endorfine.

Cu toate acestea, există dovezi limitate cu privire la aceste afirmații. Mai multe studii au arătat că nu există niciun efect al presopuncturii asupra inducerii travaliului în termen de 24 de ore sau asupra accelerării procesului de naștere (3).

Un alt studiu a constatat că presopunctura poate reduce durata travaliului, în special în prima fază (4). Un alt studiu confirmă faptul că acupresura ar putea fi o modalitate non-farmacologică de ameliorare a durerii în timpul travaliului (3).

Majoritatea studiilor sunt de acord că este nevoie de cercetări suplimentare pentru a înțelege dacă acupresura poate „scurta durata travaliului, crește travaliul prelungit sau iniția debutul travaliului prin stimularea contracțiilor uterine” (4). De asemenea, acestea sunt de acord că nu există rezultate negative privind utilizarea presopuncturii.

Dacă optați pentru presopunctură, înțelegeți că este o terapie complementară.

Când este sigur să folosiți presopunctura în timpul travaliului?

Potrivit dr. Debra Betts, autoarea cărții „The Essential Guide to Acupuncture in Pregnancy & Childbirth” (Ghidul esențial al acupuncturii în sarcină & Naștere), dacă moașa sau medicul dvs. consideră că este necesară inducerea medicală a travaliului, acupresura poate fi începută cu trei zile înainte de inducerea medicală. Acupresura este de obicei folosită pentru a ajuta la contracții și pentru a promova dilatarea colului uterin. Dr. Betts spune că, chiar dacă travaliul nu începe spontan, feedback-ul moașelor sugerează că cervixul femeii este mai favorabil în urma presopuncturii și că există o șansă mai mare ca femeia să progreseze prin inducție cu o intervenție minimă.

Acupresura poate fi eficientă în următoarele situații:

• Când data nașterii a trecut și copilul nu s-a născut încă.

• Când sunteți în travaliu și contracțiile nu sunt suficient de puternice sau regulate pentru a fi eficiente.

• Când există o ruptură a membranelor și nu există contracții.

Nu există dovezi cu privire la modul în care presopunctura ar putea ajuta la inducerea travaliului, dar nu există nici efecte negative cunoscute.

Puncte de presopunctură pentru a induce travaliul

În cele ce urmează enumerăm câteva dintre punctele de presopunctură care au fost dovedite empiric că stimulează contracțiile și reduc durerea în timpul travaliului. Practicianul trebuie să urmeze o secvență prin aplicarea unei presiuni ferme (fără masaj) timp de 1-3 minute pentru fiecare punct.

Punctul Splina 6 (Sanyinjiao)

Punctul de acupresură Splina 6 este cunoscut pentru scurtarea duratei travaliului și pentru reducerea durerii (5).

Localizare: Pe partea interioară a tibiei, la o lățime de patru degete (ale femeii însărcinate) deasupra celui mai înalt punct al osului gleznei.

Cum se face: Folosiți degetul mare pentru a aplica o presiune constantă pe acest punct timp de 1-3 minute pentru a încuraja contracțiile și țineți-l timp de 1 minut în timpul fiecărei contracții, ca management al durerii.

Punctul 8 pericardic (Laogong)

Ar putea ajuta la inducerea travaliului și se mai numește și palatul travaliului.

Localizare: Punctul 8 (Laogong)

: În mijlocul regiunii palmei, între al doilea și al treilea metacarpale, este situat în vârful degetului mijlociu, unde atinge palma atunci când închideți slab pumnul.

Cum se face:

Cum se face: Folosiți degetul mare al celeilalte mâini pentru a aplica o presiune ușoară asupra punctului. Puneți presiune pe punct ținând apăsat timp de 1 până la 3 minute.

Punctul 32 al vezicii urinare (Ciliao)

Se spune că Ciliao declanșează contracțiile de travaliu și este util pentru femeile care se confruntă cu dureri de spate în timpul travaliului.

Localizare: Punctul 32 al vezicii urinare (Ciliao)

Se spune că Ciliao declanșează contracțiile de travaliu și este util pentru femeile care se confruntă cu dureri de spate: Se află la jumătatea distanței dintre gropițele de deasupra feselor și coloana lombară, adică la o lungime de un deget arătător deasupra părții superioare a pliului fesier și la aproximativ o lățime de degetul mare de o parte și de alta a coloanei vertebrale. Puteți simți o mică depresiune în acest punct.

Cum se face: Aplicați o presiune constantă pe ambele puncte Vezica 32 timp de 1-3 minute

Punctul Intestinului Mare 4 (LI4 sau Hoku)

Cunoscut și sub numele de Valea Unirii, acest punct ajută la gestionarea durerii (7).

Localizare: Punctul de la nivelul Intestinului Mare 4 (LI4 sau Hoku): Pe dosul mâinii, între chingile degetului mare și degetului arătător, pe mijlocul mușchiului.

Cum se face: Aplicați o presiune fermă folosind degetul mare al celeilalte mâini, menținând-o timp de 3 minute pentru a invita travaliul și pentru gestionarea durerii

Punctul Vezica 60 (Kunlun)

Acest punct de presiune este, de asemenea, util pentru a ajuta bebelușul să se angajeze (să coboare) și pentru a gestiona durerea travaliului.

Localizare: Punctul de presiune al sângelui (Kunlun): Se află într-o depresiune la jumătatea distanței dintre vârful maleolei laterale (osul extern al gleznei) și marginea exterioară a tendonului lui Achile.

Cum se face: Aplicați o presiune fermă cu ajutorul degetului mare ținând punctul pe durata contracției.

Ghid pentru folosirea acupresiunii în timpul travaliului

• Aplicați presiune treptat, dar ferm. Țineți cu o presiune constantă timp de 1 până la 3 minute.

• Respirați încet, lin și profund în timpul acupresiunii.

• Nu apăsați mai mult de 3 minute pe un singur punct.

• Evitați să apăsați pe tăieturi, răni, vene varicoase și stați departe de a apăsa în apropierea gâtului.

• Un ușor disconfort, căldură sau furnicături pot fi un semn bun că punctul este stimulat.

Nu există suficiente dovezi care să arate că acupresura poate accelera travaliul. Dar asta nu înseamnă că este ineficientă. Înseamnă doar că este nevoie de cercetări suplimentare în acest domeniu. Cu toate acestea, ceea ce este dovedit dincolo de orice îndoială este faptul că acupresura ajută ca management al durerii în timpul travaliului… Improtant, nu se știe că are vreun impact negativ asupra mamei sau a bebelușului.

Recommended Articles:

• Beneficiile de a face genuflexiuni pentru a induce travaliul
• Posturi care să vă ajute să vă concentrați în timpul travaliului
• Inducția și augmentarea travaliului
• Metode eficiente despre cum să accelerați travaliul
• Mâncatul de ananas ajută la inducerea travaliului?