Acum v-ați despărțit de soțul/soția dumneavoastră pentru o perioadă de timp. Pun pariu că vă întrebați dacă mai există șanse de reconciliere în căsnicie după separare.
Separarea este o perioadă plină de angoasă, resentimente, neîncredere și confuzie. Poate că ați început o despărțire în căsnicie cu o intenție bună, dar în cele din urmă separarea s-a întors împotriva dvs. – vă poate atrage atât pe dvs. cât și pe soțul/soția dvs. într-o ceartă sau o dispută nesfârșită; este posibil ca amândoi să nu vă gândiți niciodată că lucrurile pot ajunge într-o asemenea încurcătură. Iar acum vă faceți griji că mariajul dvs. se va încheia cu un divorț dacă lucrurile vor continua așa. În acest caz, mai există șanse de a salva căsnicia falimentară? Ce ar trebui să faceți pentru a supraviețui separării?
În orice caz, atâta timp cât nu ați semnat actele de divorț, nu trebuie să faceți „trunchieri premature”. Posibil să existe încă o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a supraviețui în această căsnicie nefericită.
Nu contează cât de proastă este starea relației voastre, ați putea citi sfaturile de mai jos despre reconcilierea căsătoriei după separare:
(1) Acceptați situația:
Acum voi doi ați trăit separat, cu greu vă puteți întoarce la starea relației de dinaintea separării, așa că trebuie să acceptați faptul; cu cât vă împotriviți mai mult să acceptați situația aparent inacceptabilă, cu atât mai multă suferință veți simți în timpul separării.
Dacă totul mergea bine înainte, atunci separarea nu vi s-ar fi întâmplat, așa că trebuie să recunoașteți că există probleme serioase în relație. Ei bine, oricare ar fi problemele, ar trebui să reușiți să schimbați situația în bine. Și, dacă este posibil, împărtășiți cu soțul/soția dumneavoastră schimbările dorite; bineînțeles, interacțiunea activă este întotdeauna necesară pentru a ajunge la un nou acord pe care amândoi îl puteți accepta. Mai ales dacă soțul/soția dvs. a devenit tăcut, lipsit(ă) de sens și întunecat(ă) în timpul despărțirii, trebuie să luați inițiativa de a vorbi cu el/ea despre evoluția relației.
(2) Asigurați o comunicare eficientă:
Inevitabil, este posibil ca voi doi să menționați trecutul în mod conștient sau inconștient. În acest caz, ați putea încerca să vorbiți mai mult despre lucruri pozitive, cum ar fi timpul fericit pe care l-ați petrecut împreună, ceva despre partenerul dvs. pe care l-ați admirat cu adevărat și așa mai departe. Cu toate acestea, nu vă criticați reciproc pentru trecutul neplăcut sau pentru destrămarea relației și fiți deosebit de atenți să nu vă arătați reciproc cu degetul.
Când vine vorba de acele aspecte controversate care sunt strâns legate de despărțirea conjugală, ați putea să reflectați mai întâi la ceea ce ați greșit și să luați inițiativa de a-i mărturisi greșelile dumneavoastră, iar apoi să-i sugerați câteva soluții benefice pentru a asigura dezvoltarea viitoare a relației voastre.
BTW, la observarea faptului că soțul/soția dvs. pare inconfortabil/ă sau zdrobit/ă emoțional în timpul conversației despre trecutul neplăcut, ar fi bine să întrerupeți instantaneu conversația, o idee bună fiind aceea de a trece la un alt subiect conex care îl poate interesa pe soțul/soția dvs. Altfel, acest lucru tinde să declanșeze un joc al reproșurilor. Rețineți că numai atunci când două părți pot aborda o problemă fără disconfort emoțional, puteți avea o comunicare eficientă.
(3) Exprimați-vă sentimentele cu sinceritate:
Pentru a vă exprima clar dorința de reconciliere în căsnicie după separare, puteți relua comunicarea cu soțul/soția dvs. într-un mod plăcut și subtil. Dacă soțul/soția dvs. vă dă un răspuns pozitiv pentru a vă face pe plac, nu uitați să îl/îl validați la timp, mai ales când observați că face un efort pentru a reconcilia relația. Între timp, arătați-vă emoțiile naturale și nu este nevoie să acționați într-un mod deliberat artificial sau exagerat; lăsați-l pe soțul/soția dvs. să vă simtă sentimentele și lăsați-l/la să-și dea seama că doriți cu sinceritate să duceți relația mai departe.
Pentru numeroase cupluri nefericite, este o sarcină dificilă să își vorbească unul altuia fără rezerve. Asigură-te că ești sincer cu soțul/soția ta, atunci când cauți reconcilierea dupăseparare. Eforturile dvs. sincere și inima sinceră pot face minuni; este de înțeles că este posibil să nu fi fost perfect sincer cu soțul dvs. de mult timp. Oricum, nu vă rușinați să faceți asta, nu există o modalitate mai bună de a-l face pe bărbatul dumneavoastră să vă înțeleagă sentimentele decât să vă exprimați sentimentele cu sinceritate.
(4) Învățați să vă cereți scuze:
Dacă vă decideți să mergeți pe calea reconcilierii, este o necesitate ca să renunțați la durere și furie. Fiți conștienți de faptul că iertarea, deschiderea către schimbare și reconstruirea încrederii sunt trei ingrediente esențiale ale reconcilierii căsătoriei după separare. De multe ori se întâmplă ca unul dintre soți să-i spună celuilalt cuvinte sfâșietoare din impuls, care îl determină pe celălalt să se gândească la divorț și apoi, într-adevăr, celălalt ia măsuri în vederea obținerii acelor acte de divorț; dar, ca o consecință, acțiunile pripite îl pun pe celălalt pe picior de plecare, iar cuplul va regreta mai devreme sau mai târziu; dincolo de orice îndoială, orice decizie impulsivă este invariabil dăunătoare; așadar, dacă recunoașteți că v-ați despărțit vreodată de soțul/soția dvs. sub impulsul momentului, ar trebui să învățați să vă folosiți scuzele sincere pentru a vă vindeca traumele emoționale care au fost lăsate netratate anterior.
Ca o mulțime de oameni, dacă și dumneavoastră vă este greu să vă cereți scuze și să vă recunoașteți erorile și greșelile în fața soțului/soției, trebuie să vă schimbați mentalitatea; scuzele ar trebui să fie privite ca o parte esențială a unei căsnicii sănătoase. A-ți cere scuze soțului/soției atunci când este cazul poate promova iertarea, poate valida sentimentele soțului/soției și vă poate permite să treceți peste trecutul neplăcut.
(5) Obțineți inspirație pentru a vă reuni cu soțul/soția:
Câteodată, știți că este posibil să vă reuniți cu soțul/soția atâta timp cât continuați să munciți din greu, dar, în același timp, vă luptați și cu oboseala, depresia și lipsa de motivație. În această situație, ar trebui să căutați modalități de a vă menține într-o stare de spirit pozitivă, astfel încât să puteți continua procesul de refacere a căsniciei.
Dacă sunteți încă confuz cu privire la unele aspecte privind reconcilierea căsătoriei după separare, ați putea la fel de bine să observați cum alte cupluri separate s-au reunit din nou. Probabil, vă veți inspira din poveștile de succes ale altora. Este foarte înțelept să trageți învățăminte din poveștile adevărate de a trece printr-o criză conjugală și apoi de a trăi din nou împreună. Dacă vă exprimați sentimentele și opiniile interioare cu privire la separarea dvs. conjugală în prezența acelor oameni care au experimentat vreodată separarea conjugală, cel mai probabil ei vor fi încântați să vă spună că dragostea poate fi mai dulce dacă reușiți să vă duceți căsnicia până la a doua rundă.
(6) Nu înrăutățiți lucrurile:
Atenție la a nu acționa în funcție de emoțiile dvs. negative, indiferent cât de provocatoare sunt cuvintele soțului dvs. Dacă reacționați imediat la ceea ce vă spune în acel moment, el/ea vă va bântui în curând; iar acest tip de ceartă și luptă nu va face decât să destrame și mai mult relația. Pentru a trece cu bine peste o separare în căsnicie, ar trebui să înțelegeți că redobândirea stabilității personale este mult mai importantă decât identificarea celui care este adevăratul scandalagiu. În cele mai multe cazuri (cu excepția cazurilor de violență), cea mai bună modalitate de a sta departe de necazuri este să continuați să acționați în loc să reacționați.
Gândiți-vă la modul în care cuvintele și acțiunile dvs. extreme pot agrava situația deja proastă, iar o mulțime de conflicte care escaladează pot fi, de asemenea, evitate atâta timp cât observați la timp semnele lor de avertizare. Uneori, puteți alege să vă retrageți și să vă acordați spațiul necesar pentru a vă calma atunci când sunteți provocat. Dacă soțul/soția dvs. se agață de dreptatea sa și nu are nicio intenție de a cădea într-un anumit conflict, nu este nevoie să continuați să vă certați cu el/ea; și indiferent cine câștigă o ceartă intensă, discuția tinde să se transforme într-o confruntare reală; prin urmare, dacă observați că soțul/soția dvs. devine brusc deosebit de conflictual, dar nu vreți să vă retrageți în acel moment, veți cădea în jocul soțului/soției dvs. și veți pierde ușor.
Într-o conversație cu soțul/soția în timpul despărțirii, acordați o atenție deosebită vorbirii și gesturilor dumneavoastră, încercați să evitați lucrurile care pot fi considerate ca fiind amenințătoare sau violente. Acum, că ați decis să vă salvați căsnicia, ar trebui să luați în considerare dacă următoarele lucruri care se vor întâmpla vă vor afecta relația sau nu, înainte de a reacționa la cuvintele și acțiunile sensibile ale soțului dvs. și fiți conștient că uneori nu trebuie să reacționați la soțul dvs. pentru a evita să înrăutățiți lucrurile.
(7) Recunoașteți-vă propriile greșeli:
Este nevoie de doi pentru a dansa tango, iar relația de căsătorie nu este nici ea excepțională. Reconcilierea căsătoriei după separare implică acțiunile ambelor părți. Pentru a repune căsnicia pe drumul cel bun, ambele părți ar trebui să își recunoască cu sinceritate greșelile care au dus la despărțire, cel puțin, ați putea să vă recunoașteți mai întâi propriile greșeli, deoarece sunteți mai dispus să reparați căsnicia. Și ar trebui să aveți grijă să nu repetați să faceți aceeași greșeală din nou și din nou; și chiar dacă soțul/soția dvs. face din nou aceeași greșeală, ar trebui, de asemenea, să încercați să evitați să cădeți în capcana jocului de a da vina pe cineva; în schimb, ar trebui să învățați să rezolvați problemele și conflictele într-un mod pașnic.
Deși nu este ușor să vă înghițiți mândria și să recunoașteți că ați greșit, trebuie să fiți suficient de puternici pentru a înfrunta faptul și a vă recunoaște pe deplin greșelile. Atunci când amândoi vă recunoașteți cu franchețe propriile greșeli, acest lucru ajută la crearea unei noi baze pe care amândoi puteți împărți responsabilitatea pentru recuperarea căsniciei. Cu siguranță, este încă posibil să vă salvați căsnicia chiar dacă doar voi doriți, dar doar eforturile unilaterale sunt menite să diminueze șansele de reconciliere a căsniciei după separare.
(8) Cereți consiliere matrimonială:
Dacă credeți că este necesar să permiteți unei terțe părți să intervină în căsnicia voastră falimentară, puteți cere ajutorul unui consilier sau terapeut pentru a aborda problemele care au cauzat separarea. În multe cazuri, după medierea din partea terțului, comunicarea dintre soți poate deveni mai lină și mai sinceră. Ședințele de consiliere matrimonială pot ajuta un cuplu problematic să identifice și să abordeze punctele slabe și defectele din relație; oricum, veți înțelege în profunzime de ce merită să vă salvați căsnicia și cum divorțul poate impune un impact asupra vieții voastre viitoare, mai ales dacă aveți copii.
Cuvântul final despre reconcilierea căsătoriei:
În timp ce separarea poate fi începutul sfârșitului căsniciei voastre, ea vă poate oferi, de asemenea, o altă oportunitate de a reconstrui și îmbunătăți relația matrimonială.
Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să vă salvați căsnicia după despărțire, puteți continua să vizionați videoclipul de mai jos pentru a urmări îndrumările cuprinzătoare care vă sunt oferite de Brad Browning, un antrenor matrimonial cu peste 12 ani de experiență:
În acest videoclip, vă voi dezvălui cum să vă salvați căsnicia distrusă și să readuceți scânteia înapoi, chiar dacă sunteți singurul care încearcă – Fă-ți soțul/soția să fie din nou obsedat(ă) de tine.
Poate că te interesează și postările conexe de mai jos:
6 sfaturi despre cum să supraviețuiești într-o căsnicie nefericită fără să divorțezi.
Ce să faci când soțul tău vrea să te părăsească – Salvează-ți căsnicia.
Ce să faci când căsnicia ta pare fără speranță – Salvează-ți căsnicia.
Cum să te schimbi pe tine însuți pentru a-ți salva căsnicia – Fii cel mai bun.
4 sfaturi de bază despre cum să treci printr-o perioadă dificilă în căsnicie.
Merită căsnicia ta să fie salvată – Există speranță pentru căsnicia ta?
Cum să repari o căsnicie după o ceartă – Reconciliază-te după o ceartă mare.
.