Undeva acolo, în spațiul cibernetic, există guru ai tehnologiei – un cuvânt sofisticat pentru tocilari – care lucrează pentru a ne face viața mai ușoară. Aceștia concep gadgeturi, gadgeturi și aplicații noi, inimaginabil de geniale, care fac două lucruri: Să ne facă viața mai ușoară și să ne facă să ne întrebăm de ce nu ne-am gândit niciodată la o idee atât de simplă în primul rând (vă amintiți de Chia Pet?).
Adevărul este că autoperfecționarea este o industrie uriașă – 9,6 miliarde de dolari, mai exact. Odată cu perturbarea digitală provocată de tehnologia de astăzi, apar tot mai multe soluții software care ne ajută să ne optimizăm productivitatea, să ne stabilim și să urmărim obiectivele și să ne construim obiceiuri mai sănătoase. Dacă vă uitați cu atenție, există aproape o aplicație pentru fiecare aspect al vieții noastre.
Vreți să maximizați productivitatea? Există o aplicație pentru asta. Ce ziceți să deveniți mai atenți, orice ar însemna asta? Există o aplicație și pentru asta. Ce ați spus? Vrei să știi exact câte calorii conține acel hot-dog lung de 30 de centimetri? Prea multe. Dar, dacă vrei să știi cu adevărat, există o aplicație și pentru asta.
Relaționat: 5 aplicații care îi pot ajuta pe directori să găsească un echilibru între viața profesională și cea privată
Pentru a începe luna cu un start pozitiv, iată șapte aplicații de autoperfecționare pe care să le încercați.
DayOneApp
Dacă țineți un jurnal, acesta este un mod mai simplu de a o face. S-a demonstrat că jurnalul optimizează ambele emisfere ale creierului, deoarece scrisul angajează creierul stâng – cunoscut pentru analiză și rațiune – în timp ce creierul drept este liber să creeze. Ținerea unui jurnal vă permite să depășiți barierele mentale pentru a vă înțelege mai bine pe dumneavoastră, pe ceilalți și lumea din jurul dumneavoastră. Nu e mare lucru. Ceea ce este diferit la DayOneApp este faptul că puteți adăuga imagini, date meteo locale și geolocalizare la intrarea în jurnal pentru ca atunci când doriți să vă întoarceți la locul vostru fericit.
2. MyFitnessPal
Contorizarea caloriilor este la fel de amuzantă ca și numărarea până la 2.000 – în fiecare zi. Nimeni nu are timp pentru asta. Din fericire, Under Armour a făcut ca numărarea caloriilor să fie ușoară cu myfitnesspal. Ceea ce este grozav la această aplicație este că nu numai că va scădea caloriile în funcție de numărul de exerciții fizice efectuate într-o anumită zi, dar va scana și conținutul nutrițional al unui aliment pe baza codului de bare și – în mod magic – va scuipa numărul de calorii împreună cu o defalcare calorică a grăsimilor, proteinelor și carbohidraților care se adaugă la aportul tău zilnic.
Unstuck
Vine un moment în viața fiecăruia în care se simte pur și simplu blocat. Din fericire, există o aplicație pentru asta. Unstuck este acolo pentru a vă ajuta să rezolvați problemele, să găsiți motivație sau să vă confruntați cu alte momente de incertitudine paralizantă. Cu o multitudine de antrenori digitali, primiți sfaturi și sfaturi care vă ajută să vă diagnosticați acțiunile și vă propun soluții. Boom.
Relaționat: 4 metode asistate de aplicații pentru a profita la maximum de cele 24 de ore
Happier
Există o multitudine de proiecte de pozitivitate pentru a stimula fericirea. Cu aplicația Happier colectezi – da, ai ghicit – momente fericite pe parcursul zilei pentru a le adăuga la Rolodexul tău mental. Există mai mult de 11.000 de studii care arată cum o atitudine de recunoștință ajută la îmbunătățirea calității somnului, la creșterea optimismului și a creativității, la creșterea productivității și la reducerea stresului.
Brightnest
Îmbunătățirea de sine presupune întotdeauna învățare, și aici intervine această aplicație utilă. Dacă antreprenorul din tine vrea să se joace de-a domnul sau doamna Fix-It pentru a economisi fonduri de pornire, atunci Brightnest te va pune în mișcare. Având misiunea Brightnest de a „da formă casei tale și de a-ți simplifica viața”, această aplicație este plină de îndrumări și sfaturi despre orice, de la curățenie și organizare la bricolaj. Este un companion util pentru a elimina dezordinea din viețile noastre, astfel încât să ne putem concentra pe ceea ce este cu adevărat important.
Headout
Toată munca și nicio distracție nu face pe nimeni mai bun, și tocmai de aceea Headout este atât de important. Headout oferă „experiențe incredibile la cerere”, ceea ce este un mod elegant de a spune că servește ca un ghid pentru a găsi „cele mai bune activități, evenimente și excursii care se întâmplă în oraș”. Puteți găsi și rezerva oferte de ultim moment dacă vă simțiți spontan.
Coach.me
Niciodată nu subestimați impactul întrebărilor puternice. Întrebările puternice insuflă un sentiment de posibilitate și determină mintea să ia în considerare noi opțiuni, extinzând astfel limitele mentale impuse de paradigmele anterioare. A pune întrebări puternice este exact ceea ce fac antrenorii (dezvăluire completă: sunt un antrenor de leadership) și este exact ceea ce oferă Coach.me. Doriți să construiți obiceiuri mai bune? Un antrenor vă poate ajuta. Căutați să descoperiți noi oportunități de carieră? Un coach vă poate ajuta. Nu știți cum să vă extindeți startup-ul? Ați înțeles.
Tehnologia – ca și societatea – se schimbă și se îmbunătățește mereu, ceea ce face ca menținerea relevanței să fie o bătălie constantă și dificilă. Integrați tehnologia cu obiectivele dvs. de auto-îmbunătățire și veți omorî doi iepuri dintr-o lovitură.
Relaționat: 6 aplicații care te ajută să te ții de obiectivele tale