Mai este Luna Națională a Salsa și nu este un secret că suntem mari fani ai mâncării mexicane de bază. Cu toate acestea, ceea ce poate fi surprinzător este cât de benefic și cantitatea de beneficii pentru sănătate din consumul de salsa. De la Pico la Salsa de porumb, trecem în revistă câteva puncte cheie ale adăugării salsa la următoarea (sau la fiecare) masă!
Salsa este săracă în calorii
Salsa noastră proaspătă este făcută cu produse, suc de lime și ierburi și condimente simple. Toate acestea sunt în mod natural sărace în calorii. O porție tipică de salsa ușoară este de 1 lingură, care are în medie în jur de 4 calorii. Încărcați-le.
Cu un conținut ridicat de vitamine
Cele mai multe dintre salsas-urile noastre sunt făcute cu o bază solidă de roșii, care sunt bogate în vitamine cheie, cum ar fi C & E. Sucul de lămâie este, de asemenea, prezent în salsa noastră blândă, care conține un alt pumn de vitamina C, care s-a dovedit că ajută la prevenirea anumitor boli de inimă.
Stimulator de sănătate subestimat: Capsaicina
Se știe în mod obișnuit că capsaicina este unul dintre factorii de căldură dintr-un ardei. Dar utilizarea sa merge mult mai departe de atât! Știați că capsaicina are mult mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv ameliorarea artritei și a durerilor ușoare, gestionarea diabetului și pierderea în greutate.
Tomatillos care luptă împotriva cancerului
Tomatillo Salsa zboară adesea sub radar atunci când este comparată cu ultra-populara sa salsa ușoară tradițională, dar data viitoare când vă aflați la coadă, aruncați o altă privire la chestia verde. Aflați detaliile (plus o rețetă rapidă!) aici.
Ceapă & Usturoi pentru salvare
Ceea ce este rău pentru respirație este excelent pentru sânge! Atât ceapa, cât și usturoiul sunt stimulatori naturali ai sistemului imunitar și fluidificatori ai sângelui. S-a dovedit, de asemenea, că usturoiul poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale, iar ceapa ajută la gestionarea zahărului din sânge, și acesta este doar începutul.
Previne pietrele la rinichi
Unul dintre ingredientele nu atât de secrete din salsa noastră ușoară este sucul de lime, care este plin de acid citric. Acest acid lucrează din greu împotriva prevenirii pietrelor la rinichi. Ca să nu mai spunem că lămâile ajută la ten, imunitate și lista poate continua.
.