La un moment dat, fiecare jucător de golf simte mâncărimea de a lovi mingea mai departe, și de ce nu? Adăugarea unei distanțe un pic mai mari poate ajuta la scurtarea loviturilor de apropiere și la îmbunătățirea abilității de a lovi greens în regulament (în plus, se simte grozav să dai cu adevărat o tură).
Problemele încep să se strecoare în peisaj atunci când începeți să renunțați la consistență pentru acei metri în plus. Aceste probleme apar în mod predominant din convingerea că lovirea mingii mai departe înseamnă că trebuie să fiți mai puternic sau să faceți un swing mai puternic – o concepție greșită comună. Dacă nu v-ați dat seama deja de acest lucru pe cont propriu, veți afla în curând că făcând acest lucru vă crește marja de eroare, rezultând astfel un cârlig, un slice și tot felul de alte lovituri dezordonate.
După aceasta, iată cinci sfaturi ușoare și mai eficiente pentru a vă ajuta să loviți mingea mai departe. Încercați-le data viitoare când mergeți la poligon pentru o sesiune de antrenament:
1. Aveți grijă la aderență
În primul rând, încercați să vă ajustați mâna stângă (pentru dreptaci) un pic spre interior, astfel încât articulațiile să fie cu fața spre țintă. Această poziție a mâinii vă va permite mai bine să conduceți prin minge la impact. De asemenea, fiți atenți să nu strângeți prea tare aderența. În schimb, încercați să o tratați ca și cum ați ține în mână un tub de pastă de dinți și ați stoarce doar puțin din recipient.
2. Mișcați-vă șoldurile
Implicați-vă șoldurile! V-ați întrebat vreodată cum unii dintre cei mai mici jucători din PGA TOUR conduc mingea departe? Ei bine, totul este în șolduri!
Țineți minte acest lucru atunci când vă începeți downswing-ul. Folosirea șoldurilor ca un declanșator pentru a trage crosa prin swing (mai degrabă decât să încercați să o împingeți cu brațele) vă permite să vă folosiți impulsul de răsucire pentru a genera o viteză mai mare a capului crosei. Gândiți-vă că vă folosiți șoldurile pentru a elibera tot acel cuplu pe care l-ați acumulat prin răsucire în backswing.
3. Schimbați-vă greutatea
Transferul greutății este, de asemenea, foarte important. La vârful mișcării de backswing, aproximativ 60% din greutatea ta ar trebui să fie pe piciorul din spate. După ce pivotați prin minge cu șoldurile și mâinile, aproximativ 85-90% din greutatea dvs. ar trebui să se mute pe piciorul din față.
Vezi articolul nostru recent despre transferul de greutate pentru mai multe informații despre cum funcționează acest lucru.
4. Păstrați brațul de conducere drept
Știați că, cu cât vă păstrați brațul de conducere (brațul stâng pentru cei dreptaci) mai drept, cu atât mingea va călători mai mult? Acest lucru este esențial pentru a adăuga distanță. Cu un braț de conducere drept, creați o distanță mai mare pe care capul crosei trebuie să o parcurgă pentru a ajunge la minge (la impact). Un leagăn mai lung are ca rezultat, de obicei, o distanță mai mare la lovitura dumneavoastră.
Menținerea brațului de conducere drept vă va ajuta, de asemenea, să obțineți acel unghi adecvat de 90 de grade cu încheietura mâinii în timpul backswing-ului (o altă cheie pentru a câștiga distanță). Un ghid simplu, cum ar fi Tour Angle 144, vă poate ajuta să vă faceți o idee despre acest lucru.
5. Întoarceți-vă mâinile
În cele din urmă, asigurați-vă că vă terminați swing-ul puternic prin întoarcerea mâinii drepte la momentul potrivit. Cheia este să pocniți (unii se referă la aceasta ca la un „whoosh”) mâna dreaptă (pentru dreptaci) prin minge la impact, pentru a crește acea viteză suplimentară a crosei care, la rândul său, va crește distanța de zbor a mingii.
Acest videoclip oferă o vizualizare excelentă a unora dintre sfaturile pe care le-am discutat aici:
Rețineți, nu trebuie să mergeți la sală sau să vă balansați din pantofi pentru a lovi mingea mai departe. Mecanica de swing, nu mușchii, este cea care face ca mingea să călătorească mai departe, așa că ieșiți pe teren și încercați aceste sfaturi. Suntem siguri că făcând acest lucru vă va ajuta să găsiți câțiva metri în plus data viitoare când vă veți confrunta cu un par 5 lung.
(Cover Photo Credit)
.