Mai jos sunt doar câteva dintre miile de Kriyas de Kundalini Yoga pe care Yogi Bhajan le-a predat de-a lungul anilor.
Am grupat vag aceste Kriyas Kundalini în categorii, dar este o provocare să le etichetăm, deoarece kriyas funcționează în multe moduri diferite. Dacă nu găsiți ceea ce căutați într-o secțiune, continuați să căutați!
Vă rugăm să vizitați pagina noastră Ghid de practică înainte de a începe.
Câteva noțiuni de bază
Sat Kriya
Edicatorul de ego
Întindeți-vă în poziția de întindere
Kundalini Yoga Bandhas (blocaje ale corpului)
Postura Archer
Posturi și poezii: Archer Pose
Eggbeater pentru a te reîncărca
Încărcare de energie
Shoulder Rolls: Găsirea echilibrului în vremuri nesigure
Kundalini Yoga pentru relaxare
Kriya pentru înălțare
Energizare
Vitalitate interioară și rezistență
Un Kriya scurt și dulce pentru a pune energia în mișcare
Capacitate aerobică & Eficiență Meditație
Energia &Întinerire
Experimentarea Tu-lui original
Descoperirea celor zece corpuri ale tale
Purificarea sinelui
Stimulează-ți sistemul de chakre și simte-te minunat
Corpul
Menținerea corpului frumos
.
Cucerirea somnului
Rezistența la boli
Cucerirea durerii
Pentru a vă face fermecător de frumos
Pentru a vă face pielea radiantă
Durerile de cap
Îndepărtarea blocajelor corporale
Serie de relaxare prin mișcare
Pregătiți pentru Sistemul Nervos și Echilibrul Glandular
Ajustarea corpului pentru a înălța spiritul
Echilibrarea Chakrelor & Organele corespunzătoare
Mâini de Vindecare
Echilibrarea Aurii
Rezistenta la presiunea timpului
Ajustați-vă fluxul – Cei patru „U” pentru tine
Devenind ca îngerii
Întărește Aura
Maha Shakti Chalnee Indra Mudra: O meditație transcendentală
Nabhi Kriya
Outward Bound Kriya
Setul femeii
Yoga pentru copii
Curățarea, Eliminare și digestie
Detoxifiere
Purificarea sinelui
Lasă ficatul să trăiască
Apana Kriya (Eliminare Exercises)
Linia vertebrală inferioară și eliminarea
Nabhi Kriya pentru digestie
Centrul buricului și eliminarea
Vatskar Dhouti Kriya: Pentru a stăpâni sistemul digestiv
Mentul
Echilibrarea minții în energia de grup
Înnoirea creierului – exerciții mentale
Ajustarea emisferei și eliminarea memoriei subconștiente
Doctorul creierului: Comunicați cine sunteți cu adevărat
Scăpați de „nu ați putut”
Meditație asupra sinelui
Tehnica degetului roz pentru a duce ziua la bun sfârșit
Tehnica Inimă
Un calm & Inimă deschisă
Deschideți Centrul Inimii
Pentru Inimă
Câmp magnetic și Centrul Inimii
Rezolvarea Adi Shakti Kriya: Crearea de sineIubire
Comunicarea și crearea de tovărășie
Înlăturarea furiei interioare
Echilibru emoțional
Esența Sinelui
Set de femei pentru plăcere și fericire
Spiritul
Trutul și Unitatea Kriya
.
Bowing Jaap Sahib
Experimentați-vă propria forță
Fundația pentru infinit
Deveniți intuitivi
Toleranță
Cunoașteți prin intuiție
Vedeți frumusețea interioară
Cheia pentru a debloca nelimitat, Puterea infinită din tine
Rezistența de sine
Accesul la sursa de putere din tine
Laya Yoga Kriya
Sobagh Kriya: Invocă bogăția universului
Charan Japa Kriya: Hrănirea sufletului copilului nenăscut
Venus Kriyas
Lotusul Inimii
O singură unitate
Venus Kriya în trei părți
Scăpați de ranchiună
Veziți-vă în partenerul vostru
Shiva Shakti
.