Mai jos sunt doar câteva dintre miile de Kriyas de Kundalini Yoga pe care Yogi Bhajan le-a predat de-a lungul anilor.

Am grupat vag aceste Kriyas Kundalini în categorii, dar este o provocare să le etichetăm, deoarece kriyas funcționează în multe moduri diferite. Dacă nu găsiți ceea ce căutați într-o secțiune, continuați să căutați!

Vă rugăm să vizitați pagina noastră Ghid de practică înainte de a începe.

Câteva noțiuni de bază

Sat Kriya

Edicatorul de ego

Întindeți-vă în poziția de întindere

Kundalini Yoga Bandhas (blocaje ale corpului)

Postura Archer

Posturi și poezii: Archer Pose

Eggbeater pentru a te reîncărca

Încărcare de energie

Shoulder Rolls: Găsirea echilibrului în vremuri nesigure

Kundalini Yoga pentru relaxare

Kriya pentru înălțare

Energizare

Vitalitate interioară și rezistență

Un Kriya scurt și dulce pentru a pune energia în mișcare

Capacitate aerobică & Eficiență Meditație

Energia &Întinerire

Experimentarea Tu-lui original

Descoperirea celor zece corpuri ale tale

Purificarea sinelui

Stimulează-ți sistemul de chakre și simte-te minunat

Corpul

Menținerea corpului frumos

.

Cucerirea somnului

Rezistența la boli

Cucerirea durerii

Pentru a vă face fermecător de frumos

Pentru a vă face pielea radiantă

Durerile de cap

Îndepărtarea blocajelor corporale

Serie de relaxare prin mișcare

Pregătiți pentru Sistemul Nervos și Echilibrul Glandular

Ajustarea corpului pentru a înălța spiritul

Echilibrarea Chakrelor & Organele corespunzătoare

Mâini de Vindecare

Echilibrarea Aurii

Rezistenta la presiunea timpului

Ajustați-vă fluxul – Cei patru „U” pentru tine

Devenind ca îngerii

Întărește Aura

Maha Shakti Chalnee Indra Mudra: O meditație transcendentală

Nabhi Kriya

Outward Bound Kriya

Setul femeii

Yoga pentru copii

Curățarea, Eliminare și digestie

Detoxifiere

Purificarea sinelui

Lasă ficatul să trăiască

Apana Kriya (Eliminare Exercises)

Linia vertebrală inferioară și eliminarea

Nabhi Kriya pentru digestie

Centrul buricului și eliminarea

Vatskar Dhouti Kriya: Pentru a stăpâni sistemul digestiv

Mentul

Echilibrarea minții în energia de grup

Înnoirea creierului – exerciții mentale

Ajustarea emisferei și eliminarea memoriei subconștiente

Doctorul creierului: Comunicați cine sunteți cu adevărat

Scăpați de „nu ați putut”

Meditație asupra sinelui

Tehnica degetului roz pentru a duce ziua la bun sfârșit

Tehnica Inimă

Un calm & Inimă deschisă

Deschideți Centrul Inimii

Pentru Inimă

Câmp magnetic și Centrul Inimii

Rezolvarea Adi Shakti Kriya: Crearea de sineIubire

Comunicarea și crearea de tovărășie

Înlăturarea furiei interioare

Echilibru emoțional

Esența Sinelui

Set de femei pentru plăcere și fericire

Spiritul

Trutul și Unitatea Kriya

.

Bowing Jaap Sahib

Experimentați-vă propria forță

Fundația pentru infinit

Deveniți intuitivi

Toleranță

Cunoașteți prin intuiție

Vedeți frumusețea interioară

Cheia pentru a debloca nelimitat, Puterea infinită din tine

Rezistența de sine

Accesul la sursa de putere din tine

Laya Yoga Kriya

Sobagh Kriya: Invocă bogăția universului

Charan Japa Kriya: Hrănirea sufletului copilului nenăscut

Venus Kriyas

Lotusul Inimii

O singură unitate

Venus Kriya în trei părți

Scăpați de ranchiună

Veziți-vă în partenerul vostru

Shiva Shakti

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.