27 de rețete cu uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerii

Căutați uleiuri esențiale pentru inflamații și rețete cu uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerii? Iată care sunt remediile naturale pe care le puteți încerca pentru a spune adio durerilor inutile ale corpului.
RELATED: 11 alimente care declanșează durerea articulară

27 rețete cu uleiuri esențiale pentru a scăpa de durerile corporale

Ulei pentru ameliorarea durerilor generale ale corpului

Ingrediente: Ulei de ulei esențial pentru inflamații și dureri de corp:

• 1 lingură de ulei purtător
• 2 picături de lavandă
• 2 picături de lemn de cedru
• 3 picături de oregano
• 4 picături de mentă

Mestecați toate ingredientele și aplicați pe zona afectată, la nevoie.
Uleiurile de lavandă, lemn de cedru, oregano și mentă au toți compuși antiinflamatori care pot ajuta la reducerea umflăturilor, eliminând durerea legată de inflamație.
Puteți folosi uleiul de nucă de cocos ca unul dintre uleiurile purtătoare pentru a spori efectele antiinflamatorii ale acestei rețete.

Rețete cu ulei esențial pentru ameliorarea reumatismului

Ingrediente:

• 1 ½ oz suport
• 8 picături de levănțică
• 6 picături de boabe de ienupăr
• 10 picături de rozmarin

Combinați bine toate ingredientele și aplicați-le pe articulațiile dureroase.
Uleiul de rozmarin și de boabe de ienupăr poate ajuta la ameliorarea durerii și a sensibilității legate de artrită. Acesta din urmă este, de asemenea, un antiseptic.

Ulei pentru ameliorarea durerilor și a durerilor

Ingrediente:

• 2 picături de levănțică
• 2 picături de lemn de cedru
• 4 picături de mentă
• 3 picături de oregano
• 1 lingură de migdale dulci

Mestecați ingredientele și aplicați pe zona necesară cu un masaj ușor.
Uleiul de migdale dulci vă protejează organismul de stresul oxidativ, care este una dintre cauzele inflamațiilor cronice și ale durerii. Este, de asemenea, un ulei purtător cu un parfum ușor.

Definiția stresului oxidativ: Un dezechilibru între antioxidanți și radicalii liberi care cauzează daune organismului

Ulei pentru ameliorarea durerii articulare și musculare

Ingrediente: Ulei de ulei de ulei de ulei de ulei de măsline:

• 6 picături de palmarosa
• 6 picături de neroli
• 8 picături de helichrysum
• 1 oz de ulei de traume ca ulei purtător

Combinați și amestecați ingredientele și masați pe zonele afectate, după cum este necesar.
Uleiul de neroli oferă un beneficiu de aromaterapie care ajută la ameliorarea durerii. Componentele vegetale ale uleiului intră în țesuturile din plămâni și nas pentru a ajunge la sistemul limbic, rețeaua de nervi cerebrali care controlează emoțiile și instinctele.
Aceste componente pot schimba percepția durerii în ceva mai pozitiv, ușurând senzația de durere.
Uleiul de Helichrysum are linalol, alcool terpenic găsit în plante, care are proprietăți analgezice care blochează senzația de durere și reduce în același timp inflamația.

Definirea uleiului de traume: Un amestec de St. John’s Worths, Calendula și Arnica infuzate în ulei. Fiecare cu proprietăți naturale de vindecare. Împreună pot împacheta o ușurare puternică pentru durere și traume atunci când sunt aplicate local sau folosite ca ulei purtător.

General Inflammation and Pain Relief Oil

Ingrediente:

• 2 linguri de ulei purtător
• 10 picături de ulei esențial din oricare dintre următoarele:
  • salvie de crin
  • fenicul
  • bacă de ienupăr
  • patchouli
  • arpagic
  • verde de iarnă

  .

  • vetiver
  • thyme
  • rosemary
  • rose
  • peppermint
  • helichrysum

  .

  • lavanda
  • ginger
  • eucalipt
  • camfor
  • camomilă germană
  • cuișoare
  • cuișoare
  • bergamot

Combinați cele două ingrediente și frecați pe zonele afectate.
Această soluție este o adiție excelentă la rețetele dvs. de uleiuri esențiale.
Toate aceste uleiuri esențiale au beneficii antiinflamatorii, dar câteva dintre ele merită menționate, deoarece sunt puternice în reducerea umflăturilor și ameliorarea durerii.
Uleiul din fructe de ienupăr, de exemplu, conține terpineol, un alcool monoterpenic izolat din diverse surse, cum ar fi canabisul, care oferă efecte de ameliorare a durerii. Un studiu a confirmat aceste efecte pe șoareci, fără a afecta comportamentul motor al animalului.
Uleiul de Wintergreen are salicilat de metil, un contrairritant, care acționează prin răcirea și apoi încălzirea pielii, distrăgându-vă atenția de la durerile din tendoane, articulații și mușchi.

Ulei de rostopască pentru dureri de urechi

Ingrediente:

• o cantitate egală de ulei de traume la picăturile de ulei esențial
• 5 picături de ienupăr
• 6 picături de eucalipt
• 7 picături de levănțică

amestecați bine toate ingredientele într-un flacon roller și aplicați o cantitate generoasă în spatele urechii, împreună cu punctele de presiune care coboară pe gât.
Uleiul de eucalipt este un vasodilatator puternic care permite ca mai mult sânge să circule către partea dureroasă a corpului.
Uleiul de lavandă reduce anxietatea și stresul asociate cu durerile de urechi, pe lângă beneficiile sale antiinflamatorii.

Pain Away Roll-On Oil

Ingrediente:

• 3 picături de tămâie
• 3 picături de busuioc
• 5 picături de copaiba
• 3 picături de măghiran dulce

Combinați ingredientele într-o sticlă de 10 ml și apoi umpleți-o cu un ulei suport. Aplicați soluția acolo unde aveți nevoie, în timp ce masați ușor cu ajutorul flaconului cu role.
Frankincense conține acizi cu beneficii antiinflamatorii și analgezice care sunt de ajutor pentru ameliorarea durerilor cauzate de artrita reumatoidă.
Uleiul de copaiba are proprietăți analgezice care pot diminua durerile musculare și articulare. Atunci când este inhalat, aroma sa poate ameliora durerile de cap.

Ulei de mentă pentru inflamații

Aceasta este una dintre rețetele cu ulei esențial de pe lista noastră care are doar câteva ingrediente, ceea ce o face mai rapid de creat acasă.
Ingrediente:

• 8 picături de wintergreen
• 12 picături de mentă
• 30 ml ulei purtător

Mixați ingredientele împreună și aplicați soluția de trei ori pe zi. Puteți folosi, de asemenea, un flacon cu role pentru o aplicare ușoară.
Ambele uleiuri esențiale au proprietăți antiinflamatorii puternice și le puteți folosi local pe orice zonă umflată a corpului.

Ulei pentru ameliorarea durerilor premenstruale și menstruale

Ingrediente:

• 10 picături de chiparos
• 5 picături de levănțică
• 15 picături de mentă
• 30 ml de ulei purtător

amestecați toate ingredientele și aplicați-l ușor pe abdomen, printr-o mică mișcare circulară.
Uleiul de chiparos, mentă și lavandă ajută la stimularea fluxului sanguin către mușchii dureroși, crampele menstruale și spasmele.

Aroma Relief for Inflammation

Ingrediente:

• 5 picături de wintergreen
• 10 picături de mentă
• 20 picături de portocală
• 10 picături de tămâie
• 10 picături de copaiba
• 2 oz ulei purtător

Mestecați bine ingredientele și folosiți acest lucru pentru a masa mușchii dureroși.
Uleiul de portocale oferă un efect de aromaterapie care poate ajuta la reducerea durerii prin promovarea unei stări de spirit pozitive care este benefică în creșterea toleranței la durere. Un studiu a concluzionat că pacienții cu fracturi ale membrelor au înregistrat o reducere a durerii la utilizarea uleiului de portocale ca aromaterapie în timpul internării în spital.
RELATĂ: Planul de masă al dietei antiinflamatorii | 9 rețete delicioase

Ulei de ameliorare a durerii articulare

Ingrediente:

• 5 picături de rozmarin
• 10 picături de scoarță de scorțișoară
• 10 picături de camfor
• 5 picături de cuișoare
• 10 picături de eucalipt
• 10 picături de mentă
• 2 linguri de ulei purtător

Combinați toate ingredientele într-o sticlă de 30 ml și aplicați la nevoie.
Uleiul de camfor creează o senzație de răcoare care servește ca un anestezic ușor pentru durerile articulare. Uleiul de cuișoare face același lucru cu eugenolul, ingredientul său activ.

Ulei de masaj terapeutic

Ingrediente:

• 45 ml ulei purtător
• 15 ml ulei de borș
• 1 picătură de ghimbir
• 8 picături de levănțică
• 1 picătură de mușețel
• 1 picătură de lemn de cedru
• 4 picături de măghiran

Mestecați bine ingredientele și lăsați-le cel puțin 24 de ore înainte de aplicare. Luați aminte să amestecați înainte de fiecare utilizare.
Uleiul esențial de mușețel acționează ca un inhibitor al moleculelor de prostaglandină din celulele albe din sânge care răspund la inflamație.
Uleiul de ghimbir are beneficii antiinflamatorii care pot ajuta la diminuarea durerilor de artrită, a durerilor de genunchi și a durerilor lombare cronice.

Mijloc de ameliorare a inflamației

Ingrediente:

• 10 ml ulei purtător
• 3 picături de mentă
• 5 picături de mesteacăn
• 10 picături de levănțică
• 5 picături de eucalipt
• 5 picături de rozmarin

Aceasta este una dintre rețetele de uleiuri esențiale care se aplică cel mai bine folosind flacoane cu role.
Uleiul de mesteacăn are proprietăți astringente puternice care pot ajuta la diminuarea inflamației din jurul articulațiilor, ajutând la îmbunătățirea amplitudinii de mișcare. Restul ingredientelor sunt, de asemenea, populare pentru proprietățile lor antiinflamatorii.

Headache Relief Oil

Ingrediente:

• 2 picături de mentă
• 2 picături de mușețel roman
• ulei de traumă
• 2 picături de ghimbir

Combinați ingredientele într-o sticlă cu role de 10 ml și aplicați-le la baza craniului și pe tâmple.
Uleiul de mentă conține mentol care relaxează mușchii de la nivelul capului și calmează tensiunea nervoasă din zonă, eliberându-vă de durerile de cap. Aplicați uleiul diluat pe tâmple pentru o ameliorare mai rapidă.

Sore Muscle Relief Oil

Ingrediente:

• 20 picături de helichrysum
• 20 picături de lavandă
• 30 picături de lemongrass
• 30 picături de mentă
• 15 picături wintergreen
• ¼ cană de ulei de măsline
• ¼ cană de ulei de cocos
• 2 linguri de ceară de albine

Încălziți uleiul de măsline, uleiul de cocos și ceara de albine. Se răcește ușor înainte de a adăuga celelalte ingrediente.
Să se păstreze într-un borcan sigilat.
Uleiul de iarbă de lămâie are mircenă, o hidrocarbură organică naturală care se găsește în mod obișnuit în plante, care are un efect analgezic. Acesta blochează detectarea unui stimul dureros, eliberându-vă de durerea cauzată de mușchii dureroși.

Ulei împotriva durerilor musculare

Ingrediente:

• 6 picături de ghimbir
• 8 picături de smirnă
• 8 picături de molid negru
• 14 picături de lavandă
• 2 oz traumă

Mestecați ingredientele și puneți soluția într-o sticlă la alegere. Puteți folosi, de asemenea, o sticlă cu role pentru o aplicare ușoară a acestei rețete de amestec de uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerii.
Uleiul de mirt are terpene, un fel de parfum care provine din plantele care sunt prădate de insecte, care ajută mușchii să se relaxeze.

Nerve Pain Oil

Ingrediente:

• 5 picături de mentă
• 3 picături de ghimbir
• 1 lingură de ulei purtător
• 3 picături de levănțică
• 3 picături de măghiran

Mestecați ingredientele în mod egal înainte de a le aplica pe zonele afectate. Pentru dureri nervoase severe, adăugați 4-5 picături din soluție la o linguriță de ulei purtător.
Uleiul de măghiran are efecte de încălzire și calmare care ajută la ameliorarea durerilor nervoase. Restul ingredientelor sporesc efectele de ameliorare a durerii ale soluției.

Ulei pentru dureri musculare cu trei ingrediente

Ingrediente:

• 1 picătură de eucalipt
• 1 picătură de levănțică
• 4 linguri de ulei purtător

Aceasta este o rețetă pentru ameliorarea durerilor musculare cauzate de antrenamente intense.
Amestecați bine ingredientele.
Puteți aplica această soluție înainte sau după antrenament pentru a diminua durerile musculare.

Ulei de ienupăr pentru spasme

Ingrediente:

• 1 picătură de piper negru
• 6 picături de boabe de ienupăr
• 2 linguri de ulei purtător

Mestecați aceste ingrediente împreună și aplicați cu generozitate pe zonele afectate.
Uleiul de piper negru are proprietăți de încălzire care pot ajuta la ameliorarea durerii în orice parte a corpului. Uleiul de ienupăr are efecte relaxante care pot ajuta la ameliorarea tensiunii cauzate de spasmele musculare.

Mix de ulei de arnică

Ingrediente:

• 10 picături de lemongrass
• 10 picături de ulei de arnică
• 3 linguri de ulei purtător

Combinați ingredientele și aplicați local pe zonele umflate.
Uleiul de arnică are compusul flavonoid luteolină care ajută la reducerea umflăturilor cauzate de vânătăi, fracturi și entorse. Atunci când este combinat cu uleiul de lemongrass, beneficiul său de combatere a inflamațiilor devine mai puternic.

Mestec de iarbă și eucalipt

Ingrediente:

• 10 picături de ulei de iarbă
• 10 picături de ulei de eucalipt
• 2 linguri de ulei purtător

Această rețetă de ulei esențial poate ajuta la diminuarea inflamațiilor din tractul respirator atunci când este inhalată.
Combinați ingredientele și aplicați-le după cum este necesar.
Uleiul de arpagic are un compus numit chamazulen care poate ajuta la reducerea umflăturilor de orice tip.

Salvie pentru mușchi

Ingrediente:

• 1 lingură de ceară de soia
• 1 oz de ulei purtător din semințe de guava
• 9 picături de ulei de cânepă
• 6 picături de Helichrysum italicum
• 3 picături de ulei de mușețel german

Toate ceara de soia se topește la bain-marie și apoi se combină cu toate celelalte ingrediente. După aceea, lăsați-o să se răcească înainte de a o aplica pe zonele inflamate.
Cel mai activ ingredient al acestei rețete este uleiul de cânepă, pe care îl puteți obține din floarea de canabis. Proprietățile sale de mircene și beta-cariofilen pot fi folosite pentru a ajuta să scăpați de inflamațiile articulare, precum și de diverse dureri.

Eucalipt pentru inflamații respiratorii sau pulmonare

Ingrediente:

• 35 picături de ulei de eucalipt
• 40 picături de molid
• 30 picături de ulei de lavandă spike

Mixați ingredientele împreună într-o sticluță, apoi puneți-le într-un aparat de difuzie. Porniți aparatul și inhalați aceste uleiuri esențiale pentru inflamarea sistemului respirator.
Eucaliptul este un agent antiinflamator natural, cu proprietăți antibacteriene și decongestionante. Rețineți că acest lucru nu ar trebui să înlocuiască antibioticele și medicamentele prescrise.
Vă poate ajuta la reducerea inflamației, dar nu poate trata complicațiile pulmonare grave.

Rețetă cu molid pentru artrită

Ingrediente: Pătlăgele:

• 2 linguri de ceară de soia
• 5 picături de ulei de mușețel german
• 7 picături de molid
• 2 oz de ulei purtător de avocado
• 6 picături de ulei de levănțică

Se topește ceara de soia la bain-marie și apoi se amestecă cu celelalte ingrediente. Lăsați amestecul să se răcească înainte de a-l aplica pe zonele inflamate.
Amestecul de brad este un ulei esențial versatil folosit în diverse unguente pentru ameliorarea durerii. De fapt, este o soluție pentru pacienții care simt adesea dureri la nivelul articulațiilor, gleznelor și încheieturilor.
Pentru cele mai bune rezultate, folosiți această rețetă împreună cu medicamentele pentru artrită.

Ulei de masaj cu tămâiefrancă

Ingrediente:

• 1/4 cană de ulei de jojoba, presat la rece
• 2 picături de ulei de mentă
• 5 picături de ulei de tămâie
• 2 picături de ulei de lavandă

Mixați uleiurile esențiale împreună, turnați-le într-o sticluță cu role și apoi purtați-o cu dumneavoastră ca un analgezic la îndemână.
Această rețetă de tămâie este ideală pentru dureri acute și cronice. După ce amestecați ingredientele împreună, frecați-le pe palmele mâinilor și apoi masați-vă mușchii și articulațiile inflamate.

Ulei de masaj pentru entorse

Ingrediente:

• 1 oz ulei de traume
• 6 picături de palmarosa
• 8 picături de helichrysum
• 6 picături de neroli

Mixați ingredientele împreună și apoi transferați amestecul într-o sticluță. Păstrați sticluța cu dvs. în permanență, astfel încât să puteți reaplica uleiurile ori de câte ori aveți nevoie.
Cel mai bun mod de a folosi această rețetă de ulei natural antiinflamator este să o masați pe zona afectată de cel puțin 2-3 ori pe zi, la un interval de 3-4 ore.
Pentru a grăbi procesul de vindecare, asigurați-vă că vă odihniți, puneți gheață, comprimați și ridicați zona luxată. Evitați să vă mișcați prea mult pentru a preveni alte leziuni.
Rețineți, trebuie să acordați ligamentelor rupte suficient timp pentru a se recupera.

ulei esențial de wintergreen pentru ameliorarea durerii și a spasmelor musculare

Ingrediente:

• 8 picături de ulei de wintergreen
• 12 picături de ulei de mentă
• 30 ml ulei purtător

Mixați aceste ingrediente împreună și aplicați-le pe zona dureroasă.
Această rețetă de ulei esențial de wintergreen pentru durere este pentru persoanele care nu doresc să folosească din start creme antiinflamatoare topice cu prescripție medicală. Puteți experimenta cu aceste uleiuri pentru a vedea cum va reacționa organismul.
Dacă durerile persistă, totuși, s-ar putea să trebuiască să vizitați un medic profesionist.
Această listă de rețete cu uleiuri esențiale vă oferă o gamă largă de remedii naturale pentru ameliorarea diferitelor tipuri de dureri de corp. Trebuie doar să alegeți care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.
Deși aceste uleiuri esențiale vă pot ajuta la gestionarea durerii, este totuși cel mai bine să solicitați asistență medicală, mai ales dacă durerea nu răspunde la remedii.
Este, de asemenea, important ca adulții să consume un amestec sănătos de vitamine zilnice. Vă recomandăm acest supliment de vitamina D3 sau pastilele Body Protective Complex.

Diferite moduri de a folosi uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale pot avea efecte secundare dacă nu sunt folosite corespunzător. Este important să vă diluați uleiurile esențiale cu un ulei purtător înainte de a le folosi.
Un ulei purtător reduce riscul de iritație și alte posibile efecte secundare prin absorbția potenței uleiurilor esențiale, dar fără a împiedica proprietățile terapeutice și vindecătoare ale acestora.
Procentualitatea ideală de amestecare este de a folosi 6 lingurițe de ulei purtător pentru fiecare 15 picături de ulei esențial. Cele mai com
numite uleiuri purtătoare preferate sunt uleiul de nucă de cocos, uleiul de argan și uleiul de măsline.
Iată 4 moduri diferite de a folosi uleiurile esențiale!

Baie

Aplicarea topică este cel mai comun mod de a folosi uleiurile esențiale, dar le puteți folosi și în baie!
Mixarea a 1 uncie de ulei purtător cu 11 picături de ulei esențial și adăugarea acestui amestec în apa de baie vă poate ajuta să vă relaxați mușchii și mintea, să vă deschideți porii astfel încât pielea să poată absorbi mai bine uleiurile.

Comprese reci &Comprese calde

Compresele reci și calde sunt utilizate pe scară largă pentru a ameliora inflamațiile și durerile. Compresele reci sunt folosite pentru a reduce inflamația, iar compresele calde sunt folosite pentru a ameliora durerea. Așadar, adăugarea de uleiuri esențiale la compresele dvs. poate ajuta la îmbunătățirea beneficiilor uleiurilor esențiale.
Puteți pur și simplu să umpleți un bol cu apă caldă sau rece și să adăugați uleiul esențial diluat. Înmuiați-vă prosopul în apă și stoarceți excesul de apă. Aplicați pe zona afectată timp de 15-20 de minute.

Masaj

Masajul este cunoscut ca fiind foarte benefic pentru durerile musculare, umflături și tensiune. Folosirea uleiurilor esențiale pentru a vă masa corpul poate ajuta organismul să se reenergizeze și să scape de tensiune, durere și stres.

Roll-On

Utilizarea uleiurilor esențiale Roll-on devine din ce în ce mai populară în zilele noastre. Dacă aveți sticluțe cu role goale care zac prin casă, umpleți-le cu uleiuri esențiale!
Puteți folosi un picurător de medicamente pentru a adăuga 15 picături din uleiul esențial dorit și completați cu uleiul purtător. Apăsați capacul cu bilă cu role pe sticlă și aceasta este gata de utilizare!
Această listă de rețete cu uleiuri esențiale vă oferă o gamă largă de remedii naturale pentru ameliorarea diferitelor tipuri de dureri de corp. Trebuie doar să alegeți care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.
Deși aceste uleiuri esențiale vă pot ajuta la gestionarea durerii, este totuși cel mai bine să solicitați asistență medicală, mai ales dacă durerea nu răspunde la remedii.
Este, de asemenea, important ca adulții să consume un amestec sănătos de vitamine zilnice. Vă recomandăm acest supliment de vitamina D3 sau pastilele Body Protective Complex.
Care dintre aceste rețete cu uleiuri esențiale le-ați încercat? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii.
În continuare:

• Tratamente și exerciții ușoare pentru ameliorarea durerilor de genunchi
• Cum să folosești uleiurile esențiale pentru a beneficia de diferite părți ale corpului tău
• 23 de alimente care stimulează metabolismul și pe care să le incluzi în lista ta de cumpărături

Acest articol a fost publicat inițial pe 5 martie 2019 și a fost actualizat pentru calitate și relevanță.