18 sfaturi pentru a preveni ruperea, despicarea unghiilor și multe altele

Rosie este o pasionată de sănătate cu jumătate de normă, o pasionată de modă ușor îmbătrânită, dar încă fabuloasă, și o fanatică de filme. Obișnuia să lucreze într-un azil de bătrâni.

Nu urăști când îți rupi o unghie? Ce dezastru! Dacă o unghie se rupe din greșeală, este în regulă. Accidentele se mai întâmplă. Cu toate acestea, dacă unghiile dvs. se rup, se despică, se exfoliază sau se ciobesc în mod constant, atunci aveți o problemă.

Trebuie să aveți grijă de unghiile dvs. cu sârguință și cu multă răbdare – unghiile puternice și frumoase nu apar peste noapte. Urmând sfaturile simple prezentate mai jos, puteți avea unghiile la care ați visat dintotdeauna.

Păstrați-vă mâinile și unghiile curate

Pentru a avea mâini frumoase, trebuie să aveți unghii frumoase. Pentru a avea mâini și unghii frumoase, trebuie să le păstrați curate. Spălați-vă mâinile cu un săpun blând pentru mâini și folosiți o perie de unghii pentru a vă freca bine unghiile în partea de sus, de-a lungul pliurilor și sub ele, acolo unde se ascunde de obicei murdăria.

Hidratați-vă mâinile și unghiile după ce vă spălați pe mâini

Apa vă hidratează pielea, dar vă deshidratează unghiile. Pentru a compensa, trebuie să vă hidratați mâinile și unghiile după fiecare spălare. Crema dumneavoastră obișnuită de hidratare a mâinilor va fi suficientă. În timp ce vă frecați mâinile, asigurați-vă că și unghiile sunt bine hidratate.

Purtați mănuși de cauciuc atunci când spălați vasele

Nu numai că această corvoadă obișnuită este dură pentru mâinile dumneavoastră, dar este, de asemenea, foarte dăunătoare pentru unghiile dumneavoastră. Spălarea excesivă a vaselor este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care unghiile devin uscate și fragile.

Dacă aveți o mașină de spălat vase, folosiți-o. Dacă trebuie să spălați vasele de mână, protejați-vă unghiile purtând mănuși de cauciuc.

Purtați mănuși de protecție atunci când faceți treburi

De asemenea, nu trebuie să uitați să vă protejați unghiile atunci când faceți alte treburi casnice. Substanțele chimice dure din săpun și produsele de curățare sunt criminale pentru unghiile dumneavoastră. Purtați mănuși din latex cu căptușeală din bumbac pentru a vă proteja mâinile și unghiile atunci când curățați bucătăria sau frecați baia.

Purtați mănuși de protecție atunci când faceți grădinărit

Mănușile sunt valabile și pentru treburile în aer liber! Protejați-vă unghiile de murdărie și rupere atunci când lucrați în grădină. Nu ar trebui să lucrați niciodată în grădină fără mănuși de grădină. Pe lângă faptul că vă țin murdăria departe de unghii, mănușile de grădină vă protejează mâinile de bășici, obiecte ascuțite și spini.

Păstrați-vă unghiile hidratate

Apa, săpunul aspru și alte produse de curățare ne usucă unghiile. În plus, unghiile noastre devin mai uscate pe măsură ce îmbătrânim. Pentru a compensa pierderea de apă, trebuie să ne hidratăm unghiile în mod regulat pentru a preveni ruperea, despicarea și ciobirea.

Pentru a vă menține unghiile hidratate, hidratați-vă mâinile și unghiile după fiecare spălare. De asemenea, vă puteți freca o cantitate mică de vaselină pe unghii după baie sau duș și de fiecare dată când vă spălați pe mâini. Untul de shea, uleiul de jojoba, uleiul de avocado, uleiul de ricin și uleiul de măsline sunt, de asemenea, excelente pentru a vă menține unghiile hidratate.

Atenție la utilizarea cremelor hidratante pentru unghii fabricate, deoarece aceste produse pot conține alfa-hidroxi-acizi, acid lactic și uree, substanțe care pot provoca usturimi și dermatită de contact la unele persoane.

Lustruiește-ți unghiile

Aplicarea lacului de unghii, chiar dacă este doar un strat de bază transparent, îți protejează unghiile și reduce pierderea de umiditate. O aplicare corectă a lacului de unghii constă într-un strat de bază, unul sau două straturi de lac de unghii ales de dvs. și un strat de acoperire.

Substanța de bază este importantă pentru a asigura o bună aderență la placa unghiei și pentru a preveni ciobirea lacului. Stratul de bază poate preveni, de asemenea, decolorarea unghiilor cauzată de oja închisă la culoare.

Stratul de finisare asigură strălucirea și rezistența la ciobire.

Nota: Unghiile nu au nevoie să respire! Deoarece unghiile sunt făcute din cheratină, ele nu au nevoie de oxigen și nu trebuie să „respire” așa cum o face pielea dumneavoastră.

Evitați utilizarea excesivă a dizolvantului de lac de unghii

Dezlipitorii de lac de unghii pot conține solvenți puternici, cum ar fi acetona, alcoolul, acetatul de etil sau acetatul de butil, toate acestea fiind dăunătoare pentru unghiile dumneavoastră.

Există și produse de îndepărtare a smalțului de unghii, dar eficiența lor este minimă în comparație cu efectul deshidratant al solvenților puternici necesari pentru a dizolva oja de unghii.

Nu este recomandabil să folosiți prea des dizolvantul de ojă. O dată pe săptămână este mai mult decât suficient.

Nu vă tăiați sau limați unghiile când sunt uscate

Unghiile sunt făcute din straturi, iar uleiurile lor naturale sunt lipiciul care menține straturile împreună. Tăierea sau pilirea unghiilor uscate va face ca unghiile dvs. să se despice și să se separe.

Cel mai bun moment pentru a vă tăia sau a vă pili unghiile este după un duș sau o baie sau după ce vă spălați pe mâini, când unghiile sunt mai moi și este mai puțin probabil să se despice sau să se rupă.

Pilati-vă unghiile corect

Pilati-vă unghiile doar într-o singură direcție. Șlefuirea unghiilor înainte și înapoi va face ca unghiile dvs. să se despice.

Păstrați-vă vârfurile unghiilor bine rotunjite

Unghiile lungi și ascuțite au tendința de a se rupe ușor atunci când faceți activități zilnice. Unghiile de lungime scurtă spre medie cu vârfurile bine rotunjite au cele mai mici șanse să se rupă.

Nu folosiți întăritori de unghii

Întăritorii de unghii sunt folosiți pentru a crește rezistența unghiilor fragile. Cu toate acestea, dermatologii nu recomandă folosirea lor, deoarece pot conține rășină de toluen-sulfonamidă-formaldehidă, care de fapt va face ca unghiile să devină și mai uscate.

Trebuie reținut că etichetele întăritorilor de unghii care pretind „fără formaldehidă” pot conține totuși formaldehidă, deoarece formaldehida în concentrații de 1-2% este încă permisă de Food and Drug Administration.

Nu vă tăiați cuticulele

Nu vă tăiați sau îndepărtați niciodată cuticulele, deoarece acest lucru poate provoca inflamații și infecții. Doar împingeți-le ușor la loc.

Înainte de a vă împinge cuticulele la loc, totuși, ar trebui să faceți un duș sau să vă înmuiați degetele în apă călduță timp de 10-15 minute pentru a vă asigura că cuticulele sunt moi și flexibile. Cu un bețișor de cuticule (lemnul este mai blând cu unghiile dumneavoastră decât oțelul), împingeți ușor cuticulele înapoi. Aveți grijă să nu o deteriorați, deoarece deteriorarea va slăbi întreaga unghie.

Îndepărtați cuticula moartă, mișcând bățul pentru cuticule cu o mișcare circulară în jurul bazei unghiei.

Nu folosiți produse de îndepărtare a cuticulelor

Produsele de îndepărtare a cuticulelor sunt formulate sub formă de lichide sau creme care conțin un alcalin pentru a distruge cheratina din cuticule. Deoarece produsele de îndepărtare a cuticulelor conțin un nivel ridicat de alcalinitate, dermatita de contact iritantă este frecventă dacă produsul este lăsat să acționeze prea mult timp.

După cum s-a menționat mai sus, îndepărtarea sau manipularea cuticulelor nu este recomandată, deoarece poate duce la inflamații și infecții. Îndepărtătoarele de cuticule pot, de asemenea, să deterioreze placa unghiei prin înmuiere.

Hidratați-vă cuticulele

Pentru a hidrata cuticulele, loțiunea obișnuită de mâini sau de corp nu va face treaba. Pielea de pe cuticule este mult mai delicată și necesită un produs conceput pentru a oferi o hidratare intensă cu o atingere delicată. Iată câteva sfaturi pentru repararea cuticulelor:

• Pentru cuticule uscate, dar nu desprinse: Folosiți o cremă pentru cuticule care conține acizi citrici, care sunt hidratanți mai eficienți. Ar trebui să alegeți cremele hidratante care conțin petrol, glicerină, unt de shea sau ulei de semințe de șofrănel. Aceste creme hidratante naturale fac minuni atât pentru cuticule, cât și pentru mâini.

• Pentru cuticule desprinse: Uleiul pentru cuticule este cea mai bună alegere. Uleiurile pentru cuticule sunt de obicei făcute dintr-o combinație de uleiuri vegetale îmbogățite, ulei de semințe de in sau acizi citrici. Uleiul oferă o hidratare intensă, permițând cuticulei să se repare singură și să se reatașeze la unghie.

• Pentru cuticule crăpate: Folosiți un tratament mai intensiv cu ulei de vitamina E, pe care îl puteți găsi în majoritatea farmaciilor. Untul de shea, uleiul de migdale sau uleiul de măsline fac, de asemenea, minuni în cazul cuticulelor crăpate. Doar frecați-l pe cuticule ca orice alt ulei pentru cuticule pentru aceleași rezultate.

Nu vă mușcați unghiile

Unghiile nu sunt întotdeauna curate, așa că a vă mușca unghiile este absolut nesănătos. Este un obicei prost care duce la unghii despicate și cioplite, sângerări, infecții și dureri. Opriți-vă! Cu toate acestea, știu că este mai ușor de spus decât de făcut.

Iată câteva sfaturi pentru a nu vă mai roade unghiile:

• Fă-ți o manichiură profesională și uită-te la unghiile tale pentru a vedea cât de frumoase sunt
• Utilizează o culoare strălucitoare a lacului de unghii, astfel încât să fie ușor de observat când ți le rozi

.

• Mestecați gumă de mestecat sau un baton de morcov sau de țelină pentru a vă concentra gura departe de unghii
• Vopsiți un inhibitor de unghii pe unghii

Nu vă folosiți unghiile ca instrumente

Toți o facem. Ne folosim unghiile pe post de unelte fără să ne gândim prea mult. Le folosim pentru a deschide cutii de conserve, pentru a răzui sau a îndepărta autocolante și chiar pentru a zgâria murdăria. Le folosim pe post de foarfeci, șurubelnițe, dispozitive de îndepărtat pioneze, etc.

Toată această utilizare greșită a unghiilor noastre le supune la multă uzură. Așadar, să spunem acum totul împreună: „Unghiile sunt unghii. Nu unelte!”

Purtați mănuși călduroase în timpul vremii reci

În timp ce apa, acetona și alte substanțe chimice dure vă vor face unghiile uscate și fragile, făcându-le să se rupă, vremea rece poate, de asemenea, să înrăutățească această stare, mai ales atunci când ieșiți afară fără mănuși călduroase.

Unghiile sunt făcute din straturi. În timpul iernii, aerul uscat pătrunde în straturi, lăsându-le atât de fragile încât chiar și cel mai mic impact, cum ar fi lovirea unei tastaturi de calculator, le poate face să se rupă.

Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să purtați întotdeauna mănuși călduroase în timpul vremii reci.

Miturile unghiilor: Demascate!

Consumul de vitamine nu vă ajută unghiile

Dacă unghiile ar fi un țesut viu, atunci unghiile s-ar putea repara singure atunci când se rup. Dar ele nu sunt. Unghiile sunt moarte. Ele sunt alcătuite din straturi de o proteină numită cheratină, aceeași proteină care se găsește în părul dumneavoastră și în stratul superior al pielii dumneavoastră.

Contrazicând credința populară, probabil că nu vă întăriți unghiile consumând alimente bogate în vitamine și minerale și luând suplimente multi-vitaminice. Cu toate acestea, un studiu recent publicat de U.S. National Library of Medicine arată că biotina, o vitamină din complexul B, ar putea ajuta la întărirea unghiilor fragile. (A se vedea studiile recente privind sănătatea unghiilor de mai jos.)

Apropo, nici gelatina nu face nimic unghiilor dumneavoastră. În general, trebuie să vă îngrijiți unghiile din exterior.

Îngrijirea corespunzătoare (nu alimentația) este cel mai important factor în sănătatea unghiilor

Potrivit raportului din 2007 al Dr. N. Scheinfeld, Dr. M.J. Dahdah și Dr. R. Scher de la Departamentul de Dermatologie din cadrul Universității Columbia:

1. Îngrijirea corespunzătoare a unghiilor pare să ajute la menținerea sănătății unghiilor.
2. Nicio dovadă nu susține utilizarea suplimentelor de vitamine cu vitamina E, vitamina C (acid ascorbic), vitamina A, retinoizi, retinol, retinal, siliciu, zinc, fier, cupru, seleniu sau vitamina B12 (cianocobalamină) pentru îmbunătățirea sănătății unghiilor pacienților bine hrăniți sau pentru îmbunătățirea aspectului unghiilor afectate de boli patologice.
3. Sindromul unghiilor fragile pare să se atenueze prin suplimentarea cu o doză zilnică de 2,5 mg de biotină sau cu o doză zilnică de 10 mg de siliciu.

S-ar putea să te intereseze să știi că unghiile casante nu sunt același lucru cu unghiile slabe. Ele sunt destul de opuse, dar ambele probleme vor face ca unghiile dvs. să se rupă ușor.

Ce cauzează unghiile fragile?

Unghiile fragile sunt unghiile care sunt uscate. Lipsa de umiditate le face să devină prea dure, ceea ce le face să se rupă ușor. Acest lucru se poate întâmpla atunci când ne spălăm prea des pe mâini fără să le hidratăm. Săpunul, produsele de curățare, acetona și formaldehida usucă, de asemenea, unghiile.

Cauza unghiilor slabe

Unghiile slabe sunt unghiile care sunt prea umede. Excesul de umiditate face ca unghiile să fie moi, făcându-le să se rupă ușor. Deși există pe piață produse de întărire a unghiilor, trebuie să știți că aceste produse de întărire conțin ingrediente precum formaldehida, iar utilizarea îndelungată a formaldehidei poate cauza problema opusă: fragilitatea. Din această cauză, majoritatea dermatologilor nu recomandă utilizarea întăritorilor de unghii.

Persoanele predispuse la deteriorarea unghiilor:

• Persoanele care își schimbă oja aproape zilnic sunt mai predispuse la deteriorarea unghiilor, deoarece majoritatea produselor de îndepărtare a lacului de unghii conțin acetonă și formaldehidă.
• Persoanele mai în vârstă se confruntă, de asemenea, cu mai multe deteriorări ale unghiilor, deoarece unghiile se usucă pe măsură ce îmbătrânim.

Cum să reparați deteriorarea unghiilor

Dacă unghiile dvs. sunt deja deteriorate, iată câteva lucruri care vă pot ajuta să le reparați:

1. Îmuiați-vă unghiile în ulei de măsline timp de 15 minute pe zi, timp de o lună, și apoi de două ori pe săptămână. Acest lucru poate ajuta la rehidratarea și fortificarea unghiilor deteriorate și descuamate.
2. Utilizați o cremă pentru cuticule în fiecare seară. Hidratarea regulată poate ajuta la inversarea deteriorării unghiilor.
3. Faceți-vă o vacanță a lacului de unghii. Dacă ați încercat să luați măsuri de precauție și încă suferiți de unghii casante, încercați să le dați o pauză și să le lăsați fără ojă. Toate lacurile de unghii conțin elemente care vă usucă unghiile, așa că a le da o pauză (timp de aproximativ trei luni), le-ar putea da o șansă de a se autorepara.
4. Faceți suplimente de biotină. Adăugarea mai multă biotină în dieta dumneavoastră ar putea crește grosimea unghiilor și a părului (vezi studiul de mai sus).

Câteva sfaturi finale

Ajutați-vă unghiile cu multă, multă grijă. Dacă un păr frumos este încununarea feței tale, a avea unghii frumoase este încununarea mâinilor tale.

Dacă urmați sfaturile de mai sus pentru a preveni ruperea sau despicarea unghiilor, dar problema continuă, mergeți la medic. S-ar putea să existe unele afecțiuni medicale în spatele ei.

Vitaminele și mineralele: rolul lor în sănătatea și boala unghiilor. Scheinfeld N, Dahdah MJ, Scher R. Sursa: Departamentul de Dermatologie, Columbia University Presbyterian Hospital, New York, NY, SUA.

Cosmetice pentru unghii de Dr. Zoe Diana Draelos, profesor consultant, Departamentul de Dermatologie, Duke University School of Medicine. Sursă: „Sursa: Medscape Reference

Acest conținut este exact și veridic după cunoștințele autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat al unui profesionist calificat.

Rosie Rose (autor) din Toronto, Canada la 07 ianuarie 2013:

Hiya Suzy Sparks, cu plăcere. Mă bucur că ți s-a părut util acest hub. Am aflat și eu de ce propriile mele unghii se rupeau și se despicau, în timp ce făceam cercetări despre unghii. Noroc!

Vă doresc un an nou fericit, sănătos și prosper.

Rosie

Suzy sparks on January 06, 2013:

Am găsit câteva sfaturi grozave în acest hub pe care le voi încerca. Mulțumesc mult Rosie.

Rosie Rose (autor) din Toronto, Canada la 15 iunie 2012:

Hiya Moonlake, mă bucur că ai găsit hub-ul meu despre unghii informativ. Ouch! Și mie mi s-au despicat niște unghii până în piele și chiar doare când se agață. De obicei, tai unghia ruptă pentru a evita asta. Mulțumesc pentru vot. Noroc!

Să ai o zi bună,

Rosie

moonlake din America pe 20 mai 2012:

Real nice hub so much good information.

My nails get very long. Nu pot să-mi pun ojă pe ele pentru că se vor rupe. Ele se despică până jos în piele. Odată ce acea despicătură devine suficient de mare, trebuie să pun un bandaj pe ea pentru a mă asigura că nu o agăț de ceva, pentru că, credeți-mă, doare dacă este smulsă.

Au votat pentru hub-ul tău.

Rosie Rose (autor) din Toronto, Canada, 20 mai 2012:

Hiya Crystal Tatum, mulțumesc pentru că ai trecut pe aici. Mă bucur că ai găsit hub-ul meu despre îngrijirea unghiilor util și informativ. Știu ce vrei să spui… ani de zile am crezut că dacă mănânc gelatină îmi fac unghiile puternice și sănătoase. Acum am aflat că gelatina nu face nimic pentru unghiile mele. lol Noroc!

Ai o zi bună,

Rosie

Rosie Rose (autor) din Toronto, Canada la 20 mai 2012:

Hiya AliciaC, mulțumesc că ai trecut pe aici și mă bucur că ai găsit util hub-ul meu despre îngrijirea unghiilor. Noroc!

Să ai o zi bună,

Rosie

Crystal Tatum din Georgia la 19 mai 2012:

Un hub foarte util și informativ. Ați dezmințit multe afirmații pe care le-am auzit de-a lungul anilor despre îngrijirea unghiilor. Bună treabă!

Linda Crampton din British Columbia, Canada on April 24, 2012:

Mulțumesc pentru un hub detaliat și pentru toate ideile utile pentru îngrijirea unghiilor, Rosie.

Rosie Rose (autor) din Toronto, Canada on April 24, 2012:

Cu plăcere, Helen. Mă bucur că ți s-a părut util articolul meu despre îngrijirea unghiilor. Vă mulțumesc că ați trecut pe aici. Noroc!

Să ai o zi frumoasă,

Rosie

oceansider din 23 aprilie 2012:

Mulțumesc pentru toate sfaturile bune Rosie!

Helen

Rosie Rose (autor) din Toronto, Canada on April 23, 2012:

Hiya davenstan, a durat câteva zile, dar în cele din urmă am reușit să o fac. lol Și unghiile mele se rup și se despică fără niciun motiv aparent. Așa că m-am interesat de întrebarea ta și am făcut o cercetare amănunțită despre motivul pentru care unghiile se rup sau se despică.

Mă bucur că ai găsit răspunsul la întrebarea de ce ți se rup unghiile. Al meu este pentru că îmbătrânesc… ok sunt bătrână.

Mă bucur că ți-a plăcut hub-ul meu care răspunde la întrebarea ta și îți mulțumesc mult pentru că ai împărtășit. Noroc!

Să ai o zi bună,

Rosie

Katina Davenport pe 23 aprilie 2012:

Wow! chiar mi-ai răspuns la întrebare. Cred că problema ruperii unghiilor mele este din cauza faptului că mă spăl prea des pe mâini și nu le lustruiesc. Împărtășită social. Mulțumesc că mi-ați răspuns la întrebare.

.