Este atât de ușor să identifici ceea ce trebuie să faci pentru a-ți schimba viața. Este atât de greu să accepți la ce trebuie să renunți, la ce buruieni trebuie să dezrădăcinezi pentru ca solul vieții tale să fie din nou liber și fertil.
Oamenii analogizează timpul și energia și spațiul mental cu o mulțime de lucruri, dar te poți gândi la ele ca la o cutie. Ele sunt finite. Oricât de mult v-ați dori să fie diferit, nu există decât un spațiu limitat. Există doar atât de multe lucruri pe care le poți face într-o singură viață. Nu poți încăpea totul înăuntru.
Este de datoria noastră să alegem cu grijă cui vrem să ne dăm energia. Majoritatea oamenilor își externalizează locul de control, temându-se că circumstanțele sau acțiunile altora le vor defini viața, când, în realitate, aceasta depinde de calitatea caracterului lor. Nu de ceea ce se întâmplă, ci de modul în care răspundeți. Nu ceea ce este, ci ceea ce faci din el.
Dacă vreți să vă schimbați viața – să deveniți persoana pe care știți că vreți și trebuie să fiți – nu trebuie doar să stăpâniți, să cultivați și să perfecționați. Trebuie să alegi. Trebuie să dai drumul. Trebuie să fii dispus să pierzi…
Mândria ta
„Prin mândrie ne înșelăm mereu pe noi înșine. Dar, adânc sub suprafața conștiinței medii, o voce mică și liniștită ne spune: ceva nu este în ton. ” – C.G. Jung
Pentru a-ți schimba viața, trebuie să recunoști ceea ce nu funcționează. Trebuie să te umilești. Trebuie să ceri ajutor. Trebuie să înveți și trebuie să accepți. Egoul tău îți va apăra circumstanțele actuale, dar nu poți permite ca un sentiment trecător de rușine să eclipseze rațiunea. Nu poți trăi tot restul vieții tale așa cum ești doar pentru că ești prea mândru ca să recunoști că ceva nu este în regulă.
Cu cârjele tale emoționale
„Curajul înseamnă să simți frica, nu să scapi de frică, și să acționezi în fața fricii.” – Roy T. Bennett
Știi de ce nu ți-ai schimbat încă viața, de ce ești blocat, stagnant și încă îți găsești scuze? Pentru că vă sprijiniți pe cârje emoționale. Să rămâi mic, să-ți fie frică, să rămâi controlat și să refuzi să acționezi sunt toate simptomatice pentru că nu vrei să pierzi ceea ce îți este familiar, cunoscut și de încredere.
Tehnicile tale de evitare
„Eu, care nu mai am nimic de pierdut, punând la cale marea mea răzbunare în lumina reflectoarelor. Dați-mi fantezii de răzbunare violentă ca mecanism de adaptare.” – Chuck Palahniuk
Chiar ce faceți pentru a amorți sentimentul sâcâitor că ceva nu este în regulă – fie că este vorba de mâncare, băutură, sex, orice – nu mai puteți îndepărta acest sentiment. Acesta nu este aici pentru a vă tortura inutil, ci pentru a vă informa. Este aici pentru a vă instrui. Primul pas este să elimini mecanismele de coping. Al doilea este să asculți.
Hedonismul tău
„Plăcerile nu ne vor face niciodată întregi.” — Eric Greitens
Este contraintuitiv, dar a trăi viața visurilor tale implică foarte rar să răspunzi dorințelor tale impulsive. De fapt, indivizii profund împliniți și cu un succes sălbatic înțeleg că urmărirea plăcerii este o fundătură, un drum care duce la confuzie, boală și lene.
Zona ta de confort
„Zona de confort este o stare psihologică în care cineva se simte familiar, în siguranță, în largul său și în siguranță. Nu-ți schimbi niciodată viața până când nu ieși din zona de confort; schimbarea începe la sfârșitul zonei de confort.” – Roy T. Bennett
Ieșirea din zona de confort nu este la fel de simplă ca și provocarea de a te simți puțin inconfortabil din când în când. În realitate, este mai degrabă ca și cum ai păși într-o viață nouă, în care totul este necunoscut și totul este posibil și totul este terifiant. Atunci când ieși cu adevărat din zona ta de confort, intri într-o viață nouă, iar cu repetiție și timp, aceasta devine noul tău sentiment de familiaritate. Fiți întotdeauna conștienți de ceea ce vă condiționează să vă simțiți confortabil.
Planul dumneavoastră pe 5 ani
„Imaginarea viitorului este un fel de nostalgie. Îți petreci întreaga viață blocat în labirint, gândindu-te cum vei scăpa de el într-o zi și cât de grozav va fi, iar imaginarea acelui viitor te face să continui, dar nu o faci niciodată. Te folosești doar de viitor pentru a scăpa de prezent.” — John Green
Dacă știi unde duce calea ta, probabil că este pentru că o urmezi pe cea a altcuiva. Atunci când trăiești cu adevărat în termenii tăi, poți să proiectezi, dar nu poți presupune că știi, ce îți vor aduce următorii ani. S-ar putea să nu știi nici măcar ce îți vor aduce următoarele 6 luni. Dar să crezi că ai putea ști exact unde te va duce viața peste o mână de ani este oricum o iluzie. Fă-ți o favoare și spulber-o cât mai poți.
Compromisul tău
„Compromisul este stăpânul instabilității.” – Lao Tzu
Dacă vrei să-ți schimbi viața, va trebui să plângi. Foarte mult. Veți avea nevoie să vă arătați emoțiile. Vei avea nevoie să ieși din casă la 7 dimineața în aceeași flanelă în care ai dormit pentru că un paratrăsnet al creativității a lovit și există un mesaj pe care trebuie să îl transmiți. Vei avea nevoie să fii nesigur. Va trebui să fii autentic. Va trebui să schimbați așteptarea că trebuie să fiți mereu compus cu realizarea faptului că trebuie să fiți sincer.
Necesitați recunoaștere
„Faceți-vă ego-ul poros. Voința are puțină importanță, plângerea nu este nimic, faima nu este nimic. Deschiderea, răbdarea, receptivitatea, receptivitatea, singurătatea este totul.” – Rainer Maria Rilke
Ceea ce ești dispus să faci chiar dacă nimeni nu aplaudă este ceea ce trebuie să faci. Este adevăratul test de turnesol: dacă ești dispus să o faci fără aplauze, o faci pentru motivele corecte. Într-o zi, recunoașterea ar putea veni. Nu va conta. Nu este scopul final.
Necesită răzbunare
„Ranchiuna este pentru cei care insistă că li se datorează ceva; iertarea, însă, este pentru cei care sunt suficient de substanțiali pentru a merge mai departe.” – Criss Jami
Este timpul să pui deoparte ideea că viața ta ar putea fi o sursă de invidie și mândrie, o modalitate de a le-o trage copiilor care te-au agresat și colegilor care te-au subestimat. Este timpul să încetezi să-ți construiești viața în jurul speranței că aceasta ar putea promulga răzbunarea pe toți cei care ți-au greșit. Când aceasta este mentalitatea ta, faci alegeri în funcție de ceea ce îți imaginezi că ar percepe ceilalți oameni. Este doar o iluzie peste iluzie. În plus, să trăiești fericit și bine este de fapt cea mai bună răzbunare, în mare parte pentru că nu mai încerci să dovedești nimic.
Să-ți asculți demonii interiori
„Demonii tăi sunt doar părți din tine însuți pe care nu ai învățat încă să le iubești.”
Ceea ce este interesant în legătură cu modul în care demonii noștri interiori ne bântuie este că atunci când facem ceea ce ne cer, ei tac. Când facem ceea ce simțim o mâncărime, și totuși știm că ne va ruina în cele din urmă, suntem satisfăcuți pentru o clipită de timp. Și totuși, ne dăm seama, în cele din urmă, că dacă vom continua să ne supunem acestor impulsuri, cele mai mari temeri ale noastre se vor adeveri, pentru că noi le vom face să devină realitate. Vom deveni niște carapace ale oamenilor care am vrut să fim. Învingerea celor mai întunecate impulsuri ale noastre nu este o chestiune de a le rezista pur și simplu, este o chestiune de a fi capabili să le auzim cu voce tare și să alegem altfel.
Certitudinea
„Dacă un om va începe cu certitudini, va sfârși în îndoieli; dar dacă se va mulțumi să înceapă cu îndoieli, va sfârși în certitudini.” – Francis Bacon
Nu există alegeri sigure în viață, există doar căi care au fost parcurse de atâtea ori încât cei care au ajuns până la capăt se pot întoarce și pot spune: aceasta este calea – singura cale. Ceea ce nu-și dau seama este că a trăi viața altcuiva în schimbul de a nu simți niciodată „frică” nu înseamnă a trăi deloc. Certitudinea este o iluzie de cea mai înaltă formă: nu există nimic garantat în viață, așa că este în interesul nostru să facem ceea ce este nu cel mai puțin riscant, ci cel mai valoros.
Veche idee pe care o aveai despre cum ar fi fost viața ta
„Ceea ce cauți nu va veni în forma la care te aștepți.”
– Haruki Murakami
Ai crezut că știi cum va fi viața ta de adult. Ai avut fantezii despre ea, ai așteptat-o, te-ai bazat pe faptul că va ieși exact așa cum ți-ai imaginat. Și apoi ai ajuns acolo, și nu ai fost fericit. Asta pentru că ideile pe care le aveai despre viața ta viitoare proveneau de la o persoană tânără, naivă și subdezvoltată. Să încerci să le faci să devină realitate acum înseamnă să dai înapoi. Trebuie să le lași să plece.
Alegările tale de a deveni cine credeai că ar trebui să fii
„Nu ar trebui să judecăm oamenii după vârful lor de excelență; ci după distanța pe care au parcurs-o de la punctul de unde au pornit.” – Henry Ward Beecher
La fel ca și ideile pe care le aveai despre viața ta viitoare, toată lumea are imagini despre cum crede că vor fi cei din viitor: cum vor arăta, vârsta la care vor fi realizat așa și așa ceva. Dar tu nu datorezi nimic eului tău trecut. Îți datorezi doar ție însuți acum să devii cine ești în esență. Asta presupune mai întâi să renunți la încercarea constantă de a fi cineva care nu ești, nu pentru că altcineva vrea asta pentru tine, ci pentru că tu ai crezut că acesta este singurul mod de a trăi.