Podczas formatywnych lat dzieciństwa i dorastania, może być trudno rodzicowi zrozumieć, przez co przechodzi jego dziecko.
Szczególnie jeśli chodzi o wyzwania psychiczne i emocjonalne, granice między tym, co jest normalne, a tym, co może wymagać uwagi, mogą być bardzo rozmyte.
Depresja kontra smutek; niepokój kontra stres; trudności w uczeniu się kontra wyłączenie…
Wszystkie one mogą prezentować nakładające się oznaki i objawy.
Dlatego psychologowie nieustannie badają i analizują te warunki, aby można było się nimi zająć i naprawić je jak najwcześniej.
Lęk społeczny, nieśmiałość i introwertyzm to trzy pojęcia, które mogą być mylone właśnie z tego powodu – wszystkie leżą na tym samym spektrum.
Ale podczas gdy te dwie ostatnie mogą być nieszkodliwe, a nawet stanowić pozytywne cechy osobowości, lęk społeczny może zakłócić zdolność osoby cierpiącej do funkcjonowania na co dzień.
Więc jaka jest różnica?
’Osoba nieśmiała może czuć się niekomfortowo, jeśli jest w centrum uwagi’, mówi profesor psychologii klinicznej Kim Flemington w The Huffington Post. 'Lub introwertyk może nieszczególnie lubić głośne rozmowy. Ale to nie musi powodować u nich znacznego stresu.’
Cierpiący na zaburzenia lęku społecznego – lub SAD – będą doświadczać silnego niepokoju w perspektywie sytuacji społecznych, co może prowadzić do unikania takich środowisk, a ostatecznie do izolacji społecznej.
SAD najczęściej pojawia się w późnych nastolatkach i wczesnych latach dwudziestych – zwiększona niezależność prowadzi do coraz większej zdolności do unikania sytuacji społecznych, takich jak szkoła lub funkcje rodzinne.
I chociaż wiele osób cierpiących na SAD twierdzi, że zawsze były nieśmiałe, nieśmiałość sama w sobie nie jest warunkiem wstępnym ani wyraźnym znakiem ostrzegawczym, że SAD rozwinie się później.
Podobnie, nie wszystkie osoby nieśmiałe lub introwertycy doświadczają lęku społecznego lub jakiegokolwiek innego rodzaju lęku.
Skorupą sytuacji jest to, w jaki sposób nieśmiałość, introwertyzm lub lęk wpływają na regularne funkcjonowanie danej osoby.
„Jak duży stres powoduje osoba? Jeśli jest to naprawdę intensywny lęk z dużą ilością unikania, wymaga leczenia” – mówi Flemington.
Leczenie to w dużej mierze przybiera formę terapii poznawczo-behawioralnej.
„Szkolimy ludzi, jak identyfikować negatywne myśli na swój temat i jak je kwestionować, a także jak przetwarzać sytuacje społeczne przed i po zdarzeniu” – mówi Flemington.
Z tych rozróżnień między nieśmiałością, introwersją i SAD można wyciągnąć trzy kluczowe wnioski:
- Wiele wyzwań psychicznych znajduje się w tym samym spektrum, co zupełnie normalne cechy osobowości, i może mieć wspólne oznaki i objawy.
- To, co odróżnia jedno od drugiego, to wpływ, jaki mają one na zdolność danej osoby do funkcjonowania (w szkole, w pracy, w sytuacjach społecznych itp.).
- Wczesna interwencja oferuje najlepszą możliwość powstrzymania tych wyzwań od pogarszania się i samoutrwalania, a terapia może być wyjątkowo korzystna w ich leczeniu.
Jeśli więc martwisz się nieśmiałością, introwertyzmem lub lękiem swojego dziecka, rozważ powyższe koncepcje.
Jeśli uważasz, że objawy, które wykazują są częścią większego problemu i mają negatywny wpływ na ich życie, z pewnością mogą skorzystać z profesjonalnej pomocy.
Kliknij na linki w tym poście, aby dowiedzieć się więcej, i nie krępuj się zadzwonić do nas do biura na wstępną konsultację.
.