Ways to Manage Infant Constipation at Home

Zaparcia u niemowląt są częstym źródłem niepokoju dla rodziców. Jest ono jednak całkowicie normalne, ponieważ dziecko przystosowuje się do różnych rodzajów pokarmu.

Co więcej, nieregularność wypróżnień nie we wszystkich przypadkach świadczy o zaparciu. Dziecko może wstrzymywać oddawanie stolca z powodu strachu przed bólem, który może być skorygowany poprzez środki wspomagające.

Domowe sposoby

Spróbuj tych prostych domowych sposobów leczenia, aby złagodzić zaparcia u niemowląt bez użycia leków:

Masuj brzuszek dziecka

Masowanie okolic brzucha dziecka może pomóc stymulować wypróżnienia, a także złagodzić ból kolkowy i gazy.

Dzieci, które były masowane dwa razy dziennie po 15 minut przez 14 kolejnych dni, miały zwiększoną liczbę wypróżnień. (1)

Aby wykonać masaż, nałóż krem lub olejek na brzuch dziecka. Połóż palec na pępku dziecka i przesuwaj je w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.

Używaj preparatów dla niemowląt zawierających probiotyki

Probiotyki zawierają żywe szczepy bakterii podobne do tych, które żyją w jelitach.

Wykazano, że stosowanie bakterii Lactobacillus poprawia częstotliwość defekacji u niemowląt, działając w ten sposób jako możliwa alternatywna metoda leczenia i środek zapobiegawczy w zaparciach czynnościowych. (3)(4)

Po konsultacji z lekarzem można stosować dostępne preparaty dla niemowląt zawierające probiotyki.

Podawaj dziecku sok śliwkowy/jabłkowy

Stosowanie soków takich jak gruszkowy, śliwkowy i jabłkowy pomaga zmiękczyć stolce u niemowląt. (5)

Podawaj rozcieńczone soki swojemu dziecku powyżej 6 miesiąca życia. Możesz przygotować sok ze śliwek w domu w następujący sposób:

1. Zmieszaj śliwki z wodą w proporcji 1:5.
2. Poddaj mieszaninę działaniu wody przez cztery godziny, usuń pestki, a pozostałą mieszaninę zmiksuj.
3. Przefiltruj i podawaj sok swojemu dziecku.

Należy jednak unikać nadmiernego stosowania, ponieważ może to prowadzić do niedożywienia lub biegunki. Aby ustalić prawidłową dawkę, możesz skonsultować się z pediatrą.

Dawaj dziecku ciepłą kąpiel

Ciepła kąpiel może pomóc rozluźnić mięśnie jelit i w ten sposób pomóc w płynniejszym wypróżnieniu. Delikatne ciepło przenika do ciała, aby stymulować krążenie krwi, które może rozluźnić napięte mięśnie.

Należy zauważyć, że jest to anegdotyczny środek bez dowodów naukowych. Jednakże, można go wypróbować ze względu na łatwość i brak skutków ubocznych.

Sposoby radzenia sobie z zaparciami u niemowląt w domu

Ludzie używają środków domowych w celu zapewnienia ulgi od zaparć u niemowląt od dawna. Te łatwe i niezawodne strategie obejmują:

Wykonywanie ćwiczeń

Regularne ćwiczenia fizyczne wspomagają trawienie i ruchy jelit. Można to zrobić poprzez:

Zaobserwowano, że aktywne niemowlęta rzadziej skarżą się na gazy, ból i zaparcia. (6)

Utrzymywanie optymalnego spożycia płynów

Najczęstszą przyczyną zaparć u niemowląt jest brak płynów w diecie.

Niemowlętom należy podawać mleko, ponieważ zawiera ono wszystkie niezbędne składniki odżywcze i około 80% wody. Dzieciom powyżej 18 miesiąca życia należy podawać dużo wody. (7)(8)

Ponadto, możesz karmić swoje dziecko przetartymi owocami, ponieważ mają one wysoką zawartość wody, błonnika i składników odżywczych.

Modyfikacja diety

Włókna nie mogą być strawione i dlatego są niezbędne do zwiększenia objętości stolca. Pochłaniają one również wodę, dzięki czemu stolec jest miękki. (9)

Pokarmy bogate w błonnik to owoce, warzywa gotowane na miękko, płatki zbożowe, pełnoziarnisty chleb i babeczki, płatki owsiane, popcorn i jogurt.

Unikaj zastępowania owoców sokami, ponieważ nie zawierają one dużo błonnika, a zamiast tego zawierają skoncentrowane cukry owocowe.

Zwiększaj zawartość błonnika w diecie dziecka stopniowo przez kilka tygodni, przy jednoczesnym zwiększeniu spożycia płynów, a nie od razu.

Zaleca się zapytać lekarza o przejście na pokarmy stałe dla niemowląt poniżej 1 roku życia.

ALSO READ: Healthiest Foods for Growing Children

Trening korzystania z nocnika

Większość dzieci osiąga odpowiedni rozwój fizyczny i gotowość do treningu między 1,5 a 2,5 rokiem życia.

Niektóre maluchy mają zaparcia, kiedy rozpoczynają trening korzystania z nocnika. Powód może być niechęć w używać toalety należny niepokój lub być w nowym środowisku tak jak przedszkole lub dom.

Therefore, ja jest znacząco być cierpliwy gdy szkolenie twój berbeć używać toaletę. Ustal właściwą rutynę i naucz dziecko prawidłowej pozycji do defekacji.

Jak można zapobiegać zaparciom?

Następujące środki mogą pomóc w zapobieganiu zaparciom u dziecka:

Ustalenie harmonogramu

Wprowadzenie twojego malucha w nawyk codziennego wypróżniania się może zapobiec próbom utrzymania kupy. Dodatkowo, opracuj harmonogram posiłków, ponieważ jedzenie jest naturalnym stymulantem dla jelit.

Uspokajaj je

Większość niemowląt dostaje zaparcia, ponieważ są one niewygodne z ideą odwiedzania łazienki. Dlatego ważne jest, aby przeprowadzić z nimi otwartą rozmowę, aby poczuły się komfortowo.

Wprowadź nawyk wypróżniania

Uświadom swojemu dziecku, że wypróżnianie się, kiedy tylko poczuje taką potrzebę, jest dobrym nawykiem, nawet w przedszkolu.

Jeżeli opiera się wypróżnianiu, każ mu siedzieć na toalecie przez około 10 minut codziennie o tej samej porze, najlepiej po posiłku.

Unikanie następujących czynników może pomóc w zapobieganiu pogorszeniu się stanu, w tym:

• Spożywanie diety bogatej w skrobię, cukry lub tłuste pokarmy, które mogą spowalniać wypróżnienia
• Dodawanie ekstraktu słodowego, płatków ryżowych lub jakiegokolwiek cukru do preparatu
• Podawanie sosu jabłkowego, gotowanej marchewki, bananów, i ryżu maluchowi
• Podawanie stałych pokarmów niemowlętom poniżej 6 miesiąca życia
• Przyjmowanie mleka krowiego przez dzieci z zaparciami
• Stosowanie leków bez zalecenia lekarza

Dyschezja niemowlęca

Podczas wypróżnienia, dziecko może jęczeć i uciskać, co powszechnie uważa się za oznaki zaparcia. (10)

W wyniku tego twarz czerwienieje, a dziecko może nawet płakać, chociaż w końcu oddaje miękkie stolce. To zachowanie jest znane jako dyschezja niemowlęca i zwykle zdarza się, jeśli dziecko nie uzyskało jeszcze pełnej kontroli nad mięśniami miednicy.

Jednakże, jeśli dziecko oddaje miękkie lub wodniste stolce, prawdopodobnie nie ma zaparcia.

Co jeszcze powinieneś wiedzieć

Czy moje dziecko może mieć zaparcia po szczepieniu?

Kilka szczepionek powoduje łagodne zaparcia jako częsty efekt uboczny. Chociaż rzadko jest to powód do niepokoju, można skonsultować się z pediatrą, jeśli objawy powodują dyskomfort u dziecka.

Szukaj porady u lekarza na temat środków, które możesz podjąć, aby złagodzić lub zapobiec tym problemom.

Czy mogę podać wodę mojemu noworodkowi w celu odwodnienia?

W przypadku dzieci karmionych mlekiem matki lub mieszanką, powstrzymaj się od podawania im wody bez konsultacji z lekarzem, ponieważ może to spowodować zaburzenia równowagi elektrolitowej. Odwodnienie może być skorygowane przy użyciu samego mleka.

Czy żelazo w preparacie powoduje zaparcia?

Żelazo, jako czynnik przyczyniający się do zaparć, jest popularnym mitem. Jednakże, żelazo nie jest przyczyną zaparć. Dlatego zmiana preparatu na taki o niskiej zawartości żelaza nie jest wymagana.

Czy miód może być podawany niemowlętom na zaparcia?

Miód, chociaż rzadko, może zawierać przetrwalniki bakterii Clostridium botulinum, które są odpowiedzialne za botulizm (rodzaj zatrucia pokarmowego) u niemowląt.

Z tego względu zaleca się unikanie podawania miodu niemowlętom poniżej 1 roku życia.

Czy ząbkowanie może powodować zaparcia u maluchów?

Zaparcie może towarzyszyć ząbkowaniu czasami, mimo że nie ma żadnego związku.

Uważa się, że dyskomfort związany z ząbkowaniem sprawia, że dziecko niechętnie spożywa pokarm lub napoje, co może powodować odwodnienie, ostatecznie prowadząc do zaparcia.

Słowo końcowe

Zaparcie twojego malucha może być łatwo złagodzone z pomocą zmian w diecie i aktywności. Jeśli jednak dolegliwości nie ustępują, skonsultuj się z pediatrą i powstrzymaj się od stosowania leków dostępnych bez recepty.

Continue ReadingSigns and Symptoms of Constipation in Babies

.