Porozmawiajmy o zaburzeniu osobowości typu borderline (BPD). Ta choroba psychiczna charakteryzuje się wahaniami nastroju, niską samooceną i nieprzewidywalnym zachowaniem. Objawy te często kończą się wybuchami wściekłości, depresją, impulsywnymi, destrukcyjnymi decyzjami i problemami w związkach.
A co jeśli objawy nie są tak oczywiste?
Osoby z cichym BPD odczuwają wszystkie te same rzeczy – niestabilność siebie i wahania nastroju. Jednak zamiast eksplodować na zewnątrz, osoby z cichym BPD implodują.
W swoim artykule dla The Mighty, Matthew Gemma Karamozov napisał następujące słowa:
Postrzeganie zaburzenia osobowości borderline (BPD) to taki, który „działa na zewnątrz”. Tak brzmi „klasyczna” definicja, ale jak każde zaburzenie, stan ten przejawia się na różne sposoby… Co zatem oznacza bycie „cichym” borderline? „Cichy” BPD jest działanie w, a nie acting out, ale internalizacji wszystkich emocji, które czują. Lęki przed porzuceniem, wahania nastroju, niepokój, zachowania samookaleczające, impulsywność, a nawet tendencje samobójcze i czarno-białe myślenie (rozdwojenie) są częścią bycia cichym borderline. Ale te emocje są zazwyczaj działały przeciwko sobie.
Jednakże, tylko dlatego, że coś nie jest widoczne lub zauważone, nie oznacza, że nie jest bolesne. Istnieje wiele symptomów cichego BPD, które często są przypisywane innym problemom psychicznym lub fizycznym, lub po prostu pozostają niezauważone.
Sygnały cichego BPD, które często pozostają niezauważone…
1: Obwinianie siebie
Mamy tendencję do bycia naszym najgorszym krytykiem – ale kiedy cierpisz na BPD, ta gra w obwinianie idzie na zupełnie nowy poziom. Branie na siebie winy, kiedy to nie jest twoja wina, lub kiedy nie jesteś nawet podłączony, jest jedną z rzeczy, które ludzie z BPD robią. Chociaż, jeśli mają ciche BPD, możesz nawet nie wiedzieć, że się obwiniają. Zamiast tego, wezmą to poczucie winy i skierują je na karę dla siebie.
2: Mentalne wycofanie się
Ludzie z cichym BPD mogą wyglądać jakby stawali się zdrowsi, ale tak naprawdę, zagłębiają się w swoje własne głowy. Ukrywają to, co naprawdę czują i tworzą „iluzję”, że wszystko jest w porządku. Dodatkowo, osoby z cichym BPD mają tendencję do wyłączania się, kiedy emocje stają się zbyt intensywne. Zamiast wybuchać gniewem, po prostu się „wyłączają”.
3: Strach przed emocjonalną bliskością I porzuceniem
Strach przed emocjonalną bliskością może być całkiem łatwy do ukrycia, wszystko co musisz zrobić, to nie pozwolić ludziom zbliżyć się do siebie. To również zapewnia ochronę przed ich lękiem przed porzuceniem, ponieważ ludzie, z którymi nie jesteś blisko, nie mogą cię porzucić. Jednakże, ten strach przed porzuceniem nie jest standardową odmianą „strachu przed byciem pozostawionym samemu sobie”, jest to bardziej strach przed odpychaniem ludzi.
4: Bycie zadowolonym z ludzi
Ludzie z BPD jednocześnie nie dbają o to, co inni ludzie o nich myślą, jednocześnie starając się upewnić, że ich lubią. Spędzają tyle energii próbując upewnić się, że inni ich lubią, a jeśli wyczują, że ktoś inny jest na nich zły – ich cały świat zacznie się rozpadać.
5: Samookaleczanie
Osoba z cichym BPD często będzie się samookaleczać jako sposób na „ukaranie” siebie za swoje postrzegane niepowodzenia. Często czują, że zasługują na ból.
W swoim artykule „The Roller Coaster of Living With 'Quiet’ Borderline Personality Disorder”, Emily Woodhouse pisze co następuje:
Życie z „cichym” BPD jest trochę jak życie paradoksem w każdy możliwy sposób. Spędzam dużo czasu na autorefleksji, ale czuję, że nie mam poczucia własnej tożsamości. Zamiast rozwijać się w tej samotności, ostatecznie prowadzi ona mój umysł do zwrócenia się przeciwko mnie. Zakopuję się w głębokiej dziurze „co by było gdyby”, a pusta, czarna blizna otchłani otwiera się ponownie i połyka mnie całego.
Nadanie temu imienia
Wielu ludzi, którzy zmagają się z cichym BPD nawet nie wie jak to nazwać.
Często ich objawy mogą być mylone z innymi problemami, ale przeważnie ludzie z BPD nie myślą, że są chorzy. Zamiast tego myślą, że są leniwi, przesadnie dramatyczni i szukają uwagi.
Jednakże dla wielu ludzi, po otrzymaniu właściwej diagnozy BPD, czuje się, jakby ciężar został zdjęty. Teraz mogą lepiej zrozumieć, co dzieje się w ich mózgu! A nawet lepiej, mogą teraz – z pomocą innych – wejść na drogę do wyzdrowienia.
Osoby z zaburzeniem osobowości borderline, które myślą o wyrządzeniu sobie krzywdy lub próbie samobójczej potrzebują natychmiastowej pomocy.
Jeśli ty lub ktoś kogo znasz jest w kryzysie: WYŚLIJ SMS o treści „CONNECT” na numer 686868 (telefon obsługuje również dorosłych). LUB ZADZWOŃ do Crisis Services Canada 1-833-456-566 (ten bezpłatny numer jest dostępny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu)
.