- Share
- Tweet
- Pin
Z trójką małych dzieci pod moimi stopami, Lubię gotować zdrowe posiłki, ale czasami jest to takie wyzwanie. Dlatego też byłam zachwycona, kiedy dowiedziałam się, że quinoa można przyrządzić w mikrofali. Ponieważ uwielbiam wskazówki i sztuczki w kuchni, zwłaszcza dla świetnego przepisu!
Mikrofalowa quinoa – najłatwiejszy sposób na ugotowanie jej – kiedykolwiek!
Wczoraj wieczorem mój mąż mi pomagał i chcieliśmy zrobić ryż i quinoa na kolację. Byłam więc zaskoczona, kiedy ugotował quinoa w mikrofalówce i okazało się, że jest absolutnie doskonała! To naprawdę najłatwiejszy sposób na gotowanie quinoa. Jestem całkowicie robi to od teraz, bo czasami, gdy jest na kuchence, a to traci wilgoć, może spalić łatwo. Wypróbuj tę sztuczkę i daj mi znać, czy działa dla Ciebie! Pomyślałam więc, że podzielę się z wami tym, jak gotować quinoa w mikrofalówce. It really is SO easy.
This post contains affiliate links. Zobacz moją pełną prywatność i ujawnianie informacji tutaj.
Oto co zrobiliśmy. Użyliśmy ceramicznego pojemnika z pokrywką, nadającego się do mikrofalówki.
W przypadku quinoa, zazwyczaj chcesz ją ugotować jak ryż. Użyj proporcji 1:2.
- Opłucz quinoa pod wodą.
- W swoim naczyniu nadającym się do mikrofalówki, dodaj 1 filiżankę opłukanej quinoa i 2 filiżanki bulionu z kurczaka (lub bulionu warzywnego).
- Przygotuj na wysokim poziomie (tryb normalny) przez 5 minut, a następnie gotuj na 40% mocy przez 15 minut. No need to stir in between.
On my microwave, I can program the sequence all at once. Po prostu uderzam czas gotowania, 5 minut, czas gotowania, 15 minut, a następnie uderzam 40% mocy. To jest to!
My gotujemy ryż w ten sposób cały czas też. To poważnie jest taka oszczędność czasu i wychodzi idealnie za każdym razem. Widzicie, quinoa w mikrofalówce to już coś! Więc, jeśli zamierzasz mikrofalówki quinoa, sprawdzić te przepisy yummy, które używają quinoa:
Moje Southwest Quinoa Quesadillas są doskonałym sposobem, aby uzyskać dzieci do jedzenia tego yummy ziarna pełne białka!
And, ten przepis na Avocado i Sweet Potato Quinoa jest do DIE for. Poważnie. Chcę, aby to był mój ostatni posiłek, kiedy umrę.
Więcej przepisów na Quinoa do mikrofali:
- How to Make Quinoa in the Microwave – Food Network
- How to Cook Quinoa in the Microwave – wikiHow
.