The Best Sex Positions During Pregnancy

When it comes to pregnancy sex, „Is it safe?” is probably the very first question on your mind. Ale po oczyszczeniu tego, możesz się zastanawiać, jak sprawić, by cała rzecz działała.

Seks podczas oczekiwania może być nieco inny niż przed ciążą. Ponieważ twój malutki brzuszek rozkwita w pełnoprawny brzuch, nie każda pozycja może być wygodna – lub satysfakcjonująca – dla ciebie i twojego partnera.

Nie martw się, chociaż. Nawet jeśli uprawianie seksu w ciąży może wydawać się nieznanym terytorium, nadal istnieje wiele pozycji seksualnych w ciąży, w których poczujesz się dobrze. I możesz ich używać aż do samego końca.

Oto spojrzenie na najlepsze pozycje seksualne podczas ciąży, czy jest coś, czego powinnaś unikać i jak zachować komfort trymestr po trymestrze.

Jakie są najlepsze pozycje seksualne w ciąży?

Dobra wiadomość: Prawie każda pozycja działa tak długo, jak długo jest ci wygodnie. Niezbyt dobra? W miarę postępu ciąży możesz odkryć, że Twój stale rosnący brzuch staje się trudniejszy do manewrowania.

Podczas pierwszego trymestru istnieje duża szansa, że prawie każda pozycja seksualna będzie się dobrze czuła, zakładając, że Ty czujesz się dobrze. Nic nie zabija nastroju szybciej niż wczesne objawy ciąży, takie jak mdłości, wzdęcia, zaparcia i wyczerpanie. Więc nie krępuj się pozostać przy go-tos, które ty i twój partner lubiliście najbardziej zanim dowiedzieliście się, że się spodziewacie.

Rzeczy mogą zacząć się zmieniać po osiągnięciu drugiego trymestru i później. Ponownie, tak długo, jak pozycja seksualna w ciąży czuje się dobrze, jest całkowicie w porządku. Ale jeśli wydaje się, że Twój brzuszek przeszkadza, istnieje wiele przyjaznych dla brzucha opcji, które Ty i Twój partner możecie wypróbować:

• Pozycje leżące na boku: Leżenie na boku jest często najwygodniejsze, niezależnie od tego, czy jesteś zwrócony przodem do przodu, czy przodem do tyłu. W obu opcjach nie obciążasz pleców i nie musisz się martwić o utrzymanie ciężaru brzucha. Jeśli czujesz ucisk w dolnej części pleców, spróbuj wsunąć poduszkę między kolana i poproś partnera, aby położył się za tobą.

  Więcej o seksie w ciąży

  

  8 korzyści z seksu w czasie ciąży

  .

  

  10 problemów z seksem w ciąży – i jak je rozwiązać

  

  Zabawki seksualne, Oral Sex, Masturbacja i Seks Analny W Ciąży

  

  8 Korzyści z Seksu W Ciąży

  .

  

  10 problemów z seksem w ciąży – i jak je rozwiązać
  

  Zabawki seksualne, Seks Oralny, Masturbacja i Seks Analny W Ciąży

• Kobieta na górze: Klasyczna pozycja „kowbojki” sprawdza się, ponieważ nie wywiera żadnego nacisku na twój brzuch, a także umożliwia kontrolowanie głębokości penetracji i stymulacji łechtaczki. Jedna rzecz, o której należy pamiętać: Pod koniec ciąży, kiedy twój brzuch stał się większy niż kiedykolwiek myślałaś, możesz mieć trudności z manewrowaniem w tej pozycji.

• Wejście od tyłu: Wejście partnera w ciebie od tyłu oznacza, że może on całkowicie ominąć twój brzuch. Spróbuj stanąć z rękami opartymi o ścianę, albo niech twój partner usiądzie na krześle, a ty usiądź na jego kolanach odwrócona do niego plecami. Inną opcją jest ułożenie się na czworakach. Wystarczy oprzeć ramiona i głowę na łóżku, aby nie musieć podtrzymywać całego tego ciężaru brzucha.

• Mężczyzna na górze: Styl misjonarski jest w porządku na szybkie ciacho, tak długo, jak twój partner utrzymuje swój ciężar z dala od ciebie, podpierając się ramionami. Jeśli on woli mieć wolne ręce, spróbuj przesunąć się na krawędź łóżka: Połóż się na plecach na łóżku, a następnie zrób hulajnogę w dół, tak aby Twoja pupa znalazła się na krawędzi łóżka, a nogi dyndały w kierunku podłogi. Następnie poproś partnera, aby uklęknął lub stanął przed tobą. Podłożenie kilku poduszek pod plecy może pomóc zmniejszyć nacisk.

Jakich pozycji seksualnych powinnam unikać w czasie ciąży?

Jeśli lekarz nie powie inaczej, nie ma prawie nic, co jest poza limitem. W drugim trymestrze będziesz chciała unikać wszelkich pozycji, które obciążają twój brzuch, takich jak partner leżący bezpośrednio na tobie lub ty leżąca na brzuchu, a także wszystkiego, co utrzymuje cię na plecach zbyt długo.

Więc nie krępuj się pozostać przy większości ulubionych pozycji sprzed ciąży, które nadal ci odpowiadają. I baw się dobrze odkrywając! Próbowanie nowych rzeczy w sypialni może sprawić, że ty i twój partner poczujecie się jeszcze bardziej związani.

Czy istnieją jakieś zagrożenia związane z niektórymi pozycjami seksualnymi w ciąży?

Ponownie, prawie każda pozycja jest w porządku, tak długo, jak czuje się dobrze dla ciebie. Zakładając, że masz pozwolenie od lekarza, uprawianie seksu podczas ciąży jest całkowicie bezpieczne. To powiedziawszy, jest kilka rzeczy do rozważenia, aby uniknąć narażania Ciebie lub Twojego dziecka na ryzyko:

• Zatrzymaj sesje mężczyzna na wierzchu krótkie po 20 tygodniu. Leżenie na plecach przez kilka minut nie jest wielkim problemem. Ale przebywanie w ten sposób przez dłuższy czas może przyprawić Cię o zawroty głowy i zmniejszyć przepływ krwi do dziecka, nie wspominając o wywieraniu niewygodnego nacisku na plecy.

• Bądź rozsądna w kwestii seksu analnego. Jest to całkowicie w porządku, ale jeśli chcesz kontynuować seks pochwowy, upewnij się, że ty i twój partner najpierw dokładnie się umyjecie, aby utrzymać wszelkie bakterie powodujące infekcje na dystans. Ponadto, prawdopodobnie będziesz chciał tego uniknąć, jeśli masz do czynienia z hemoroidami – co może stać się niewygodne.

Just so you know, What to Expect może zarabiać prowizje z linków do zakupów. Dlaczego warto zaufać naszym rekomendacjom produktów?

Produkty, które sprawią, że seks w ciąży będzie bardziej komfortowy

Zobacz wszystkie

YES WB Water-Based Organic Personal Lubricant

See Now

Boppy Pregnancy Wedge

See Now

.

Magiczna różdżka

Zobacz teraz

Pura D’or Organic Frakcjonowany olej kokosowy

Zobacz teraz Teraz

Jakie pozycje seksualne w ciąży są najlepsze według trymestru?

Wszystko zależy od tego, co jest dla Ciebie odpowiednie. Ale ogólnie rzecz biorąc, oto, co może okazać się najlepsze:

• Pierwszy trymestr: Twój biust jest teraz malutki lub nieistniejący, więc wszystkie pozycje, które działały przed ciążą, prawdopodobnie nadal są dobre.

• Drugi trymestr: Ponieważ stajesz się większa, teraz może być czas, aby zacząć odkrywać pozycje, które działają wokół twojego brzucha. Ponieważ nie jesteś jeszcze ogromna, wygodna może okazać się pozycja leżąca na boku, pozycja z wejściem od tyłu, kobieta na górze i mężczyzna na górze.

• Trzeci trymestr: Jest całkowicie w porządku, aby trzymać się tego, co nadal czuje się dobrze, oczywiście. Ale jeśli niektóre z twoich ulubionych pozycji z drugiego trymestru zaczęły stanowić wyzwanie, leżenie na boku z poduszką między kolanami i wejście partnera od tyłu może być najwygodniejsze, ponieważ nie będziesz musiała podtrzymywać ciężaru swojego brzucha ani wywierać nacisku na plecy.

Czy nadal mogę uprawiać seks w 40 tygodniu i później?

Tak, chyba że lekarz wyraźnie zalecił inaczej. To powiedziawszy, seks w 40 tygodniu ciąży i później może przynieść kilka niespodzianek. Na przykład, możesz doświadczyć lekkiego plamienia teraz, gdy Twoja szyjka macicy zaczęła mięknąć. Nie martw się – to normalne.

Najważniejsza rzecz do zapamiętania: Naprawdę nie ma dobrego lub złego sposobu na uprawianie seksu podczas ciąży, ale im większy będzie Twój brzuch, z dużym prawdopodobieństwem stwierdzisz, że pewne pozycje są po prostu wygodniejsze. Wszystko polega na słuchaniu swojego ciała i robieniu tego, co jest właściwe – więc zrób to!

.