Każdy słyszał o herbacie matcha, uspokajającym, podnoszącym odporność zielonym proszku, który podobno czyni cuda dla twojego ciała.
Herbata matcha okazała się pomocna w wielu sprawach, w tym w relaksacji, medytacji i dostarczaniu niezbędnych witamin i składników odżywczych. (Możesz podziękować za to aminokwasowi L-teaninie zawartemu w liściach wykorzystywanych do produkcji herbaty matcha). Ponadto matcha oferuje potas, witaminy A i C, białko i wapń. Te składniki odżywcze dają Twojemu układowi odpornościowemu kopa, którego potrzebuje, aby zwalczyć chorobę i wyleczyć rany.
Korzyści płynące z picia herbaty matcha są imponujące, co czyni ją wartą wypróbowania przez każdego, kto chce zerwać z nałogiem picia kawy i przejść na bardziej kojącą, mniej kofeinową alternatywę. Starbucks oferuje herbatę matcha w swoim menu, ale jest pewien haczyk: Przeciętna filiżanka zawiera około 30 gramów cukru.
Jeśli robisz herbatę matcha w domu (używając gorącej wody), nie musisz się martwić o cukier. Jeśli używasz prawdziwej, tradycyjnej matcha w proszku, nie powinno być żadnego dodatku cukru.
Niestety, było wielu miłośników matcha, którzy wyrazili swoje szczere rozczarowanie Starbucks i jego mieszanką matcha, ponieważ, według tych klientów, jest to prawie 50 procent cukru.
Wielu beszta Starbucksa za maskowanie tego śmiertelnie niebezpiecznego napoju jako oczyszczającego wzmacniacza odporności, ale jeśli sprawdzisz informacje o wartościach odżywczych mrożonej zielonej latte i gorącej zielonej herbaty latte, to naprawdę niczego nie ukrywają.
Spójrzmy na Grande Green Tea Latte. Według informacji żywieniowych Starbucks, z beztłuszczowym mlekiem, jeden z tych złych chłopców ma 190 kalorii, zawiera 140 mg sodu i 33 gramy cukru. Dla opcji mrożonej, to prawie taka sama sytuacja – w sumie na 31 gramów cukru.
Jeśli spojrzeć na składniki, są tylko trzy: mleko, lód i mieszanka herbaty matcha. Po składniku mieszanki herbaty matcha, na liście czytamy: „Cukier, mielona japońska zielona herbata”. Pomyśl o tym w ten sposób: Mówiąc o proszku matcha, Starbucks przyznaje, że składa się on tylko z proszku i cukru. To dwa składniki, co daje około 50 procent cukru.
Jeśli nie liczysz kalorii, nie pilnujesz wagi lub nie zależy Ci na uzyskaniu optymalnych składników odżywczych, Starbucks matcha latte jest warta wypróbowania. Ale jeśli pijesz matchę dla korzyści zdrowotnych, sugerujemy zaparzanie jej w domu.
.