Więc, szukasz kilku wskazówek, które dadzą ci przewagę w siatkówce plażowej? Nie winimy cię. Jest to wspaniały sport. Czy mieszkasz w pobliżu plaży lub w środku kraju, dostęp do sportu jest lepszy niż kiedykolwiek z wielu lig piasku i piasku sądy popping up w całym kraju.
Inny aspekt, który jest wielki o siatkówce plażowej? Społeczność, która przychodzi z nim. Nie możemy mówić za wszystkich, ale większość ludzi w społeczności siatkówki plażowej są mile widziane, zachęcające i akceptujące-nawet jeśli jesteś początkującym, który chce nauczyć się gry.
Zanim przedstawisz się lokalnej załodze w sobotę rano, pozwól nam ustawić się na sukces z tych dziewięciu wskazówek siatkówki plażowej dla początkujących.
Bądź szczery o swoim poziomie umiejętności
Jeśli nigdy nie dotknął siatkówki, być szczery o tym. Jeśli grałeś w szkole średniej i nie grałeś od tamtej pory, przyznaj się do tego. Jeśli grasz w każdy weekend, daj znać swoim nowym znajomym. Społeczność siatkówki plażowej jest ogólnie akceptująca, ale tylko wtedy, gdy jesteś szczery. Ważne jest, aby zrozumieć, gdzie twój poziom umiejętności ląduje, ponieważ to pomoże Ci znaleźć odpowiednie gry pick-up i turnieje. Nie ma nic gorszego niż facet, który twierdzi, że grał w college’u i zakwalifikował się kilka razy do MBO tylko po to, aby dowiedzieć się, że ledwo może utrzymać sesję pieprzu going.
Zapoznaj się z plażą
Większość ludzi ma problemy z chodzeniem po piasku, więc możemy prawie zagwarantować, że bieganie i granie w siatkówkę będzie bardzo trudne i niezręczne na początku. Ale to nic nie szkodzi! Zacznij zdobywać swoje piaskowe nogi, chodząc na biegi wzdłuż plaży lub w piasku. Im więcej trenujesz w piasku i czujesz się komfortowo z niełatwą powierzchnią, tym lepiej będziesz się czuł.
Uczenie się wysokiego punktu kontaktu w zamachu ramienia
Kluczową częścią udanego zamachu ramienia (tj. tego, jak zdobędziesz wszystkie swoje punkty) na każdym poziomie, jest wysoki punkt kontaktu. Kiedy zbliżasz się do piłki, aby wykonać duży skok i zamach, jeśli fizycznie dotkniesz piłki w jej drodze w dół / w niskim punkcie, znajdziesz się na huśtawce w siatce (co nie jest dobre) lub huśtawce w rękach blokującego (również nie jest dobre). Jako profesjonalista lub początkujący, wysoki zamach ramion i wysoki punkt kontaktu jest zawsze ważny i zawsze jest nad czym pracować. Jako początkujący, aby pomóc zaznajomić się z wysokim punktem kontaktu, zacznij od używania dominującego ramienia i rzucania piłki o ścianę. Upewnij się, że wypuszczasz piłkę, gdy twoje ramię jest całkowicie wyprostowane nad głową z nadgarstkiem w dół, i staraj się pozostawić ramię na miejscu, gdy piłka opuści twoją rękę.
Serwowanie piłki siatkowej- pozostań nieruchomo
Gra zaczyna się od serwowania z linii końcowej, więc upewnij się, że masz ten aspekt gry opanowany. A kiedy mówimy „w dół”, mamy na myśli „po prostu być w stanie uzyskać go nad siatką konsekwentnie”. Większość początkujących adeptów siatkówki plażowej próbuje serwować, wyrzucając piłkę w powietrze i zamachując się na nią drugą ręką. Nie utrudniaj sobie tego, ponieważ dwa elementy są w ruchu (piłka i twoja ręka)! Zacznij od serwu underhand z piłką spoczywającą na mniej dominującej ręce i używając dominującego ramienia do uderzenia piłki, zrób kontakt z piłką w jej dolnej trzeciej części.
Jeśli chodzi o podania, zawsze myśl 'wysoko, środkiem’
Jeśli jesteś nowy w siatkówce plażowej (zwłaszcza jeśli przechodzisz z siatkówki halowej), musisz ciągle przypominać sobie 'wysoko, środkiem’, jeśli chodzi o podania. Nie chcesz celować blisko siatki, tak jak w siatkówce halowej. Dodatkowo, wysokie, środkowe podanie daje Twojemu partnerowi mnóstwo czasu na postawienie stóp pod piłką i daje Ci wiele opcji/obszarów na duży zamach.
Nie komplikuj zbytnio spraw, kiedy ustawiasz
Tak, Riley McKibbin ma PIĘKNE ręce, jeśli chodzi o ustawianie piłki. Tak, Sara Hughes była widziana przy ustawianiu skoku na piasku. Nie potrafisz jeszcze nic z tych rzeczy, więc nie udawaj, że potrafisz. Zrób swojemu partnerowi przysługę, trzymając się zestawu uderzeniowego (używając przedramion), kierując swoje ramiona i biodra dokładnie tam, gdzie chcesz, aby zestaw się udał.
Nie jesteś Alix Klineman
Gdy zaczynasz przygodę z siatkówką plażową, gorąco polecamy nie blokować. Jako początkujący, jesteśmy pewni, że można bezpiecznie powiedzieć, że twój „blok” będzie ledwie opuszkami palców nad siatką. Nawet jeśli masz trochę wzrostu i możesz przełożyć ręce nad siatką, nadal nie polecamy tego robić. Próby blokowania w grze towarzyskiej wśród początkujących ostatecznie spowodują dużo obracania się, szukania piłki, biegania i gonienia (i pamiętaj, że wciąż masz nogi z piasku, więc nie skaczesz tak wysoko lub nie poruszasz się tak szybko, jak myślisz). Uwierz nam, siatkówka plażowa jest o wiele przyjemniejsza na początku, jeśli nie blokujesz.
Odwrócenie się plecami do siatki jest w porządku
Czy podajesz serw, grasz w obronie, czy biegniesz po głęboką piłkę, staraj się unikać cofania. Zamiast tego po prostu odwróć się i biegnij, aby złapać te piłki. To jest o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić, i wiemy, że. Istnieją dwa problemy z cofaniem się: 1) Nie jesteś tak szybki biegnąc do tyłu, jak biegniesz do przodu, i 2) Ludzie nowi w siatkówce plażowej wyglądają głupio biegnąc do tyłu, a my próbujemy uratować cię przed wyglądaniem śmiesznie (a może nawet przed potknięciem się i upadkiem).
Siatkówka plażowa zawsze powinna być zabawą!
Najważniejsza wskazówka dla początkujących- baw się dobrze! Poznaj nowych ludzi, popraw się w tym sporcie i ciesz się wspaniałą grą w siatkówkę plażową.
And while you are learning the walk, you can also learn the talk with some volleyball lingo.
And while you are learning the walk, you can also learn the talk with some volleyball lingo.
For a more technical approach to the many facets of the sport, visit this page.