A good friend of mine likes to ask me, „Where are you, and where are you going?”
He asks this because he believes that life is a journey. Osoba, którą byłeś wczoraj jest inna niż osoba, którą będziesz jutro, ponieważ osoba, którą byłeś wczoraj nie została ukształtowana przez dzisiejsze doświadczenia. Będziesz się zmieniał, gdy będziesz szedł przez życie.
To nieuniknione.
Ale to, jak się zmienisz, zależy od ciebie.
Zmienisz się, czy spędzisz weekend oglądając telewizję, czy pomagając rodzinie w budowie domu, ale to twój wybór decyduje o tym, czy weźmiesz do ręki pilota, czy młotek. Niestety, trudno jest podjąć decyzję o zmianie na lepsze. Łatwo jest odłożyć korzystną zmianę na później lub zrezygnować z niej, gdy tylko stanie się ona trudna.
Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, gdzie jesteś i dokąd zmierzasz. Jeśli tego nie zrobisz, to tak jakbyś próbował odbyć długą podróż bez mapy. Nie będziesz miał pierwszego pomysłu, jak zacząć, i nie będziesz wiedział, czy zbliżasz się do swojego celu, czy tylko chodzisz w kółko.
Ale jeśli rozumiesz, gdzie jesteś i dokąd chcesz iść, wtedy możesz narysować mapę. Możesz zaplanować podróż i przygotować się na przeszkody, które możesz napotkać po drodze. Podróż może być długa, ale wiesz, że się nie poddasz, ponieważ jesteś skupiony na swoim celu.
W umiejętnościach społecznych, wiedza o tym gdzie jesteś oznacza, że rozumiesz jakie są twoje obecne społeczne mocne strony i ograniczenia, i rozumiesz jak te mocne strony i ograniczenia wpływają na twoje życie. Wiedza o tym, dokąd zmierzasz, oznacza, że masz konkretny zestaw celów społecznych i plan ich osiągnięcia.
Mam kilka pytań, które pomogą Ci dowiedzieć się, gdzie jesteś i dokąd zmierzasz, i zachęcam Cię do ich dogłębnego przemyślenia. Niech pytania zainspirują cię do myślenia i nie przejmuj się zbytnio tym, jak odpowiesz na każde pytanie. Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi; pytania są tylko po to, aby ukierunkować Pana/Pani myślenie.
Gdzie Pan/Pani jest?
- Jakie są Pana/Pani mocne strony społeczne? Mocne strony społeczne to pozytywne elementy, które wnosisz do związków i interakcji społecznych. Mogą to być umiejętności społeczne, ale nie muszą. Bycie lojalnym wobec swoich przyjaciół lub szczera chęć poznania innych liczą się jako mocne strony społeczne, nawet jeśli nie są to umiejętności społeczne.
- Pomyśl o najlepszych związkach w swoim życiu. Mogą to być obecne związki lub związki z twojej przeszłości. Jakie były te związki? Co sprawiło, że te związki były tak dobre? Jak te związki wpłynęły na twoje życie?
- Jak próbowałeś/aś poprawić swoje umiejętności społeczne w przeszłości? Czy te metody były skuteczne? Jeśli tak, co sprawiło, że były skuteczne? Jeśli nie, co pomogłoby Ci odnieść większy sukces tym razem?
- Jakie są obecne luki w Twojej wiedzy na temat umiejętności społecznych? Jakie są elementy interakcji społecznych, których nie rozumiesz lub z którymi zmagasz się z powodzeniem?
- Dlaczego zdecydowałeś się zacząć czytać książkę Improve Your Social Skills (Popraw swoje umiejętności społeczne)?
Where are you going (Dokąd zmierzasz)?
- Jakie są praktyczne obszary umiejętności społecznych, które chcesz poprawić? Umiejętności praktyczne to podstawowe elementy interakcji społecznych. To rzeczy takie jak sprawianie, że rozmowy przebiegają gładko, rozumienie, jak inni ludzie się czują i unikanie niepotrzebnych konfliktów.
- Jakie są Twoje „krótkoterminowe” cele w zakresie umiejętności społecznych? Przykładem może być poznanie nowego przyjaciela, dobra zabawa na imprezie towarzyskiej lub pogłębienie relacji z konkretnym przyjacielem. Powinny to być cele, które uważasz, że możesz osiągnąć w ciągu najbliższych kilku tygodni lub miesięcy.
- Jakie są Twoje długoterminowe cele w zakresie umiejętności społecznych? Niektóre przykłady mogą dotyczyć posiadania kogoś, kogo uważasz za bliskiego przyjaciela lub czucia się całkowicie komfortowo w sytuacjach społecznych.
- Którzy ludzie mogą Ci towarzyszyć w Twojej podróży w zakresie umiejętności społecznych? Mogą to być przyjaciele, rodzina lub mentorzy, którzy mogą cię zachęcać, działać jako rada i zapewnić bezpieczne miejsce do ćwiczenia umiejętności społecznych.
- Jaka jest twoja motywacja do wyruszenia w tę podróż doskonalenia umiejętności społecznych? Jak możesz pomóc sobie w utrzymaniu motywacji, nawet gdy podróż staje się trudna?
Zachęcam cię do zapisania odpowiedzi na te pytania i wracania do nich od czasu do czasu w miarę postępów w pracy nad przewodnikiem. Wraz z poprawą zrozumienia umiejętności społecznych, zmieni się również twoje zrozumienie tego, gdzie jesteś i dokąd zmierzasz. Poświęć czas na zadanie sobie pytania „Gdzie jestem i dokąd zmierzam?” od czasu do czasu, a upewnisz się, że rozwijasz się we właściwym kierunku.
Pamiętaj również, że nawet powolny wzrost jest wzrostem. Może ci zająć dużo czasu, aby osiągnąć swoje cele, a nawet zobaczyć wyraźny postęp. Ale nie poddawaj się. Za każdym razem, gdy próbujesz czegoś nowego lub uczysz się nowej umiejętności, robisz postępy. Nauka umiejętności społecznych to podróż, a nie wyścig. Szybkość, z jaką osiągasz swoje cele, nie jest ważna; ważne jest to, że wciąż podróżujesz do przodu.
Twoje postępy w Fundamentach
- 1) Jak korzystać z Przewodnika Kompletny!
- 2) Wyznaczanie celów dla Twojej Podróży Umiejętności Społecznych Kompletny!
- 3) Pokonywanie strachu i lęku społecznego Dalej…
- 4) Manipulacja Vs Prawdziwa intymność
.