by Lisa Truesdale
Tak jak w czasach Kleopatry, terapeutyczne kąpiele błotne są dziś nadal wychwalane za ich zdolność do detoksykacji i usuwania zanieczyszczeń, zmiękczania skóry, poprawy krążenia i łagodzenia bólów.
Oto dziewięć rzeczy, które warto wiedzieć przed pierwszą kąpielą błotną i czytaj dalej, aby zapoznać się z listą naszych ulubionych kąpieli błotnych na całym świecie:
- Kąpiele błotne są podgrzewane do 100-102 stopni F, co pomaga pobudzić krążenie. Większość kąpieli błotnych zawiera mieszankę gorącej wody źródlanej i popiołu wulkanicznego.
- Większość ludzi decyduje się na wejście do kąpieli błotnej całkowicie nago. Jeśli czujesz się skromnie i chcesz zakryć kilka części ciała, załóż stary kostium kąpielowy, bieliznę lub podniszczony T-shirt i szorty, ponieważ wszystko to prawdopodobnie będzie potem trwale poplamione błotem.
- Nie zatopisz się w błocie. Twoje ciało będzie całkowicie zawieszone w mieszaninie i będziesz miał wrażenie, że prawie się unosisz. To uczucie potęguje efekt relaksacyjny.
- Ponieważ będziesz prawie całkowicie pokryty błotem, możesz chcieć przejść na kąpiel błotną, jeśli masz klaustrofobię.
- Prawdopodobnie będziesz się obficie pocić – ale to dobrze, ponieważ pocenie się jest tym, co pomaga oczyścić twoje pory.
- Błoto może być trochę śmierdzące, ponieważ niezbędne minerały często mają wysoką zawartość siarki (wiesz, jak zgniłe jajka).
- Kąpiele błotne rozluźniają mięśnie, więc jeśli masz wiele zabiegów w spa, będziesz chciała zrobić kąpiel błotną przed masażem.
- Kąpiele błotne nie są dla wszystkich. NIE są zalecane dla kobiet w ciąży lub dla osób z wysokim lub niskim ciśnieniem krwi, chorobami serca, otwartymi ranami lub wysypką, lub wrażliwością na ciepło. Zapytaj swojego lekarza, jeśli masz jakiekolwiek obawy.
- Kąpiele błotne dają wspaniałe uczucie, ale ich efekty nie utrzymują się tak długo, jak w przypadku innych zabiegów spa, ponieważ minerały zawarte w błocie nie są w stanie przebić się przez pierwszą warstwę skóry. Nie będziesz miał jednak nic przeciwko, ponieważ daje ci to dobry pretekst do powrotu!
Oto pięć z naszych ulubionych łaźni błotnych na całym świecie:
Calistoga, Kalifornia, głęboko w sercu Napa Valley, słynie z leczniczych wód geotermalnych i orzeźwiających kąpieli błotnych. Miasto może poszczycić się zbyt wieloma unikalnymi kąpielami błotnymi, aby je tu wymienić, ale Visit Calistoga prowadzi przydatny katalog wszystkich łaźni błotnych i gorących źródeł w okolicy.
Sulphur Springs, w historycznym mieście Soufriere na karaibskiej wyspie St. Lucia, jest miejscem wulkanicznym (widzianym w programie telewizyjnym The Bachelor) z publicznymi kąpielami błotnymi i świeżym wodospadem do spłukiwania po nich. (Nie martw się, uśpiony wulkan, który ostatni raz wybuchł ponad 200 lat temu, jest starannie monitorowany pod kątem aktywności wulkanicznej.)
Fani kąpieli błotnych podróżują z całego świata, aby doświadczyć Rotorua, Nowa Zelandia, domu Hells Gate Geothermal Park i Mud Bath Spa. Znajdują się tu duże łaźnie publiczne, rodzinne łaźnie prywatne, 3-osobowe łaźnie prywatne i „Twilight Spa” do wieczornych kąpieli błotnych pod gwiazdami. Jest tam również wodospad zasilany wodą źródlaną do spłukiwania (i chłodzenia).
Sakura Sakura Hot Springs w Kirishima, Japonia, oferuje wiele opcji, w tym kryte lub odkryte kąpiele błotne: prywatne, grupowe lub rodzinne kąpiele oraz męskie lub żeńskie kąpiele. Większość łaźni jest zarezerwowana dla gości nocnych, ale są one otwarte 24 godziny na dobę i możesz przychodzić i wychodzić jak chcesz podczas całego pobytu. Rodzaje zakwaterowania na terenie posiadłości obejmują osobliwe domki dla 2-8 gości i domy z bali dla grup do 20 osób, każdy z własną prywatną łaźnią błotną.
Baseny termalne, pocące się jaskinie i łaźnie błotne w górzystym Bormio, Włochy, zostały po raz pierwszy odkryte ponad 2000 lat temu przez starożytnych Rzymian, którzy chwalili lecznicze moce wód. Woda wypływa ze źródeł przez cały rok w komfortowej temperaturze 97-105 stopni F, co czyni je popularnymi wśród narciarzy pragnących zrelaksować się po dniu spędzonym na stoku.
~ ~ ~ ~ ~
Lisa Truesdale jest mieszkającą w Kolorado pisarką i nową współpracowniczką Travel to Wellness
Możesz również poczytać o innych naturalnych metodach leczenia i terapii.