Książka: Magnesium, The Nutrient That Could Change Your Life Strona tytułowa i spis treści
Jeden z najbardziej uciążliwych bólów, by dręczyć ludzkość i profesję medyczną od zarania dziejów, jest spowodowany przez kamienie nerkowe. Tortury przechodzenia kamienia nerkowego zostały trafnie opisane przez jedną z ofiar jako „przechodzenie rozbitych butelek, starych żyletek, roztopionego ołowiu i kwasu siarkowego przyozdobionego kawałkami zardzewiałego drutu kolczastego.” Kamienie zostały znalezione w nerkach egipskich mumii, i jest oczywiste, że człowiek cierpiał z tą przypadłością co najmniej 4000 lat, podczas gdy lekarze byli w stanie być mało lub nie pomóc.
Przedyskutujemy teraz wpływ magnezu na kamienie nerkowe. Najpierw przytoczymy cytat z Health Bulletin (13 czerwca 1964) opublikowanego przez Rodale Press: „Tlenek magnezu 'wygląda bardzo obiecująco’ jako środek zapobiegający powstawaniu kamieni nerkowych” – powiedział w tym tygodniu w Health Bulletin dr H. E. Sauberlich z Army’s Fitzsimons General Hospital w Denver. On powiedział, że wyniki on został coraz z 250 miligramów tabletki wykonane z tego samego materiału używanego do produkcji cegieł ogniowych może iskra rewaloryzacji obecnych metod leczenia kamieni nerkowych.
„Nowa terapia jest po prostu biorąc jedną kapsułkę dziennie. Wspomagany przez trzech badaczy z University of Colorado Medical School, dr Sauberlich przepisał tę kapsułkę grupie pacjentów-ochotników, którzy mieli historię przechodzenia kamieni nerkowych. Po bardzo krótkim czasie przyjmowania tych tabletek, jak zauważył, pacjenci nie mieli już kamieni. Stało się to z każdym z pacjentów, których obserwował przez dwa lata, dodał Sauberlich. Nie napotkano żadnych skutków ubocznych.
„Dziwna część o nowej terapii, która jest ściśle eksperymentalna i nie rozstrzygająca, jest taka, że żaden z badaczy nie rozumie, dlaczego lub jak magnez zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych. Jedyną wskazówką, jaką mają, jest to, że pacjent z tym zaburzeniem „z jakiegoś nieznanego powodu wymaga więcej magnezu niż normalna ilość”. Śledzenie powodu i opracowanie testu, aby odkryć te osoby, które mają ten niezwykły wymóg jest następnym krokiem, Sauberlich powiedział.
„Możliwa wskazówka do sposobu Denver naukowcy zaatakują problem przyszedł, gdy dr Sauberlich został zapytany, czy niedobór żywieniowy był zaangażowany w zaburzenia nerek. Chociaż stwierdził, że obecnie nie ma takiego związku, szybko zwrócił uwagę na to, że „magnez jako wymaganie dietetyczne nie został odpowiednio zbadany.”
Dalsze informacje na temat powyższych badań zostały podane w Medical Tribune (3 czerwca 1964), który powiedział, w odniesieniu do pracy dr Sauberlicha:
„”Terapia składała się z jednej tabletki 420 mg. tlenku magnezu, który dostarczał 250 mg. magnezu, codziennie. Najdłuższy okres leczenia do dnia dzisiejszego wynosi dwa lata, a żaden z 14 pacjentów nie przeszedł kamicy dróg moczowych podczas leczenia”, powiedział dr Sauberlich.
„Szczegółowo opisał dwie fazy terapii magnezowej po tym, jak inne metody zawiodły. 34-letni mężczyzna przez 11 lat co drugi tydzień miał kamienie, ale podczas leczenia przez sześć miesięcy nie miał ich wcale. Po czasowym zaprzestaniu terapii, w ciągu dwóch tygodni zaczęły się u niego pojawiać kamienie. Od powrotu do terapii przez rok nie miał żadnych objawów.
„38-letni mężczyzna miał 10-letnią historię cotygodniowego występowania kamieni nerkowych. Terapia magnezem powstrzymała je na 12 miesięcy, po upływie których pacjent sam podjął decyzję o przerwaniu leczenia. W ciągu dwóch tygodni kamienie powróciły, a dr Sauberlich zauważył, że pacjent chętnie wznowił terapię, również na własną rękę. Od trzech miesięcy znów jest bezobjawowy.
„Współbadaczami byli G. E. Bunce, Ph.D., i Drs. C. A. Moore i 0. G. Stonington z Fitzsimons i University of Colorado Medical School.”
Był niedawny artykuł medyczny na temat kwasu szczawiowego obecnego w wielu produktach spożywczych, w którym pojawiło się stwierdzenie, że około dwie trzecie kamieni nerkowych w Anglików zawierają szczawian wapnia. W innym artykule medycznym dowiadujemy się teraz, że kamienie nerkowe pojawiają się najczęściej tam, gdzie jest niedobór magnezu. W pierwszym wymienionym artykule stwierdzono również, że witamina B6 (pirydoksyna) może zmniejszyć ilość kwasu szczawiowego w organizmie.
Witaminę B6 można znaleźć w tabletkach z drożdży piwowarskich, kiełków pszenicy i w tabletkach z suszonej wątroby. Dlatego, jeśli osoba przestrzega opieki w jego diecie, aby zobaczyć, że szczawian zawierających pokarmy są niskie, i że jest coraz wystarczająco dużo magnezu i witaminy B6, szanse są on może zapomnieć wszystko o kidney stones.
Spójrzmy na drugim wspomnianym artykule, który pojawił się w Nutrition Reviews (październik, 1961). To mówi, że już w 1931 roku było wiadomo, że kamienie nerkowe mogą wynikać, jeśli nie było niedobór magnezu. W The Lancet (2, 174, 1932), W. Cramer znaleźć kamienie nerkowe u szczurów, które były na diecie o niskiej zawartości magnezu. Te szczury były normalne, z wyjątkiem nerek.
G. Hammarsten (Lunds Universitets Arrskrit, N. F. 32, 12, 1937) produkowane kamienie nerkowe u szczurów karmionych dietą o niskiej zawartości magnezu. Następnie, gdy dodano magnezu do ich diety, zapobiegło to wystąpieniu kamieni nerkowych. Badacze ci stwierdzili również, że „wysokie poziomy magnezu wydają się mieć oszczędny efekt dla bardzo niskich poziomów witaminy B6”, co oznacza, że magnez działa jako obrońca dostaw witaminy B6 w organizmie.
Wreszcie, jest wiadomość o nowym badaniu, które pokazuje, że kamienie nerkowe są najprawdopodobniej chorobą niedoboru, które mogą być skorygowane z odpowiednią dietą. Korekta żywieniowa jest środkiem, który został znaleziony, w końcu, aby rozjaśnić perspektywy ofiar tej choroby agonizing, z których żadna rasa lub obszar geograficzny nigdy nie był całkowicie free.
W badaniu przeprowadzonym na Wydziale Żywienia, Harvard School of Public Health, zgłoszone przez Stanley N. Gershoff i Edwin L. Prien (American Journal of Clinical Nutrition, May, 1967), pacjenci cierpiący na nawracające kamienie nerkowe zostały zwolnione z tego warunku bez uciekania się do operacji, gdy utrzymywane na doustnych suplementów zarówno magnezu i witaminy B6.
Ta najnowsza wiadomość o wyleczeniach osiągniętych przez zespół badaczy z Harvard School of Public Health rzuca światło na witaminę B6 jako być może „nieznany czynnik”, który, gdy w niedoborze, zwiększa potrzeby organizmu na magnez.
Ponieważ niedobór B6 u szczurów laboratoryjnych spowodował znaczny wzrost szczawianów w moczu, prekursora kamieni nerkowych, naukowcy z Harvardu Stanley N. Gershoff i Edwin L. Prien podjęli się zbadania skutków codziennego doustnego podawania magnezu i B6 pacjentom z historią nawracających kamieni nerkowych. Ich wyniki mogą być tylko opisane jako niezwykłe.
Mężczyźni i kobiety dorośli pacjenci, którzy mieli dwa lub więcej kamieni nerkowych w ciągu dwóch lat przed badaniem zostały wykorzystane do tego badania zgłoszone w The American Journal of Clinical Nutrition. Pacjenci zostali poproszeni, aby wziąć dwie tabletki, każdy zawierający 100 mg. pirydoksyny, codziennie. Leczenie to nie produkuje luźność jelit, z wyjątkiem sporadycznych pacjentów. Wszyscy pacjenci zostali poinformowani, aby uniknąć mleka jako napoju, ale były dozwolone stosowanie mleka lub śmietany we wszystkich innych produktach spożywczych. Spożycie sera i innych pokarmów o wysokiej zawartości wapnia zostały ograniczone. Poproszono ich o picie dwóch kwart wody dziennie.
Wspaniałe wyniki
Trzydziestu sześciu pacjentów zostało utrzymanych w tym badaniu przez co najmniej pięć lat. U dziewięciu nie stwierdzono nawrotu kamicy nerkowej. Dwóch pacjentów wyprodukował jeden kamień każdy w ich czwartym roku w programie. Inny przeszedł kilka przez święta Bożego Narodzenia w jego pierwszym roku, kiedy przestał brać pigułki, jeden w drugim roku, i jeden w czwartym. Ten pacjent przeszedł 11 w roku poprzedzającym terapię i ponad 300 w ciągu 14 lat przed wejściem do programu. Czwarty pacjent, bardzo zajęty pracownik wykonawczy, przechodził jeden lub dwa małe kamienie każdego roku przez trzy lata, od tego czasu nie przeszedł żadnego. Piąty pacjent, z dwoma istniejącymi małymi kamieniami, gdy leczenie zostało rozpoczęte, nie wykazał wzrostu ich wielkości przez 2 i pół roku, nie zgłosił się na badania kontrolne po tym okresie i przestał brać leki sześć miesięcy później. Półtora roku później, jeden z kamieni znacznie się powiększył i spowodował objawy wymagające operacji. Tylko jeden pacjent nie wykazał żadnej poprawy i nadal robił kamienie.
Choć badacze Gershoff i Prien uznają, że znacznie większa seria przypadków w długim okresie czasu będzie konieczna do określenia skuteczności tego reżimu, są oni zachęceni wynikami uzyskanymi do tej pory. Z 36 pacjentów utrzymywanych na programie przez pięć lat lub dłużej, 30 nie wykazało nawrotów lub zmniejszyło nawroty tworzenia się kamieni.
To badanie, wydaje się nam, ma głębokie znaczenie dla każdego–nie tylko dla tych, którzy cierpią męki z powodu kamieni nerkowych, ale także dla tych, którzy chcieliby ich uniknąć.
Jeśli nie jesteś ostrożny o swoim żywieniu, nie dostajesz naturalnych suplementów i próbowałeś odchudzić się stosując jedną z popularnych diet redukcyjnych, możesz być pozbawiony swojego ciała tego witalnie niezbędnego katalizatora, witaminy B6.
Ta witamina jest niezbędna do syntezy białek. Służy jako kluczowe ogniwo w metabolizmie aminokwasów i kwasów tłuszczowych. Wykazano, że brak B6 powoduje szereg trudności metabolicznych z powodu niezdolności do prawidłowego wykorzystania białek. Jedno z tych zaburzeń metabolicznych powoduje wyraźny wzrost szczawianów w moczu, prekursora kamieni nerkowych. Niedobór witaminy B6 może również prowadzić do osłabienia, drażliwości, nerwowości, problemów ze skórą i włosami, nieprawidłowego funkcjonowania mięśni i bólów brzucha. Przedłużający się niedobór u małpy rhesus powoduje miażdżycę tętnic, anemię, marskość wątroby i próchnicę zębów. Tkanka nowotworowa ma bardzo niski poziom witaminy B6 i wykorzystuje aminokwasy inaczej niż normalne tkanki.
„Pigułka” zagrożeniem?
Kobiety, które biorą doustne środki antykoncepcyjne są najwyraźniej okradane z B6, zgodnie z najnowszym badaniem opisanym w tygodniku naukowym opublikowanym w Anglii. Doustne tabletki antykoncepcyjne zawierają syntetyczne estrogeny i progesteron, a ich działanie jest bardzo podobne do działania hormonów wydzielanych podczas naturalnej ciąży. Tworzą one fałszywą ciążę, w której owulacja jest uniemożliwiona. Ostatnio dowiedziano się, że jednym z ich efektów jest hamowanie aktywności enzymów zawierających B6. Dr David P. Rose z Sheffield, Anglia, wyraża swoje obawy w Nature (9 kwietnia 1966), że doustne środki antykoncepcyjne mogą mieć taki sam wpływ jak ciąża na enzymy zawierające pirydoksynę, narażając w ten sposób kolejną dużą grupę kobiet na niedobór B6. Wiadomo już, że ciąża często prowadzi do niedoboru tej witaminy. Badania przedstawione na V Międzynarodowym Kongresie Żywieniowym, opublikowane w Obstetric Research, zalecają znacznie zwiększone spożycie B6 przez kobiety w ciąży. Przeciętna kobieta w ciąży dostaje teraz około 0,5 do 1,5 mg. dziennie zamiast 15 do 20 mg. ona potrzebuje. Wydawałoby się, że z badań Dr Rose, że kobiety na „The Pill” miałby te same wymagania.
Because B6 jest niestety brakuje w przetworzonej żywności i jest zniszczony przez ciepło, to jest łatwe do poniesienia niedoboru. Pirydoksyna nie istnieje w formie naturalnej, oprócz innych witamin z grupy B, z których wszystkie odgrywają ważną rolę w niezwykłej linii montażowej twojego ciała. Każdy preparat, który jest sprzedawany jako pirydoksyna, musi być zatem syntetyczny. Pobierz pirydoksynę wraz z innymi witaminami z grupy B w świeżych surowych owocach i warzywach (nie gotowanych), a także z wątroby, serca, kiełków pszenicy, orzeszków ziemnych, żółtka jaj, roślin strączkowych, a zwłaszcza drożdży piwnych, które są najbogatszym źródłem pirydoksyny. Podczas gdy B6 nie jest tracona w szybkim gotowaniu w dużym stopniu, wiele z niej może się rozpuścić i zostać wyrzucona do wody, w której żywność jest powoli gotowana. Pieczenie lub duszenie mięsa może powodować duże straty. Spadki witaminy B6 w sterylizowanych płynnych produktach mlecznych nie tylko występują podczas pasteryzacji, ale trwają w szybkim tempie tak długo, jak siedem dni.
Więc, jeśli byłeś na diecie redukcyjnej, strzeż się przed jakimkolwiek niedoborem B6, który możesz mieć wywołany przez zwiększenie spożycia albo przez naturalne pokarmy lub suplementy drożdży i wysuszonej wątroby–inne bogate źródło wszystkich witamin z grupy B.
Magnez, istotny minerał w tym partnerstwie, które okazuje się tak skuteczne w zapobieganiu tworzenia się kamieni nerkowych, jest niezbędny do prawidłowego regulowania metabolizmu wapnia. Kiedy zwierzętom z niedoborem witaminy B6 podawano duże ilości magnezu, nadal wykazywały one obecność kwasu szczawiowego w moczu, ale nie przekształcały już tego kwasu w kamienie nerkowe. Magnez, a następnie, poprzez poprawę wykorzystania wapnia w organizmie, ma wpływ rozpuszczalnika – zapobieganie zbrylania i crusting, jak wapno w czajniku, z nieprzyswojone wapnia.
Dobrym źródłem magnezu w diecie są kiełki pszenicy, wysuszona wątroba, jaja, zielone warzywa, soja, migdały i dolomit.
Kamienie żółciowe
Oprócz zapobiegania kamieniom nerkowym istnieją dowody na to, że magnez może zapobiegać kamieniom żółciowym. Nasz słownik medyczny mówi, że kamień żółciowy to konkrecja utworzona w pęcherzu lub przewodach żółciowych, składająca się, w różnych ilościach, z cholesterolu, bilirubiny i innych elementów znajdujących się w żółci. Przewody żółciowe znajdują się w wątrobie. Również w tym przypadku magnez jest specyficznym czynnikiem zapobiegającym tworzeniu się kamieni żółciowych lub wątrobowych. Z jednej strony, w poprzednim rozdziale wykazaliśmy, że magnez ma wpływ na zmniejszenie ilości cholesterolu w krwiobiegu.
Sprawa jest wspomniana w komunikacie dla Francuskiej Akademii Medycyny (23 czerwca 1931) przez Pierre Delbet, M.D., odtworzony w jego książce Politique Préventif du Cancer. On mówi, że gdy dieta jest bogata w magnez, to natychmiast pojawia się w żółci. W ten sposób ilość magnezu w żółci może być rzeczywiście podwojona. Zostało to potwierdzone przez Bretau. Dr Delbet wspomina również kliniczne prace dr Godarda i Paliosa, które wykazały, że taki wzrost magnezu może mieć korzystny wpływ na kamienie żółciowe.
Dr Delbet badał ludzką żółć w laboratorium i stwierdził, że dodatek magnezu wypędził praktycznie cały cholesterol, a on zauważył, że dodatek magnezu dodał pigmentacji do żółci, dał jej głębsze zabarwienie. Jego wpływ na żółć był, aby cholesterol w nim bardziej rozpuszczalny.
Dr Delbet następnie dodaje, że, „Jest to wyraźny wynik eksperymentów … na temat działania chlorku magnezu na elementy tworzące kamienie, że dodanie do pożywienia porcji magnezu w postaci chlorowcowanych soli ma moc zmniejszania szans na tworzenie się kamieni żółciowych.
„Wniosek ten potwierdzają fakty. Znam wiele osób, które regularnie zażywają delbiase. Żaden z nich nie ma problemów z pęcherzykami. To chyba nie jest zbyt przekonujące. Nie można udowodnić, że ci, którzy zażywają delbiase, mieliby kamicę żółciową, gdyby jej nie zażywali. Z drugiej strony całkiem sporo pacjentów ma kamicę żółciową bez niedoboru magnezu.” Innymi słowy, istnieją inne przyczyny kamicy żółciowej niż niedobór magnezu.
Jednakże, mówi Delbet, „przypadki wyleczenia woreczka żółciowego przez regularne stosowanie chlorowcowanych soli magnezu są liczne.”
Delbet podaje interesującą relację lekarza, który stosował magnez w związku z trudnościami, jakie miał z żółcią:
„Fakty kliniczne, w przeważającej części, zostały zaobserwowane przypadkowo. Moi zwolennicy zażywają dużo chlorku magnezu. Są to entuzjaści, którzy propagują go. Inni przyjmują go, częściowo, być może, ponieważ często wywołuje on pobudzenie systemowe. Wśród tych, którzy zażywają go dla jego tonizującego działania, kilku cierpi na różne dolegliwości, które znikają, a oni od czasu do czasu donoszą o sukcesach, których się nie spodziewałem, działając na dolegliwości, które są poza moimi kompetencjami. W ten sposób jestem doprowadzony do omówienia spraw, o których nie wiem zbyt wiele.
„O przygotowaniu chorych do operacji, donosiłem o działaniu chlorku magnezu na przewód pokarmowy.
„Laborde twierdzi, że ma on silne działanie na wydzielanie żółci. Nie mam doświadczenia w tej kwestii, ale mam potwierdzone z de Wades, że wprowadzone do dwunastnicy, to prowadzi do ewakuacji rury. Przez ten mechanizm może świadczyć usługi w infekcjach dróg żółciowych. Jeden z naszych współpracowników wysłał mi swoją własną obserwację, która wydaje mi się interesujące, Miał powtarzające się ataki zapalenia pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych Z gorączką do 39,6 °, przewlekłe problemy jelitowe (biegunka, wzdęcia, bolesne skurcze po jedzeniu). Pomimo ścisłego reżimu i leczenia fizycznymi środkami na wątrobę i brzuch (diatermia i światło podczerwone), nie wykazywał żadnej poprawy. Zażywał delbiase w dawce 2 tabletek (1 gr. 20) dziennie, odstawiając wszystkie inne leki. Oto wyniki: to on je zrelacjonował. „Nie ma już ataków wątroby, nie ma już bólów w nadbrzuszu, poprawiły się dolegliwości jelitowe. Po kilku tygodniach stolce stały się normalne, tak jak nie były przez pięć miesięcy. W ciągu dwóch miesięcy przyrost wagi o 10 kilogramów. Przemiana wyglądu, apetyt normalny, trawienie łatwe, mimo powrotu do ciężkiej pracy. Możliwość, bez najmniejszego uczucia zmęczenia, podjęcia ponownie moich zwyczajowych zajęć.”
Więc zatrzymujemy się i patrzymy wstecz na to, co czytaliśmy. To brzmi zbyt dobrze, aby było prawdziwe – magnez wydaje się być dobry na wszystko, co ci dolega.
Dlaczego więc nie słyszymy o tym zbyt wiele? Gazety śpiewają pochwały cudownych leków w nagłówkach, ale działanie tego cudownego minerału jest ignorowane. Można się zastanawiać nad uczciwością medycyny. Na temat magnezu przeprowadzono setki badań. Czy istnieje jakiś szczególny powód, dla którego jest on ignorowany?
Poprzedni rozdział: Rozdział 15. Magnesium Fights Osteoporosis
This page was first uploaded to The Magnesium Web Site on January 3, 2001
http://www.mgwater.com/
.