What Is Your Main Goal?
Powody, dla których kobieta może dążyć do nauki sztuk walki będzie zależeć bezpośrednio od jej osobistych doświadczeń, potrzeb i rzeczywistości, w której żyje.
Na przykład, kobieta, która mieszka w dużym mieście z wyższym poziomem przemocy może szukać sztuk walki jako formy obrony osobistej.
Kobieta, która mieszka w cichej przedmieściach, jednak może szukać go jako sposób, aby utrzymać się w shape.
Niektóre kobiety mogą preferować aspekt dyscypliny, który pochodzi z nim i doktryn związanych z określonym typem sztuk walki, lub mogą go używać jako narzędzie społeczne dla znaczących interakcji z sąsiadami, przyjaciółmi, a nawet rodziny. Tak, sztuki walki może być wielki bonding działalności!
Ok, myślę, że wiem, co chcę. Co dalej?
Ważne jest, aby zauważyć, że każda sztuka walki będzie pochodzić z większości z tych aspektów do pewnego stopnia, ale ilość ostrości idzie do jednego z nich, i jak należy zarządzać swoje zaangażowanie i frekwencję, będzie się różnić ogromnie. Więc zanim podpiszesz ten roczny kontrakt, powinieneś wiedzieć dokładnie w co się pakujesz i czy będzie to pasowało do twojego stylu i osobistych potrzeb.
Powinieneś mieć jasną i szczerą rozmowę z instruktorem o twoich celach.
Powinieneś też mieć jasną i szczerą rozmowę ze swoim instruktorem o swoich celach. Będziecie teraz spędzać dużo czasu razem, więc najlepiej, żeby znał twoje cele i pomógł ci skupić się na ich osiągnięciu poprzez sztukę. Instruktor może nawet zasugerować inną ścieżkę, którą czują, że lepiej pasuje do twoich potrzeb.
Na przykład, jeśli twoim głównym celem jest ćwiczenie fizyczne, możesz wybrać coś, co ma szybkie ruchy jak Taekwondo lub Muay Thai. Jeśli twoim celem jest wytrzymałość i budowanie siły, to brazylijskie Jiu-Jitsu lub Judo będzie lepiej pasować. A jeśli twój cel jest samoobrona, dobrze, to jest artykuł dla Ciebie.
Sztuki walki dla samoobrony
To jest, gdzie ten temat dostaje tricky. Akademie sztuk walki są nadal biznesem na koniec dnia, a im dłużej utrzymują cię jako klienta, tym lepiej dla nich. Aby to zrobić, mogą one awansować cię powoli i nauczyć cię rzeczy w sposób progresywny, który doprowadzi cię do utrzymania wracając na zawsze. Wracając do praktyki jest dobrą rzeczą, ale kiedy twoje przetrwanie jest na linii, chcesz być w stanie dowiedzieć się, jak się bronić ASAP.
Innym uciążliwym doświadczeniem, które miałem było to, że bardzo niewielu ludzi utknęło wokół, aby być naprawdę dobrym w tym, więc nie było wielu wysoko wykwalifikowanych bojowników mogłem znaleźć, aby utrzymać się z trudniejszym poziomie szkolenia. Częściej niż nie, znajdowałem siebie używanego jako asystenta nauczyciela dla nowicjuszy zamiast ćwiczyć prawdziwe sytuacje życiowe, takie jak dodawanie noża, ekstremalne wyczerpanie, lub broń do walki.
Gdy twoje przetrwanie jest na linii, chcesz być w stanie nauczyć się jak się bronić ASAP.
Żyłem w bardzo niebezpiecznych miejscach, i dla mojego własnego dobra, nauka jak się bronić była najważniejsza. Rozmawiałem z kilkoma instruktorami, którzy zgodzili się na lekcje jeden na jeden, ale oni również wymagali dużego zaangażowania i wysiłku. Ogólnie rzecz biorąc, mam doświadczenie z kilkoma sztukami walki, i moim zdaniem, tak powinno być.
Jest pomysł, że jeśli zobowiązać się do jednego stylu walki, będziesz wielki w nim, ale w prawdziwym świecie, biorąc pod uwagę wszystkie poziomy zagrożeń, bycie one-trick pony nie będzie pan out dobrze. Jak widać w większości tych fighterów MMA, mają oni dwie lub więcej specjalistycznych walk pod swoim pasem, i potrzebują ich wszystkich jednakowo, aby wygrać walkę.
Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu, na przykład, jest głównie trzymane na ziemi. O ile jest to świetne w walce z większym przeciwnikiem, to powiedz mi na wszelki sposób, jak zamierzasz ich sprowadzić na ziemię? Poza salą lekcyjną, machnięcie czyjąś nogą w celu sprowadzenia go na ziemię nie będzie takie łatwe, szczególnie jeśli nie upada on dobrowolnie. Jako kobieta, próba sprowadzenia na ziemię 250 funtowego mężczyzny za pomocą Jiu-Jitsu jest tylko fantazją.
Jiu-Jitsu odbywa się głównie na ziemi.
Więc jeśli musisz sprowadzić ich na ziemię zanim zastosujesz swoje ruchy Jiu Jitsu, jak to zrobisz? Świetne pytanie. Odpowiedź brzmi: To zależy.
Muay Thai lub Taekwondo
Muay Thai wydaje się być dobrą alternatywą dla tego. Celem jest dostarczenie kilku szybkich ciosów do przeciwnika, które, gdy są połączone, unieszkodliwią go. Musisz być szybki, uderzyć mocno, bronić swoich słabych punktów i wydostać się z linii ataku. Prawie jak kot i mysz, hit-and-run gry.
Celem jest dostarczenie kilku szybkich ciosów do przeciwnika, który będzie disable them.
Inne godne uwagi alternatywy w tym stylu walki byłoby Taekwondo lub Wing Chun. Taekwondo ma koreańskie korzenie, podczas gdy Wing Chun ma chińskie korzenie. Obie sztuki używają kopnięć i szybkich ciosów, ale filozofia stojąca za nimi jest inna i odzwierciedla się w tym, jakie techniki są nauczane. Taekwondo ma tendencję do bezpośredniego podejścia i jest uważane za oficjalny sport olimpijski, podczas gdy Wing Chun koncentruje się na umyśle i technikach relaksacyjnych w celu pokonania wroga.
Ale co się dzieje, jeśli twój napastnik jest bardzo zmotywowany? Co jeśli cię przypiąć, obezwładnić, dostać ich ręce na ciebie? W tym momencie, możesz chcieć powrócić do Krav Maga, która jest specjalnie zaprojektowana dla tych przypadków.
Walki krzyżowe i mieszane sztuki walki
Walki krzyżowe to terminologia dla tego, i może obejmować jakąkolwiek mieszankę sztuk walki, której pragniesz, chociaż niektóre idą lepiej razem niż inne. Jest Ninjitsu, Wing Chun, Aikido, itd. Zalecam, abyś studiował jedną na raz. Nie rozciągaj się za bardzo. Jeśli zdecydujesz się na równoległą naukę innego stylu, upewnij się, że masz dobrą domenę jednego z nich zanim zaczniesz drugi.
Znajomość jednego stylu walki pomoże ci w nauce następnego.
Znajomość jednego stylu walki pomoże ci w nauce następnego, a na koniec dnia, uczyni cię znacznie lepiej przygotowanym wojownikiem. Nie, nie będziesz ekspertem w żadnym z nich, ale jeśli chodzi o prawdziwą samoobronę, takie podejście prawdopodobnie uratuje ci życie, szczególnie jeśli walczysz z przeciwnikiem, który również ma poziom wyszkolenia.
You Have To Own It
Niezależnie od rodzaju sztuki walki, którą studiujesz, będziesz zbierał pewne rzeczy. Zrozumiesz, jak działa ciało, słabe punkty, fizyka za ruchami i metody za sztukami. W tym momencie, proponuję znaleźć przyjaciela do treningu z i przejść do rozwoju własnej wersji sztuki walki. Co pasuje do Ciebie najlepiej. Mieszanka całej wiedzy, którą zebrałeś, plus trochę eksperymentowania i dostosowywania. Nikt nie zna Twojego ciała lepiej niż Ty i to, co działa dla Ciebie. W pewnym momencie, będziesz musiał przejąć inicjatywę w tej sprawie.
Prevention Is Still the Best Cure
Najlepszym sposobem na przetrwanie, ostatecznie, jest unikanie konfrontacji. Bądź świadomy swojego otoczenia, nigdy nie stawaj się publicznie upośledzony, i zawsze bądź w stanie przewidzieć, kiedy zła sytuacja się szykuje, i wydostać się z niej na czas. Więcej na ten temat mówię tutaj.
Bądź świadomy swojego otoczenia i nigdy nie daj się publicznie upośledzić.
Drugim najlepszym sposobem jest upewnienie się, że jeśli dojdzie do sprzeczki, masz pod ręką wszystkie narzędzia do jej szybkiego zakończenia i ucieczki. Oznacza to, że nie tylko powinieneś polegać na swojej wiedzy, ale także powinieneś mieć broń do obrony i wiedzieć jak bronić się przed bronią, nawet własną, jeśli w jakiś sposób zostanie ci ona odebrana i użyta przeciwko tobie.
Na koniec, musisz mentalnie przygotować się na rzeczywistość przetrwania. To nie będzie ładne. Zostaniecie zranieni, ale musicie bronić się ponad ból. Będziesz zadawał obrażenia, ale będziesz musiał zneutralizować zagrożenie, aby ujść z życiem. I możesz stanąć w obliczu więcej niż jednego napastnika lub innej sytuacji, która jest mniej niż idealna dla twojego przetrwania.
Myślenie końcowe
Jest wiele stylów walki, ale jeśli jesteś naprawdę zaangażowany w swoje przetrwanie w każdych okolicznościach, sugeruję zbadanie więcej niż jednego przed podjęciem długotrwałego zobowiązania. Instruktor, który troszczy się o twoje dobre samopoczucie, zrozumie i wesprze tę decyzję. W końcu chodzi o to, aby zrobić to, co działa najlepiej dla ciebie, a jeśli Bruce Lee mógł stworzyć swoją własną sztukę walki, cóż… ty też możesz!