Choroba Alzheimera jest postępującym i wyniszczającym zaburzeniem neurodegeneracyjnym, które prowadzi do utraty pamięci i dezorientacji. Chociaż jej dokładne przyczyny są nadal badane, uważa się, że choroba rozwija się po tym, jak białko amyloid-beta zaczyna „zbijać się” w mózgu, tworząc blaszki miażdżycowe, które zakłócają funkcjonowanie komórek.
Ponieważ nie istnieją obecnie skuteczne metody leczenia choroby Alzheimera, leki i inne metody – takie jak suplementy diety lub nutraceutyki – zaprojektowane w celu zatrzymania lub spowolnienia postępu choroby, stały się przedmiotem ciągłych badań. Kurkumina, aktywny składnik przyprawy kurkumy, jest przykładem nutraceutyku i jest jednym z niewielu, dla których kilka badań oceniło jej potencjalną rolę w chorobie Alzheimera.
„Kurkumina została przetestowana u osób starszych i stwierdzono, że poprawia uwagę i pamięć roboczą u osób w średnim wieku i dorosłych bez demencji”, mówi Ashok K. Shetty, PhD, zastępca dyrektora Instytutu Medycyny Regeneracyjnej na Texas A&M University w College Station.
„Wydaje się być bezpieczna, dobrze tolerowana i wydaje się mieć kilka korzystnych efektów. Ogólnie rzecz biorąc, kurkumina wydaje się być obiecująca”, mówi dr Shetty.
Czym jest kurkuma?
Kurkuma jest rośliną spokrewnioną z imbirem, uprawianą w Azji i Ameryce Środkowej, zgodnie z National Institutes of Health (NIH).
Historycznie, korzeń był używany w kuchni – szczególnie w Indiach – jak również w medycynie, głównie w południowej Azji. Był on stosowany w leczeniu problemów z oddychaniem, chorób reumatycznych, takich jak zapalenie stawów, bólu i zmęczenia, jak twierdzi NIH.
Dzisiaj kurkuma pozostaje powszechnie stosowaną przyprawą w kuchni (w tym jako główny składnik curry w proszku), ale jest również stosowana jako suplement diety w leczeniu wielu chorób, w tym stanów zapalnych i problemów skórnych. Jest jednym z niewielu leków ziołowych, dla których istnieją dowody naukowe potwierdzające ich bezpieczeństwo i skuteczność w leczeniu niektórych zaburzeń – w tym choroby Alzheimera.
How Turmeric May Help Brain Function
Do tej pory większość badań zgadza się, że kurkuma w ogóle, a kurkumina w szczególności, ma właściwości przeciwzapalne, i to właśnie ta zdolność do zwalczania stanów zapalnych czyni ją możliwą opcją leczenia różnych form demencji. Badania na zwierzętach wykazały, że zioło zmniejsza stan zapalny w mózgu, a także spowalnia rozwój blaszek amyloidowych, chociaż dokładnie nie wiadomo, w jaki sposób wywiera te efekty.
Badanie opublikowane w marcu 2018 r. w American Journal of Geriatric Psychiatry wykazało, że u dorosłych w wieku od 51 do 84 lat bez choroby Alzheimera, suplement o nazwie Theracurmin – zawierający 90 miligramów, czyli około ćwierć łyżeczki, kurkuminy – przyjmowany dwa razy dziennie poprawił pamięć i funkcje poznawcze.
Jednakże, czy kurkumina może „odwrócić” chorobę Alzheimera, pozostaje do zobaczenia, mówi Shetty. Badania kliniczne są w toku.
What to Know Before You Take Turmeric Supplements
Turmeric i kurkumina są szeroko dostępne jako suplementy diety i odżywcze. Podziemne łodygi roślin (kłącza) są zazwyczaj suszone i przetwarzane na kapsułki, tabletki, herbaty lub ekstrakty.
Fakt, że są one dostępne w handlu oznacza, że recepta lekarska nie jest wymagana, aby je wypróbować. Mimo to Shetty podkreśla, że należy skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem jakiegokolwiek suplementu.
Although turmeric and curcumin are generally safe, when taken in large amounts, they can cause gastrointestinal side effects. Suplement stosowany w badaniu American Journal of Geriatric Psychiatry został zaprojektowany specjalnie w celu uniknięcia tych skutków ubocznych, zauważa Shetty.
„Konieczne jest sprawdzenie z lekarzem lub neurologiem przed rozpoczęciem stosowania kurkuminy, głównie dlatego, że może ona wchodzić w interakcje z innymi lekami, które możesz przyjmować”, mówi.
.