By Tania Tarafdar | Updated:Tue, September 29, 2015 10:13am
Następnym razem, gdy cierpisz z powodu kwasowości i zgagi, wypij szklankę wody kokosowej.
Subscribe to NotificationsSzklanka wody kokosowej może natychmiast rozweselić Cię w ciepły słoneczny dzień. Ale woda kokosowa to coś więcej niż sposób na ucieczkę przed upałem, ponieważ ma wiele korzyści zdrowotnych.
Możesz próbować złagodzić zakwaszenie organizmu za pomocą leków zobojętniających, ale popijając wodę kokosową, możesz rozwiązać problem dyskomfortu związanego z zakwaszeniem organizmu w mgnieniu oka. Plus, to również pomoże zapewnić natychmiastową ulgę od pieczenia można cierpieć podczas bout kwasowości.
Jak to pomaga?
Kwasowy poziom pH Twojego ciała zmienia się w zasadowy, kiedy pijesz wodę kokosową. Pomaga ona również w produkcji śluzu w żołądku, który zapewnia ochronę przed szkodliwymi skutkami nadmiernej produkcji kwasu. Jest bogata w błonnik, wspomaga trawienie i zapobiega ponownemu wystąpieniu zakwaszenia. Ponadto woda kokosowa pomaga schłodzić wyściółkę żołądka, zmniejszając uczucie pieczenia.
Aby uzyskać ulgę od kwasowości, wypij szklankę wody kokosowej pół godziny po posiłku. Codzienne spożywanie delikatnej wody kokosowej przez 2-3 miesiące, wraz z pożywną dietą, może przynieść trwałą ulgę od kwasowości i innych zaburzeń żołądkowych, mówi Neha Chandna, nasz ekspert dietetyk.
Jest o wiele więcej, że woda kokosowa ma do zaoferowania i ludzie w każdym wieku mogą dać jej spróbować. Jeśli znasz jakieś inne sposoby, w jakie kokos korzystnie wpływa na nasze zdrowie, podziel się z nami.
Możesz również lubić czytać:
- 10 domowych środków na szybką ulgę!
- 4 asany jogi, aby złagodzić kwasowość
Źródło zdjęć: Getty Images
Więcej artykułów na temat chorób & schorzeń, odwiedź nasz dział choroby & schorzenia. Aby uzyskać codzienne darmowe porady zdrowotne, zapisz się do naszego newslettera. Dla zapytań związanych ze zdrowiem, odwiedź naszą sekcję Q&A.
Referencje:
Spiegel BM. Treatment strategies for acid reflux: EncomPASSing practicalsolutions for primary care. Am J Gastroenterol. 2010 Nov;105(11):2347-9. doi: 10.1038/ajg.2010.378. PubMed PMID: 21048680.
Published:Mon, September 28, 2015 7:09pm | Updated:Tue, September 29, 2015 10:13am
Explore more
- Home
- Fitness
- Beauty
- Diseases
- Ciąża
- Rodzicielstwo
- Aktualności
- Galerie
- Wideo
.
.