Oczyszczanie żywieniowe w mojej definicji jest oczyszczaniem…i od tego zaczynam z pacjentami zainteresowanymi oczyszczaniem. Pomiń produkty spożywcze, chemikalia, cukier, alkohol i kofeinę — i zastąp je organicznymi warzywami, pełnymi ziarnami, zdrowymi tłuszczami i już masz oczyszczanie…takie, które będzie współpracować z ciałem i przyniesie ci pożądane rezultaty.
Jeśli (głównie) już to robisz lub szukasz „odskoczni” możesz również zrobić płynne oczyszczenie z puree z organicznych warzyw, trochę owoców i wegetariańskich źródeł białka, które zrelaksuje ciało (ponieważ płyny nie wymagają angażowania procesu trawienia tak bardzo, ciało może dostać się do niektórych z jego głębszego czyszczenia w tym czasie).
.