Have you have been wondering if Reddi Whip is keto-friendly and if so how many net carbs and calories it contains?
Reddi Wip is a delicious brand of canned whipped cream that’s made with real cream and sugar and it contains no artificial sweeteners. Ponieważ ma w sobie cukier, możesz myśleć, że to wielkie nie-nie na diecie ketogenicznej?
Właściwie Reddi-Wip jest przyjazny keto, ale tak jak każdy inny smakołyk, nie powinieneś przesadzać z jego spożywaniem. Zalecana porcja tej bitej śmietany w puszce to 2 łyżki.
Aby dowiedzieć się więcej informacji o wartościach odżywczych, kaloriach w Reddi-Wip i węglowodanach netto, czytaj dalej.
Choć Reddi Whip smakuje słodko i kremowo, w rzeczywistości zawiera bardzo małą ilość cukru. Prawdziwa śmietana w nim dodaje dobrą ilość słodyczy do tej polewy. Więc bardzo mała ilość cukru jest w porządku, tak długo, jak zachować swoje inne posiłki keto low-carb i nie przejść ponad swoje dzienne macros.
Jest to wielki mały keto polewa do zakupu na desery w pośpiechu, ale ja dużo raczej wolą podejmowania własnych bez cukru bitej śmietany dla scratch. Kliknij tutaj, jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zrobić bezcukrową bitą śmietanę!
Ten post może zawierać linki partnerskie bez dodatkowych kosztów dla Ciebie. Aby uzyskać więcej informacji przeczytaj naszą politykę ujawniania informacji.
Czy Reddi Whip jest low carb?
1 porcja 2 łyżek zawiera tylko 15 kalorii i 1 g węglowodanów netto, co czyni ją dość low carb. Nie zawiera żadnych sztucznych substancji słodzących, takich jak maltodekstryna, które mogą spowodować nagły wzrost poziomu cukru we krwi wkrótce po spożyciu, co grozi wyrzuceniem z ketozy.
Który rodzaj Reddi Whip jest najlepszy dla diety keto?
Reddi Whip występuje w 5 różnych rodzajach: Non-Dairy Almond Milk, Non-Dairy Coconut milk, Original, Fat-Free, and Extra Creamy.
Twój instynkt może pomyśleć, aby chwycić te z mlekiem migdałowym lub kokosowym, ale są one faktycznie wyższe w węglowodanach niż oryginalne, ponieważ są bezmleczne i potrzebują więcej słodyczy, aby uczynić je tak smacznymi, jak rodzaje wykonane z prawdziwą śmietaną.
Oryginalny Reddi Wip jest najlepszą opcją dla osób stosujących dietę keto.
Jak dużo bitej śmietany w puszce mogę jeść na raz i z czym smakuje dobrze?
Ponieważ ta bita śmietana w puszce zawiera węglowodany, nie polecam ci zbytnio się nią delektować. Moim ulubionym sposobem na cieszenie się nią jest dodanie jej jako polewy do moich ulubionych deserów keto, takich jak moje 3 składnikowe ciasto czekoladowe keto, koktajle mleczne o niskiej zawartości węglowodanów, jako polewa do mojej kawy lub do ketogenicznych naleśników.
Kilka innych pomysłów na deser z Reddi Wip keto bitą śmietaną:
Podawana nad owocami o niskiej zawartości węglowodanów (maliny i jeżyny są owocami o najniższej liczbie węglowodanów netto, które zarówno smakują świetnie z bitą śmietaną).
Topping dla bezcukrowej galaretki
Przygotowanie bezcukrowego deseru keto z ciężką bitą śmietaną jest jednym z moich ulubionych przysmaków o niskiej zawartości węglowodanów. Jeśli zastanawiałeś się, czy możesz mieć galaretkę na keto, odpowiedź brzmi TAK!
Jedyną rzeczą jest to, że musisz uważnie przyglądać się opakowaniu, aby upewnić się, że nie zawiera żadnych składników, które mogą wyrzucić cię z ketozy.
Składniki, na które należy uważać to sacharyna, sukraloza i maltodekstryna. Wszystkie one mogą namieszać w twoim poziomie insuliny i stanowić ryzyko dla każdego keto dietetyka.
Najlepsza galaretka bez cukru keto-friendly jaką znalazłem to Simply Delish Natural Jel Dessert
Jest super pyszna i smakuje świetnie z bitą śmietaną z puszki i jest w różnych smacznych smakach. Strawberry is hands down my favorite.
Mrożone Reddi Whip keto treats
Line arkusz ciasteczek, który jest wystarczająco mały, aby zmieścić się w zamrażarce z jakimś papierem pergaminowym lub folią cling. Wyciśnij 2 łyżki bitej śmietany z puszki, zachowując około 1/2 cala odstępu między każdą z nich. Zamrażaj przez 2 godziny. Ciesz się nimi jako szybkim 1 składnikowym keto smakołykiem, smakują tak dobrze zamrożone.
Możesz znaleźć Reddi Whip w sekcji chłodniczej w większości głównych supermarketów lub na Amazon.
Mam nadzieję, że znalazłeś kilka dobrych pomysłów na desery keto z bitą śmietaną w puszce. Który z nich będziesz wypróbowywać?
WIĘKSZE WIELKIE POSTY, KTÓRE BĘDZIESZ LUBIĆ
Najlepszy Keto Sernik Kubkowy Z 4 Składnikami W Mikrofalówce
25 Szalenie Łatwych Keto Przekąsek Do Pójścia, Aby Zaspokoić Twoje Zachcianki
Najlepszy Keto Smoothie Z Mieszanych Jagód Przepis Z 3 Składnikami
.