Uporanie się z bólem
„Leczenie cieśni nadgarstka” to trzy słowa, o których słyszeliśmy więcej w ciągu ostatnich 20 lat, i można się zastanawiać, co to jest, gdzie to jest i dlaczego teraz poświęca się temu tyle uwagi? Cóż, tunel nadgarstka znajduje się w nadgarstku. Wszyscy go mamy; jest to część naszej anatomii. Przez nasze ramię i przedramię przebiega nerw pośrodkowy. Przechodzi on przez tunel nadgarstka do nadgarstka i dalej do naszych dłoni. Nerw pośrodkowy jest tym, co daje naszemu indeksowi, środkowi, pierścieniowi i kciukowi czucie i kontroluje mięśnie u podstawy kciuka.
Większość z nas słyszała termin „zespół cieśni nadgarstka”, a wielu z nas albo zna kogoś, kto miał leczenie cieśni nadgarstka, aby to naprawić, albo mamy to sami. Mimo to, jest wielu z nas, którzy mogą zapytać „Co to jest zespół cieśni nadgarstka?”, a my oferujemy następujący opis:
Gdy nerw pośrodkowy, który biegnie przez nasze ramiona i do nadgarstka staje się skompresowany, tworzy korek swego rodzaju w tym tunelu nadgarstka. Tak więc, „zespół cieśni nadgarstka” jest utworzony. Tunel ten staje się wąski, ponieważ kości i więzadła uciskają nerw na dłoni. Pojawia się drętwienie i mrowienie w dłoni i ramieniu, przez co stają się one słabe.
Więc, co powoduje zespół cieśni nadgarstka, i czy leczenie zespołu cieśni nadgarstka naprawdę naprawia ten stan? Dla niektórych z nas, jest to anatomia nadgarstka. Dla innych, to inne problemy zdrowotne, które mamy, na przykład:
- Cukrzyca
- Niewydolność nerek
- Obrzęk limfatyczny
- Menopauza
- Otyłość
- Ciąża
- Reumatoidalne zapalenie stawów
- Zaburzenia tarczycy
Aby określić Co wyzwala cieśń nadgarstka? spójrzmy na najczęstszą czynność wśród tych, którzy szukają i otrzymują leczenie cieśni nadgarstka, są powtarzające się ruchy ręki, takie jak pisanie na klawiaturze. Zwróć uwagę na słowo „pisanie” i pomyśl o ostatnich 20 latach, kiedy to komputery stały się nie tylko „normą”, ale i standardowym sposobem na życie. Ciało ludzkie nie zostało zaprojektowane do siedzenia przy biurku na komputerze.
How do you know if your carpal tunnel is severe?
When you have developed carpal tunnel syndrome, you’ll have some discomfort from time to time that you learn to live with but can go on about your day. W niektóre dni, twoje ręce są słabsze niż inne. Możesz częściej upuszczać przedmioty. Jednak gdy dolegliwości stają się coraz poważniejsze, może być konieczne zbadanie przez lekarza i sprawdzenie, czy nie doszło do uszkodzenia, co może wskazywać na konieczność leczenia cieśni nadgarstka.
Over time, the muscles could shrink in your hand(s), they’ll begin cramping more, and the pain will become worse. Funkcja nerwu pośrodkowego zaczyna zwalniać z powodu podrażnienia i ciśnienia wokół niego. W przypadku niektórych osób zespół cieśni nadgarstka prowadzi do utraty funkcji ręki, impulsy nerwowe zwalniają, tracą oni koordynację, czucie i siłę w palcach, dłoni, a zwłaszcza w kciuku. W tym momencie, leczenie cieśni nadgarstka może nie być już opcją, jeśli chcesz być w stanie ubierać się, karmić i wykonywać inne czynności cielesne samodzielnie.
Jak naprawić zespół cieśni nadgarstka bez operacji?
Czy eksperci medyczni wiedzą, jak naprawić zespół cieśni nadgarstka? Tak, dokonano postępów i odkryć w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka z i bez operacji. Podobnie jak wiele innych problemów zdrowotnych w naszym życiu, zespół cieśni nadgarstka może zostać skorygowany poprzez zmianę stylu życia, jeśli zostanie wcześnie zdiagnozowany, co oznacza, że objawy nie stały się poważne.
Niektóre niechirurgiczne opcje i leczenie zespołu cieśni nadgarstka a operacja mogą obejmować:
- Poprawiaj i unikaj pozycji, które nadmiernie rozciągają nadgarstek.
- Noś szynę na nadgarstek w nocy, która utrzymuje rękę w neutralnej pozycji podczas snu.
- Przyjmuj leki dostępne bez recepty lub przepisane przez lekarza, które zmniejszają stan zapalny. Czasami lekarze mogą przepisać zastrzyki sterydowe.
- Traktuj inne warunki zdrowotne, które przyczyniają się do obrzęku cieśni nadgarstka, takie jak podagra, choroba nerek, reumatoidalne zapalenie stawów lub choroba tarczycy.
Inne leczenie cieśni nadgarstka obejmuje alternatywne terapie, które pomogły innym to terapia ręki i joga. Mięśnie dłoni i nadgarstka są słabe i będą się zmniejszać, ponieważ nerw pośrodkowy jest uszczypnięty. Możesz zmienić nawyki, które spowodowały zespół, a ustąpienie objawów może potrwać sześć miesięcy lub dłużej. Jeśli są one uporczywe, operacja może być jedyną opcją, aby uzyskać całkowitą ulgę.
Jak długo trwa leczenie cieśni nadgarstka?
Jak wspomnieliśmy powyżej, czasami, operacja jest potrzebna do leczenia cieśni nadgarstka, aby uzyskać całkowitą ulgę. Jeśli zalecana jest operacja, będzie ona polegała na przecięciu więzadła, które naciska na nerw pośrodkowy w twoim cieśni nadgarstka (pamiętaj, wszyscy mamy jeden w obu rękach. Normalne korzystanie z nadgarstka powraca w ciągu kilku tygodni, niektórzy ludzie mogą potrzebować kilku miesięcy.
Sukces w leczeniu cieśni nadgarstka i operacji będzie obejmował wykonywanie ćwiczeń na palce, rękę i nadgarstek zgodnie z instrukcjami lekarza. W przeciwnym razie nadgarstek zesztywnieje, a ty możesz stracić możliwość korzystania z tej ręki.
Getting A Grip On Carpal Tunnel Syndrome
Czy cieśń nadgarstka może być wyleczona naturalnie? Istnieją domowe sposoby, które mogą złagodzić ból związany z zespołem cieśni nadgarstka:
- Odpoczynek dotkniętej ręki i nadgarstka przez dwa tygodnie
- Używaj produktów antywibracyjnych z wibrującymi narzędziami
- Noś opaskę na nadgarstek lub szynę, która pozwala nerwowi pośrodkowemu odpocząć
- Łagodne ćwiczenia palców, dłoni i nadgarstka
- Masuj grzbiet dłoni, nadgarstka i dłoni
- Nosić rękawice robocze dla ochrony dłoni i nadgarstka
- Ogrzewanie nadgarstka w celu złagodzenia bólu
- Nosić okłady z lodu na dłonie i nadgarstek w celu zmniejszenia obrzęku
Zmniejszenie bólu może być łatwe dzięki indywidualnemu planowi leczenia opracowanemu dla Ciebie. Zadzwoń pod numer __PHONE__ już dziś!