← Wróć do: Lista fobii
Wikipedia ma więcej na temat chronofobii
Chronofobia to lęk przed czasem. Strach jest powszechnie cierpi więźniów i osób starszych, ale może przejawiać się w każdej osoby, która ma ekstremalne ilości stresu i niepokoju w ich życiu.
Chronofobia pochodzi od greckich słów chronos oznaczających czas, i phobos oznaczających strach.
Przyczyny i czynniki sprzyjające
W książce Chronophobia: On Time in the Art of the 1960s autorstwa Pameli Lee, chronofobia jest opisana jako „doświadczenie niepokoju i lęku o czas, uczucie, że wydarzenia poruszają się zbyt szybko i dlatego trudno jest nadać im sens.” W przeglądzie Peter PaulAnnas Lichtenstein ujawnia, że może być spowodowana traumatycznym doświadczeniem w dzieciństwie, genetyką, uwięzieniem lub starością. Większość traumatycznych doświadczeń może prowadzić do osobistego wycofania się z otoczenia, takiego jak dysocjacja, depersonalizacja lub derealizacja. Osoba po traumatycznym doświadczeniu może być obciążona genetycznie z powodu niedoczynności nadnerczy. Osoby z takimi niedoborami są bardziej podatne na niepokój i lęk. Kiedy ludzie są osadzeni w więzieniu, doświadczają zwiększonego poczucia lęku. Stres związany z pobytem w więzieniu sprawia, że więźniowie są szczególnie narażeni na ryzyko. Więźniowie zaczynają intensywnie myśleć o czasie, ponieważ są osadzeni w więzieniu na określony czas. Nierzadko zdarza się, że więźniowie odliczają dni do wyjścia na wolność. Osoby starsze również wykazują większe ryzyko, ponieważ czują, że śmierć jest bliżej niż kiedykolwiek wcześniej w ich życiu. Zagrożenie śmiercią może spowodować przytłaczające uczucie chronofobii.
Objawy
Trzy główne objawy chronofobii, a większość fobii, to panika, lęk i klaustrofobia. W niektórych poważniejszych przypadkach, osoby mogą wystąpić drżenie, duszności, nadmierne pocenie się i nieregularne bicie serca. W najpoważniejszych przypadkach jednostki mogą wykazywać objawy chorobliwych stanów umysłu, niezdolność do artykułowania słów, widzenie tunelowe i przytłaczająco nawiedzające myśli.
Zabiegi
Mozhi Mani sugeruje, że podczas gdy żadne leczenie skutecznie nie wyleczyło chronofobii, pewne metody mogą złagodzić umysł jednostki.
Jednym z tych zabiegów jest hipnoterapia. Jest to metoda, która została uznana za prostą i skuteczną przez American Medical Association od 1958 roku. Polega ona na użyciu hipnozy, aby otworzyć podświadomość i zmienić wzorce zachowań osoby z fobią.
Arne Ohman i Susan Mineka sugerują inne leczenie, które obejmuje Neuro-Linguistic Programming. Metoda ta obejmuje wykorzystanie psychoterapii do odkrycia, jak ludzie mogą tworzyć swoją własną rzeczywistość. Specjalista może trenować osobę, aby „przemodelować swoje myśli i skojarzenia umysłowe w celu naprawienia z góry przyjętych wyobrażeń”. Energia może zapewnić leczenie dla osób dotkniętych tym problemem. Takie techniki jak akupunktura, joga, t’ai chi ch’uan, pranayama i medycyna energetyczna mogą okazać się przydatne. Praktyki te mogą leczyć nudności i może zapewnić pewne poczucie bezpieczeństwa dla tych, którzy mają do czynienia z paniką i fear.
Istnieją pewne leki, które mogą być podjęte w celu uspokojenia nerwów tych, którzy cierpią z chronophobia. Te recepty mogą powodować skutki uboczne i nie usuwają strachu, ale jedynie tłumią objawy.
Osoba może również chcieć zobaczyć psychiatrę. Lloyd Williams zapewnia, że psychiatrzy mogą być pomocne, ponieważ służą jako medium dla pacjenta, aby wyrazić swoje problemy psychologiczne, ale bez własnego pragnienia, aby przezwyciężyć strach, pacjent może nie przynieść zamierzonych rezultatów.
Dotknięte
Dwie główne grupy są dotknięte chronofobii. Grupy te obejmują więźniów więziennych i osób starszych.
Często określane jako nerwica więzienna, chronofobia może wpływać na osadzonych. Ze względu na długość czasu więźniowie spędzają w swoich celach, a także z powodu ograniczonej przestrzeni, że dzielą się z innymi, mogą rozwijać psychologiczne objawy chronofobii. Niektóre objawy obejmują urojenia, niezadowolenie z życia, klaustrofobia, depresja i uczucia paniki i madness.
Starsi pokazać te objawy chronofobii, jak również. Kiedy czują, że ich życie jest bliskie końca, zaczynają bać się czasu, ponieważ zagraża on ich istnieniu. Ten strach jest podobny do chronopercepcji, ponieważ zawiera ideę, że szybkość funkcjonowania mózgu zależy od tempa metabolizmu w podwzgórzu. Z wiekiem metabolizm spowalnia się. Osoby starsze mogą wierzyć, że w wyniku ich spowolnienia metabolizmu, ich mózgi nie działają tak dobrze, co czyni je bardziej chronophobic.
Według ostatnich badań około 12% ludzi ma lekkie do ciężkich Chronophobia.
Zapobieganie
Chronophobia nigdy nie może być naprawdę zapobiec, ponieważ jest to zwykle spowodowane przez traumatyczne doświadczenie, które nie jest w ramach jednej władzy, aby zatrzymać. Niektóre sposoby na złagodzenie stresu, że chronofobia może powodować są, aby zapobiec niepokoju lub sytuacji, które mogą powodować niepokój, aby uniknąć stresu o czasie, aby być na czas, i uczestniczyć w działalności, która wymaga medytacji, takich jak joga lub innych form łagodnych sztuk walki. Terapeuci mogą również pomóc w złagodzeniu tego lęku.
.