Akupresura w celu wywołania porodu: 5 punktów, które eksperci biorą pod uwagę

Tylko 5% dzieci rodzi się w terminie. Większość dzieci rodzi się albo kilka tygodni przed terminem, albo kilka tygodni po (1). Zatem przekroczenie 40 tygodnia ciąży jest w porządku. Jeśli jednak przekroczyłaś 42 tydzień lub masz pęknięte błony płodowe bez skurczów i chcesz uniknąć medycznej indukcji, możesz spróbować tradycyjnych metod. Jedną z takich popularnych metod jest akupresura.

Jak skuteczna jest akupresura w wywoływaniu porodu i czy pomaga ona w inny sposób? This MomJunction post tells you about some of the acupressure points that have been in use during labor.

What Is Acupressure?

Acupressure is an age-old practice from China. Jej działanie polega na stymulowaniu różnych punktów ciała i utrzymywaniu przepływu energii w całym organizmie, usuwając wszelkie blokady na drodze.

Czy akupresura pomaga w porodzie?

Akupresura stymuluje poród i pomaga złagodzić ból i dyskomfort. Uważa się, że inicjuje skurcze i rozszerza szyjkę macicy. Mogłaby zmniejszyć ból porodowy (2) w początkowej fazie poprzez stymulację uwalniania endorfin.

Jednakże dowody na te twierdzenia są ograniczone. Wiele badań wykazało, że nie ma wpływu akupresury na wywołanie porodu w ciągu 24 godzin lub przyspieszenie procesu porodowego (3).

Inne badanie wykazało, że akupresura może skrócić czas trwania porodu, szczególnie w pierwszej fazie (4). Jeszcze inne badania potwierdzają, że akupresura może być niefarmakologicznym sposobem łagodzenia bólu podczas porodu (3).

Większość badań zgadza się, że potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć, czy akupresura może „skrócić czas trwania porodu, przyspieszyć przedłużający się poród lub zainicjować początek porodu poprzez stymulację skurczów macicy” (4). Zgadzają się również, że nie ma negatywnych skutków stosowania akupresury.

Jeśli decydujesz się na akupresurę, zrozum, że jest to terapia uzupełniająca.

When Is It Safe To Use Acupressure During Labor?

Według dr. Debra Betts, autor „The Essential Guide to Acupuncture in Pregnancy & Childbirth”, jeśli położna lub lekarz widzi potrzebę medycznego wywołania porodu, akupresura może być rozpoczęta na trzy dni przed medyczną indukcją. Akupresura jest zazwyczaj stosowana, aby pomóc w skurczach i promować rozwarcie szyjki macicy. Dr Betts twierdzi, że nawet jeśli poród nie rozpocznie się spontanicznie, informacje zwrotne od położnych sugerują, że szyjka macicy kobiety jest bardziej przychylna po zastosowaniu akupresury i że istnieje zwiększona szansa, że kobieta przejdzie przez indukcję przy minimalnej interwencji.

Akupresura może być skuteczna w następujących sytuacjach:

• Gdy minął termin porodu, a dziecko jeszcze się nie urodziło.

• Gdy jesteś w trakcie porodu, a skurcze nie są wystarczająco silne lub regularne, aby były skuteczne.

• Gdy doszło do pęknięcia błon płodowych i nie ma skurczów.

Nie ma dowodów na to, że akupresura może pomóc w wywołaniu porodu, ale nie ma też żadnych znanych negatywnych skutków.

Punkty akupresury do wywołania porodu

Poniżej wymieniamy niektóre z punktów akupresury, które zostały empirycznie udowodnione jako stymulujące skurcze i zmniejszające ból podczas porodu. Praktykujący musi przestrzegać sekwencji, wywierając silny nacisk (bez masowania) przez 1-3 minuty na każdy punkt.

Punkt 6 śledziony (Sanyinjiao)

Punkt akupresury 6 śledziony jest znany z tego, że skraca czas trwania porodu i zmniejsza ból (5).

Lokalizacja: Po wewnętrznej stronie kości podudzia, na szerokość czterech palców (kobiety w ciąży) powyżej najwyższego punktu kości skokowej.

Jak: Użyj kciuka, aby zastosować stały nacisk na ten punkt przez 1-3 minuty, aby zachęcić do skurczów i przytrzymaj przez 1 minutę podczas każdego skurczu jako leczenie bólu.

Punkt 8 osierdzia (Laogong)

Może pomóc w indukowaniu porodu i jest również nazywany pałacem porodowym.

Lokalizacja: W środkowej części regionu dłoniowego pomiędzy drugim i trzecim śródręczem znajduje się na czubku palca środkowego, gdzie dotyka dłoni, gdy luźno zamkniesz pięść.

Jak: Użyj kciuka drugiej ręki, aby zastosować delikatny nacisk na punkt. Uciśnij punkt trzymając go przez 1 do 3 minut.

Punkt 32 Pęcherza (Ciliao)

Mówi się, że Ciliao wywołuje skurcze porodowe i jest przydatny dla kobiet doświadczających bólu porodowego z tyłu.

Położenie: Leży w połowie drogi między dołeczkami nad pośladkami a kręgosłupem lędźwiowym, tj. jedna długość palca wskazującego powyżej górnej części fałdy pośladkowej i około jedna szerokość kciuka po obu stronach kręgosłupa. Możesz poczuć małe wgłębienie w tym punkcie.

Jak to zrobić: Stosuj stały nacisk na oba punkty Pęcherza 32 przez 1-3 minuty

Punkt 4 Jelita Grubego (LI4 lub Hoku)

Znany również jako Dolina Łącząca, punkt ten pomaga w zarządzaniu bólem (7).

Lokalizacja: Na grzbiecie ręki pomiędzy oplotem kciuka i palca wskazującego na środkowej części mięśnia.

Jak: Zastosuj mocny nacisk używając kciuka drugiej ręki trzymając przez 3 minuty, aby zaprosić do porodu i do zarządzania bólem

Punkt 60 Pęcherza (Kunlun)

Ten punkt nacisku jest również przydatny do pomocy dziecku w zaangażowaniu (zejściu) i zarządzaniu bólem porodowym.

Lokalizacja: Leży w zagłębieniu w połowie drogi między końcówką bocznej kości młoteczkowej (zewnętrznej kości kostki) a zewnętrzną krawędzią ścięgna achillesa.

Jak: Zastosuj mocny nacisk za pomocą kciuka, trzymając punkt przez czas trwania skurczu.

Guide To Using Acupressure During Labor

• Stosuj nacisk stopniowo, ale mocno. Utrzymuj stały nacisk przez 1 do 3 minut.

• Oddychaj powoli, płynnie i głęboko podczas akupresury.

• Nie naciskaj dłużej niż 3 minuty na jeden punkt.

• Unikaj nacisku na skaleczenia, rany, żylaki i trzymaj się z dala od nacisku w pobliżu gardła.

• Lekki dyskomfort, ciepło lub mrowienie mogą być dobrym znakiem, że dany punkt jest stymulowany.

Nie ma wystarczających dowodów na to, że akupresura może przyspieszyć poród. Nie oznacza to jednak, że jest ona nieskuteczna. Oznacza to jedynie, że potrzebne są dalsze badania w tym zakresie. Jednak to, co zostało udowodnione ponad wszelką wątpliwość, to fakt, że akupresura pomaga w zwalczaniu bólu podczas porodu. Co więcej, nie wiadomo, czy ma ona jakikolwiek negatywny wpływ na matkę lub dziecko.

Recommended Articles:

• Benefits Of Doing Squats To Induce Labor
• Positions To Help You Focus During Labor
• Labor Induction and Augmentation
• Effective Ways On How To Speed Up Labor
• Does Eating Pineapple Help Induce Labor?