Eczema jest przewlekłym stanem, który dotyka ponad 30 milionów Amerykanów! Może ona wpływać na ludzi w różny sposób, ale najczęstszymi objawami egzemy są swędzące, suche i zaognione plamy skóry. Obszary skóry dotknięte egzemą mogą być duże lub małe i mogą występować w dowolnym miejscu na ciele. Nie wiadomo dokładnie, co powoduje egzemę, ale lekarze podejrzewają, że jest to połączenie genetyki i czynników środowiskowych.
Jeśli zmagasz się z egzemą, najlepszym sposobem na poprawę objawów jest wprowadzenie zdrowych zmian w swoim stylu życia. Jedzenie pełnowartościowych pokarmów, nawadnianie organizmu, regularne ćwiczenia fizyczne i dobry sen każdej nocy są świetnymi sposobami na uniknięcie nawrotów egzemy. Jedzenie większej ilości probiotycznych pokarmów również może być pomocne! (Zdobądź więcej szczegółów na temat probiotyków czytając post poniżej.)
Related: Everything You Need To Know About Probiotics
Choć zdrowe zmiany w stylu życia, mogą pomóc poprawić Twoją egzemę w czasie, nie pomagają one zbytnio w krótkim okresie czasu. Ale właśnie w tym miejscu pojawia się dzisiejszy wpis! Dzisiaj pokażę Ci jak zrobić prosty i naturalny krem, który pomoże Ci ukoić Twoją swędzącą i zaognioną skórę. Przepis zawiera masło shea i owies, które są niesamowicie nawilżającymi składnikami o właściwościach łagodzących skórę, a także leczniczy olejek eteryczny z lawendy. Oto jak go wykonać!
Homemade Eczema Cream
Ingredients:
- 1/2 filiżanki oleju kokosowego
- 1/4 filiżanki masła shea
- 1/4 filiżanki owsa
- 2 łyżki oleju z witaminy E
- 20 kropli lawendowego olejku eterycznego
Directions:
Zacznij od użycia blendera, robota kuchennego lub młynka do przypraw, aby zmielić owies. Chcesz zmielić je dość drobno, tak, że owies jest bardziej proszek.
Następnie, umieścić olej kokosowy i masło arkusz w szklanej misce lub słoik mason. Umieść miskę lub słoik na patelni z delikatnie gotującą się wodą i poczekaj, aż olej i masło całkowicie się roztopią.
Następnie usuń roztopioną mieszankę z ciepła i dodaj sproszkowane płatki owsiane. Dobrze wymieszaj, aby się połączyły.
Następnie wlej do mieszanki olej z witaminy E i olejek eteryczny z lawendy i ponownie wymieszaj.
Gdy wszystkie składniki są już dobrze połączone, przelej mieszankę do małej puszki lub pojemnika. Pozostaw ją na blacie, aby się zestaliła, lub pozwól jej zastygnąć w lodówce. (Jeśli mieszkasz w ciepłym klimacie, możesz chcieć przechowywać gotowy krem w lodówce, aby upewnić się, że pozostanie stały.)
Jeszcze jedna uwaga – kawałki płatków owsianych opadną na dno pojemnika, gdy twój krem zastygnie. Ale nie martw się – nadal będziesz mieć wszystkie korzyści płynące z płatków owsianych! Kiedy zużyjesz tyle kremu, że zaczniesz odkrywać stałe kawałki owsa, po prostu ubij nową partię kremu.
Hi, I’m Jillee!
I believe we should all love the place we call home and the life we live there. Od 2011 roku poświęciłam się temu, aby One Good Thing by Jillee stało się wiarygodnym i godnym zaufania źródłem informacji dla nowoczesnych gospodyń domowych poruszających się po codziennych wyzwaniach związanych z prowadzeniem gospodarstwa domowego. Dołącz do mnie, gdy dzielę się rozwiązaniami dotyczącymi prowadzenia domu i stylu życia, które ułatwiają życie, abyś mógł cieszyć się nim bardziej!
Każdego dnia dzielę się kreatywnymi rozwiązaniami dotyczącymi prowadzenia domu i stylu życia, które sprawiają, że twoje życie jest łatwiejsze i przyjemniejsze!