Ostatnia aktualizacja: October 29, 2019
„Zazdrość jest ignorancją.” -Ralph Waldo Emerson
Bardzo niewiele osób argumentowałoby za pozytywnym wpływem zazdrości & zawiści w naszym życiu. W rzeczywistości, większość z nas może szybko rozpoznać znaczenie nauki, jak przestać być zazdrosnym. I wszyscy jesteśmy świadomi skutków zazdrości i zawiści:
- Sprzyjają one niezadowoleniu i nieszczęściu.
- Wiążą naszą wolność.
- Prowadzą do urazy i goryczy.
- Powodują, że robimy rzeczy, których normalnie byśmy nie robili.
- Mogą wpędzić nas w depresję.
A jednak zmarnowane emocje zazdrości i zawiści są nadal obecne w naszym życiu. Jest to ciągła walka, która toczy się przeciwko naszemu sercu i duszy. Doświadczamy zazdrości o wygląd, talenty, związki i konta bankowe innych ludzi. Nie wnosi ona żadnego pozytywnego wkładu do naszego życia. A jednak pozostaje.
Już czas się uwolnić. Z pewnością każdy z nas pragnie żyć w wolności od zazdrości i zawiści.
Oto jak przestać być zazdrosnym.
1. Przenieś swoją uwagę na dobro w swoim życiu.Jednym z największych powodów, dla których zazdrościmy życia innym, jest to, że zaczęliśmy brać nasze błogosławieństwa za pewnik. Policz je jeszcze raz. Jesteś utalentowany. Jesteś obdarowany. Troszczymy się o ciebie. Jesteś wyjątkowy. Twoje życie jest zbyt cenne, aby żyć jak wszyscy inni. Masz niezliczone powody, aby być wdzięcznym za życie, które zostało ci dane. Przypomnij sobie o tym jeszcze raz.
2. Przypomnij sobie, że nikt nie ma wszystkiego. Przestań porównywać swoje życie z innymi. Jest to zawsze przegrana propozycja. Zawsze będzie się wydawało, że są ludzie, którzy mają lepiej od ciebie. Ale pamiętaj, że zawsze porównujemy najgorsze z tego, co wiemy o sobie, z najlepszymi założeniami, jakie czynimy o innych. Przypomnij sobie, że nikt nie ma wszystkiego. Każda osoba, którą spotkasz, doświadcza problemów, prób i słabości – tak samo jak Ty. To właśnie czyni nas ludźmi. Nikt nie jest od tego wolny. Nikt nie ma wszystkiego. Nikt.
3. Unikaj ludzi, którzy nawykowo cenią niewłaściwe rzeczy. Jeśli spędzasz cały swój czas z ludźmi, którzy porównują najnowsze mody, zaczniesz pożądać najnowszych mód. Jeśli spędzasz cały swój czas z ludźmi, którzy rozmawiają o swoich pensjach, nowych samochodach lub ekstrawaganckich wakacjach, naturalnie wpadniesz w nieuniknioną pułapkę porównywania swojego stanu posiadania z ich stanem posiadania. Ale są o wiele ważniejsze rzeczy, którymi warto się zająć. Usuń się z tej rozmowy (i z relacji, jeśli to konieczne).
4. Spędzaj czas z wdzięcznymi ludźmi. Wdzięczność jest bardzo zaraźliwa – to dlatego spędzam czas czytając Tammy Strobel. Wdzięczność można wyczytać niemal w każdym jej słowie. Znajdź wdzięcznych ludzi, którzy doświadczają zadowolenia w swoim życiu i spędzaj z nimi czas. Możesz ich znaleźć w Internecie lub osobiście. Ale im więcej zainwestujesz z nimi swojego czasu, tym bardziej ich duch stanie się twoim… i wkrótce inni będą pragnąć tego, co ty masz.
5. Zrozum, że marketerzy rutynowo podsycają płomień. Jednym z najbardziej skutecznych narzędzi reklamodawców w naszej kulturze jest wzbudzanie zazdrości i zawiści wśród nas. W końcu, jeśli mogą one spowodować nam lekkomyślnie pragnienie posiadania innego, mogą one prowadzić nas do wielkich wysiłków, aby zdobyć to dla siebie. Bądźcie czujni wobec ich taktyki. Rozpoznaj je. Unikaj ich. I nie poddawaj się ich oszustwu.
6. Świętuj sukces innych. Szczerze i praktycznie, ciesz się z pomyślności innych. Kiedy ktoś otrzymuje coś, czego ty pragniesz, ciesz się z tego. Jeśli ty tego chciałeś, to oni prawdopodobnie też. Przestań postrzegać życie jako rywalizację. Radość nie jest ograniczonym zasobem. A moment, w którym nauczysz się doświadczać szczęścia w radości innych, jest dniem, w którym zrobisz ogromny krok w kierunku pokonania zazdrości raz na zawsze.
7. Bądź hojny. Nawet jeśli na początku będziesz musiał się do tego zmusić, uczyń hojność istotnym nawykiem w swoim życiu. Ofiaruj swój czas. Dawaj swoje finanse. Dawaj swoje zdolności, talenty i umiejętności. Bądź wolontariuszem w swojej społeczności. Wspieraj sprawy, które promują sprawiedliwość społeczną. I pobrudzić sobie ręce. Gdy zaczniesz spędzać więcej czasu i energii z tymi, którzy mają mniej niż ty, tym bardziej odnajdziesz spełnienie i znaczenie. A kiedy to zrobisz, powab życia innej osoby szybko zniknie.
Zazdrość i zawiść zbyt długo były naszymi zakładnikami. Nadszedł czas, raz na zawsze, aby uwolnić się od zazdrości & i doświadczyć bardziej spełnionego życia z tego powodu.
Image: Yashna M
.