Somewhere out there in cyberspace there are tech gurus — a fancy word for nerds — working to make our lives easier. Opracowują oni nowe, niewyobrażalnie genialne gadżety, gadżety i aplikacje, które robią dwie rzeczy: ułatwiają nam życie i sprawiają, że zastanawiamy się, dlaczego nigdy nie wpadliśmy na tak prosty pomysł w pierwszej kolejności (pamiętasz Chia Pet?).
Prawda jest taka, że samodoskonalenie to ogromny przemysł — dokładnie 9,6 miliarda dolarów. Wraz z cyfrowymi zakłóceniami spowodowanymi przez dzisiejszą technologię, pojawia się coraz więcej rozwiązań programowych, które pomagają nam zoptymalizować naszą produktywność, wyznaczać i śledzić cele oraz budować zdrowsze nawyki. Jeśli spojrzeć wystarczająco mocno, jest całkiem dużo aplikacji dla każdego aspektu naszego życia.
Chcesz zmaksymalizować produktywność? Jest na to aplikacja. Co powiesz na to, aby stać się bardziej uważnym, cokolwiek to znaczy? Na to też jest aplikacja. Co powiedziałeś? Chcesz wiedzieć dokładnie, ile kalorii jest w tym długim jak stopa hot-dogu? Za dużo. Ale, jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, jest aplikacja do tego, too.
Related: 5 Apps That Can Help Executives Strike Work-Life Balance
Aby twój miesiąc rozpoczął się pozytywnie, oto siedem aplikacji do samodoskonalenia, które warto wypróbować.
DayOneApp
Jeśli jesteś dziennikarzem, jest to prostszy sposób, aby to zrobić. Wykazano, że dziennikarstwo optymalizuje obie półkule mózgowe, ponieważ pisanie angażuje lewą półkulę – znaną z analizy i rozumowania – podczas gdy prawa półkula może swobodnie tworzyć. Dziennikarstwo pozwala Ci przełamać bariery umysłowe, aby lepiej zrozumieć siebie, innych i świat wokół Ciebie. Nic wielkiego. To, co różni się od DayOneApp, to możliwość dodania zdjęć, lokalnych danych pogodowych i geolokalizacji do wpisu w dzienniku za każdym razem, gdy chcesz powrócić do swojego szczęśliwego miejsca.
2. MyFitnessPal
Liczenie kalorii jest mniej więcej tak zabawne, jak liczenie do 2000 — codziennie. Ain’t nobody got time for that. Na szczęście firma Under Armour ułatwiła liczenie kalorii dzięki aplikacji myfitnesspal. Co jest fajne w tej aplikacji, to fakt, że nie tylko odejmuje ona kalorie w oparciu o twój wysiłek fizyczny w danym dniu, ale także skanuje zawartość odżywczą żywności w oparciu o jej kod kreskowy i — magicznie — wypluwa liczbę kalorii wraz z podziałem kalorycznym tłuszczów, białek i węglowodanów, które zostaną dodane do twojego dziennego spożycia.
Unstuck
W życiu każdego przychodzi moment, w którym po prostu czują się zatrzymani. Na szczęście jest na to aplikacja. Unstuck jest po to, aby pomóc Ci rozwiązać problemy, znaleźć motywację lub zmierzyć się z innymi momentami paraliżującej niepewności. Dzięki licznym cyfrowym trenerom, otrzymujesz wskazówki i porady, które pomogą zdiagnozować Twoje działania i zaproponować rozwiązania. Boom.
Related: 4 App-Assisted Methods to Get the Most Out of Your 24 Hours
Happier
Istnieją niezliczone projekty pozytywności tam, aby zwiększyć szczęście. Dzięki aplikacji happier zbierasz — yup, zgadłeś — szczęśliwe chwile w ciągu dnia, aby dodać je do swojego mentalnego Rolodexu. Istnieje ponad 11 000 badań, które pokazują, jak postawa wdzięczności pomaga poprawić jakość snu, zwiększyć optymizm i kreatywność, zwiększyć produktywność i zmniejszyć stres.
Brightnest
Samodoskonalenie zawsze wiąże się z nauką, czyli tam, gdzie pojawia się ta poręczna aplikacja. Jeśli przedsiębiorca w tobie chce grać Pan lub Pani Fix-It, aby zapisać fundusze startowe, a następnie Brightnest dostaniesz w biegu. Z misją Brightnest jest „kształtować swój dom i uprościć swoje życie”, ta aplikacja jest pełna wskazówek i porad na temat wszystkiego, od czyszczenia i organizacji do majsterkowania. Jest to pomocny towarzysz w usuwaniu bałaganu z naszego życia, dzięki czemu możemy skupić się na tym, co naprawdę ważne.
Headout
All work and no play doesn’t make anyone any better, which is exactly why headout is so important. Headout oferuje „niesamowite doświadczenia na żądanie”, co jest wymyślnym sposobem na powiedzenie, że służy jako przewodnik do znalezienia „najlepszych działań, wydarzeń i wycieczek odbywających się w mieście”. Możesz znaleźć i zarezerwować oferty last-minute, jeśli czujesz się spontanicznie.
Coach.me
Nigdy nie lekceważ wpływu potężnych pytań. Potężne pytania wzbudzają poczucie możliwości i powodują, że umysł rozważa nowe opcje, rozszerzając w ten sposób mentalne granice wyznaczone przez dotychczasowe paradygmaty. Zadawanie mocnych pytań jest dokładnie tym, co robią trenerzy (pełne ujawnienie: jestem trenerem przywództwa) i to jest dokładnie to, co oferuje Coach.me. Chcesz zbudować lepsze nawyki? Coach może w tym pomóc. Chcesz odkryć nowe możliwości zawodowe? Coach może pomóc. Nie wiesz, jak skalować swój startup? Rozumiesz to.
Technologia – podobnie jak społeczeństwo – ciągle się zmienia i ciągle ulepsza, co sprawia, że bycie istotnym jest ciągłą walką pod górę. Zintegruj technologię z celami samodoskonalenia, a upieczesz dwie pieczenie na jednym ogniu.
Related: 6 Apps That Help You Stick to Your Goals
(6 aplikacji, które pomogą ci trzymać się swoich celów).