W pewnym momencie każdy golfista dostaje swędzenia, aby uderzyć piłkę dalej, a dlaczego nie? Dodanie trochę więcej dystansu może pomóc skrócić twoje strzały podejścia i poprawić zdolność do trafienia greens in regulation (plus to czuje się świetnie, aby naprawdę dać jedną przejażdżkę).
Problemy zaczynają się wkradać do obrazu, gdy zaczynasz rezygnować z konsystencji dla tych dodatkowych jardów. Problemy te wynikają głównie z przekonania, że uderzenie piłki dalej oznacza, że musisz być silniejszy lub huśtawka trudniej – powszechne błędne przekonanie. Jeśli jeszcze nie zorientowałeś się, że to na własną rękę, wkrótce dowiesz się, że to zwiększa margines błędu, co powoduje hak, slice, i wszelkiego rodzaju innych strzałów messy.
Z tym powiedział, tutaj jest pięć prostych i bardziej skuteczne wskazówki, które pomogą Ci uderzyć piłkę dalej. Daj te spróbować następnym razem uderzyć zakres dla sesji praktyce:
1. Watch Your Grip
Pierwszy, spróbuj dostosować swoją lewą rękę (dla prawych) trochę do wewnątrz tak, że twoje knykcie są skierowane w kierunku celu. Taka pozycja ręki pozwoli Ci lepiej prowadzić piłkę przy uderzeniu. Pamiętaj również, aby nie ściskać zbyt mocno uchwytu. Zamiast tego spróbuj potraktować go tak, jakbyś trzymał tubkę pasty do zębów i tylko lekko wycisnął trochę z pojemnika.
2. Poruszaj biodrami
Zaangażuj swoje biodra! Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak niektórzy z najmniejszych graczy na PGA TOUR prowadzą piłkę tak daleko? Cóż, to wszystko jest w biodrach!
Pamiętaj o tym, kiedy zaczynasz swój downswing. Użycie bioder jako spustu do pociągnięcia kija przez swing (zamiast próbować go pchać rękoma) pozwala na wykorzystanie momentu skrętu do wygenerowania większej prędkości główki kija. Pomyśl o tym jak o użyciu bioder do uwolnienia całego momentu obrotowego, który zbudowałeś skręcając się do tyłu.
3. Przesuń swoją wagę
Przesunięcie wagi jest również bardzo ważne. Na szczycie swojego backswing, około 60% swojej wagi powinny być na tylnej nodze. Po pivot przez piłkę z bioder i rąk około 85-90% swojej wagi powinny przenieść się do przedniej nogi.
Zobacz nasz ostatni artykuł na temat transferu masy ciała na więcej, jak to działa.
4. Keep that Lead Arm Straight
Czy wiesz, że im prostsze zachować swoje ramię (lewe ramię dla prawych), tym dłużej piłka będzie podróżować? Jest to kluczowe w dodawaniu dystansu. Z prostym ramieniem prowadzącym, tworzysz dłuższą odległość, którą musi przebyć główka kija, aby dostać się do piłki (przy uderzeniu). Dłuższy swing zazwyczaj skutkuje większą odległością strzału.
Utrzymanie prostego ramienia pomoże Ci również uzyskać właściwy kąt 90 stopni z nadgarstkiem podczas backswingu (kolejny klucz do zyskania dystansu). Prosty przewodnik, taki jak Tour Angle 144, może pomóc ci w uzyskaniu tego wyczucia.
5. Turn Your Hands Over
Na koniec, upewnij się, że kończysz swój swing silnie, odwracając prawą rękę w odpowiednim momencie. Kluczem jest pstryknięcie (niektórzy odnoszą się do tego jako „whoosh”) prawą ręką (dla praworęcznych) przez piłkę przy uderzeniu w celu zwiększenia dodatkowej prędkości klubu, co z kolei zwiększy odległość lotu piłki.
To wideo zapewnia doskonałą wizualizację niektórych z porad, które tutaj omówiliśmy:
Pamiętaj, nie musisz iść na siłownię lub wychylać się z butów, aby uderzyć piłkę dalej. To jest twój swing mechaniki, a nie mięśnie, które sprawiają, że piłka podróżuje dalej, więc wyjść tam i dać te wskazówki spróbować. Jesteśmy pewni, że to pomoże Ci znaleźć kilka dodatkowych jardów następnym razem masz do czynienia z długim par 5.
(Cover Photo Credit)
.