3-Składnikowy Kremowy Smoothie Pomarańczowy

3-Składnikowy Kremowy Smoothie Pomarańczowy to kremowe, orzeźwiające wegańskie smoothie, które przypomina pomarańczowy batonik śmietankowy!

Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie poniedziałku niż smoothie, które wygląda jak promień słońca, prawda? To 3-składnikowe kremowe smoothie pomarańczowe smakuje nawet jak promień słońca.

Czuję się źle, bo robię to smoothie od miesięcy i dopiero teraz się nim z Wami dzielę. Moja cała rodzina ma obecnie obsesję na jego punkcie!

Normalnie obsesja nie trwa dłużej niż kilka tygodni do miesiąca, ale to smoothie ma jakąś większą siłę przebicia.

Jednym z głównych powodów, dla których kocham to pomarańczowe smoothie jest to, że przypomina mi ono o Creamsicle pops, które używam, aby oddawać się okazjonalnie, kiedy dorastałam.

Nie miałam Creamsicle od czasu, zanim ukończyłam szkołę średnią, ale oczywiście nigdy nie zapomniałam tych kremowych, orzeźwiających pomarańczowo-waniliowych batonów.

Ten smoothie jest niesamowicie kremowy i orzeźwiający jak batoniki Creamsicle, ale jest jeszcze lepszy, ponieważ nie zawiera żadnych sztucznych składników ani dodatku cukru.

Ta zdrowa świeżość jest tym, co naprawdę daje mu moc!

Składniki przepisu

• Prawdziwe pomarańcze (bez soku pomarańczowego lub koncentratu soku pomarańczowego)
• Banan
• Niesłodzone waniliowe mleko migdałowe (użyj mleka orzechowego dla zwiększenia białka)

Ten pomarańczowy smoothie to świetny sposób na wykorzystanie świeżych pomarańczy, które są teraz w sezonie. Właściwie używam Cuties w moich smoothie, ponieważ zawsze mam miskę pełną tych łatwych do obrania mandarynek na moim blacie, ale możesz użyć zwykłych pomarańczy, jak również.

Wiele pomarańczowych kremowych smoothie zawiera jogurt dla kremowości, ale odkryłam, że banan i mleko migdałowe sprawią, że smoothie będzie równie kremowe.

Sugeruję użycie mrożonych bananów w smoothie, ponieważ skutkuje to gęstym, mroźnym smoothie. Po prostu obierz swoje przejrzałe banany, umieść je w torebce z zamkiem błyskawicznym i zamroź do zrobienia smoothie.

Możesz nawet pokroić je na kawałki przed zamrożeniem, więc wszystko, co musisz zrobić, to wrzucić je do blendera.

Niesłodzone mleko migdałowe jest moim płynem do smoothie. Ma neutralny smak i naprawdę podnosi współczynnik kremowości. Zwykle używam mleka migdałowego z białkiem, takiego jak Silk lub Ripple w naszych smoothies, aby dodać trochę białka, ale możesz użyć swojego ulubionego mleka nie-mlecznego lub mlecznego.

Jedyną rzeczą, o której musisz pamiętać, kiedy robisz smoothie, jest to, że zawsze powinieneś dodać płyn jako pierwszy, świeże składniki jako następne, a zamrożone jako ostatnie.

To sprawi, że twoje składniki będą się poruszać w blenderze. Nawet mój potężny Vitamix utknie, jeśli zamrożone składniki znajdują się na dnie blendera.

1 1/2 szklanki mleka migdałowego była wystarczającą ilością płynu, aby składniki poruszały się swobodnie w blenderze i dała smoothie odpowiednią ilość grubości dla mnie.

Jeśli lubisz grubsze smoothie, zacznij od dodania jednej szklanki mleka migdałowego i dodaj więcej w razie potrzeby. Jeśli lubisz cieńsze smoothie, możesz dodać jeszcze więcej mleka migdałowego lub użyć świeżego banana zamiast mrożonego.

Przygotuj składniki smoothie z wyprzedzeniem, aby przyspieszyć sprawy jeszcze bardziej. Posiekaj banana i włóż go do zamrażarki, następnie obierz pomarańczę (pomarańcze), oddziel plasterki i usuń nadmiar pestek.

Zazwyczaj dzielę to smoothie na 4 mniejsze porcje, ale z pewnością możesz podzielić je również na 2 większe porcje. Wybór należy do Ciebie!

Ten 3-Składnikowy Kremowy Smoothie Pomarańczowy aż kipi od smaku prawdziwych pomarańczy i ma tak kremową konsystencję, że nigdy nie wiedziałbyś, że jest wegański.

Jest zdrowy i pyszny, co zaowocuje dużą siłą przebicia u Ciebie i Twojej rodziny. 🙂 🙂

Więcej przepisów na smoothie, które pokochasz:

• Blueberry banana smoothie
• Cherry pineapple smoothie
• Kale smoothie
• Pear smoothie
• Strawberry smoothies by A Spicy Perspective
• Tropical smoothie