Jest lato. Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to spędzić cały swój czas w gorącej kuchni. Potrzebujesz również szybkich, lekkich posiłków, które pozwolą ci przetrwać dzień zamiast dużych, ciężkich posiłków. Wprowadź szybkie, letnie przekąski! Te szybkie i łatwe przepisy są idealne na twoje leniwe dni, a jedzenie jest świeże i smaczne, co jest właśnie tym, czego potrzebujesz w upale.
1. Bruschetta z letnich owoców
Zamień swoją letnią owocową zdobycz w pyszną bruschettę; być może najlepszą letnią przekąskę w okolicy!
Zdobądź przepis od The Cookie Rookie.
2. Tosty z awokado
Jest sezon na awokado, więc czas się za nie zabrać! Wrzuć tosty z odrobiną smażonego sera i awokado, aby uzyskać sycącą, ale idealnie letnią przekąskę.
Zdobądź przepis z Because I Like Chocolate.
3. Mini Szaszłyki Caprese
Nic nie mówi o lecie tak jak sałatka caprese. Te mini szaszłyki caprese są super łatwe do zrobienia i jeszcze łatwiejsze do przetransportowania … na twój plażowy leżak.
Zdobądź przepis z Karen’s Kitchen Stories.
4. Best Fruit Dip Ever
Ten owocowy dip ma tylko trzy składniki, łączy się w kilka minut i jest idealny do zanurzania wszystkich twoich świeżych letnich owoców.
Zdobądź przepis z This Week for Dinner.
5. Domowa Salsa Pomidorowa
Uwierz lub nie, domowa salsa jest szybka i łatwa do zrobienia i absolutnie rozpływająca się w ustach.
Zdobądź przepis z Life Tastes Good.
6. Czekoladowy mróz z awokado
Smaczny, zimny, kremowy i ze zdrowym zastrzykiem energii z awokado, ten mróz jest Twoim nowym ulubionym letnim napojem.
Zdobądź przepis z French Press.
7. No-Bake Granola Bars
Te batoniki granolowe wymagają zerowego gotowania, więc nawet jeśli nie umiesz gotować, możesz je zrobić. Plus, Nutella drizzle.
Zdobądź przepis z Yummy Healthy Easy.
8. Hummus Guacamole Dip
Ten dip jest super zdrowy, więc idealnie nadaje się na pożywny smakołyk po treningu.
Zapoznaj się z przepisem z This Week for Dinner.
9. Sriracha Hummus
Doskonały, gdy potrzebujesz rzeczy trochę ostrych i pikantnych, a dużo łatwych.
Zapoznaj się z przepisem z Savory Simple.
10. Strawberry-Banana Quesadillas
Sweet quesadillas are a thing. Embrace them.
Get the recipe from Texan Erin.
11. No-Bake Fig Newton Bites
Te małe kąski przekąsek są bezglutenowe, wegańskie, zdrowe, szybkie i używają tylko pięciu składników!
Zdobądź przepis od The Lemon Bowl.
12. Beat the Heat Smoothies
Smoothies są idealne na gorący letni dzień. Te są szczególnie doskonałe.
Zdobądź przepis od With Food and Love.
13. Frozen Watermelon Slices
To naprawdę najłatwiejszy przepis na popsicle w historii przepisów na popsicle.
Zdobądź przepis z Cook the Story.
14. Banana Sushi
Bananowe sushi jest szybkie i łatwe, a możesz je dostosować za pomocą dowolnych polew, jakie tylko chcesz!
Zdobądź przepis z Fit Foodie Finds.
15. Prosciutto and Cantaloupe Appetizers
Super fantazyjnie wyglądające, ale super łatwe do wykonania, te pyszne małe aplikacje są idealne na lato.
Zdobądź przepis z Created by Diane.
16. Campfire Trail Mix
Czy siedzisz przy ognisku czy nie, pokochasz tę mieszankę szlaków wypełnioną precelkami, orzechami i pysznościami s’mores.
Zapoznaj się z przepisem z Bake Love Give.
17. Piña Colada Floats
Piña colada Floats to czysty geniusz. Już nigdy nie będziesz chciał piwa korzennego.
Zdobądź przepis z Diethood.
18. No-Bake Fruit Pizzas
Możesz zjeść tyle pizzy, ile chcesz, gdy jest napakowana owocami. A z tą pizzą na pewno będziesz chciał zjeść dużo!
Poznaj przepis z Dwie Zdrowe Kuchnie.
RELATED:
14 Ways to Make Caprese a Full Meal
20 Tiny Fruit Desserts to Eat This Summer
10 Cool Frozen Yogurt Recipes You Need This Summer
Jane Maynard jest blogerką kulinarną w This Week for Dinner i Babble, pisarką i projektantką, a także miłośniczką wszystkiego, co czekoladowe.