Tak łatwo jest zidentyfikować to, co musisz zrobić, aby zmienić swoje życie. It’s so hard to accept what you need to let go of, what weeds you need to rootot so the soil of your life is free and fertile again.
People analogize time and energy and mental space to a lot of things, but you can think of them as a box. Są one skończone. Jak bardzo byście chcieli, żeby było inaczej, jest tylko tyle miejsca. Jest tylko tyle, ile możecie zrobić w jednym życiu. Nie możecie zmieścić wszystkiego.
Naszym obowiązkiem jest starannie wybrać, czemu chcemy poświęcić naszą energię. Większość ludzi uzewnętrznia swój locus of control, obawiając się, że okoliczności lub działania innych ludzi zdefiniują ich życie, podczas gdy w rzeczywistości zależy ono od jakości ich charakteru. Nie to, co się dzieje, ale jak reagujesz. Nie to, co jest, ale to, co z tego zrobisz.
Jeśli chcesz zmienić swoje życie – stać się osobą, którą wiesz, że chcesz i potrzebujesz być – nie tylko musisz opanować, kultywować i doskonalić. Musisz wybrać. Musisz odpuścić. Musisz być skłonny do utraty…
Twoja duma
„Przez dumę ciągle oszukujemy samych siebie. Ale głęboko pod powierzchnią przeciętnego sumienia cichy, mały głosik mówi do nas, że coś jest nie tak. ” – C.G. Jung
Aby zmienić swoje życie, musisz przyznać, co nie działa. Musisz się upokorzyć. Musisz poprosić o pomoc. Ty musisz uczyć się, i ty musisz akceptować. Twój jaźń broni twój aktualnych okoliczności, ale ty no możesz pozwolić przelotnego uczucia wstyd zaćmiewać rozsądek. Ty no możesz żyć resztę twój życie jak ty tylko ponieważ ty jesteś zbyt dumny przyznawać coś no jest dobrze.
Twoje emocjonalne kule
„Odwaga jest odczuwaniem strachu, nie pozbywaniem się strachu, i brać akcja w obliczu strachu.” – Roy T. Bennett
Czy wiesz dlaczego jeszcze nie zmieniłeś swojego życia, dlaczego utknąłeś, stoisz w miejscu i ciągle robisz wymówki? Ponieważ opierasz się na emocjonalnych kulach. Pozostawanie małym, banie się, pozostawanie pod kontrolą i odmawianie podjęcia działania są symptomami tego, że nie chcesz stracić tego, co jest znajome, znane i niezawodne.
Twoje techniki unikania
„Ja, który nie mam już nic do stracenia, knuję swoją wielką zemstę w świetle reflektorów. Daj mi brutalne fantazje o zemście jako mechanizm radzenia sobie z problemami.” – Chuck Palahniuk
Cokolwiek robisz, aby znieczulić dręczące uczucie, że coś nie jest w porządku – czy to jedzenie, picie, seks, cokolwiek – nie możesz dłużej odsuwać tego uczucia. Nie jest tu po to, aby cię niepotrzebnie torturować, jest tu po to, aby cię poinformować. Jest po to, aby cię pouczać. Pierwszym krokiem jest usunięcie mechanizmów radzenia sobie. Drugim jest słuchanie.
Twój hedonizm
„Przyjemności nigdy nie uczynią nas całymi.” — Eric Greitens
To sprzeczne z intuicją, ale życie życiem swoich marzeń bardzo rzadko wiąże się z reagowaniem na pragnienia pod wpływem impulsu. W rzeczywistości osoby głęboko spełnione i odnoszące dzikie sukcesy rozumieją, że dążenie do przyjemności to ślepy zaułek, droga, która prowadzi do zamieszania, choroby i lenistwa.
Twoja strefa komfortu
„Strefa komfortu to stan psychologiczny, w którym człowiek czuje się swojsko, bezpiecznie, swobodnie i pewnie. Nigdy nie zmienisz swojego życia, dopóki nie wyjdziesz ze swojej strefy komfortu; zmiana zaczyna się na końcu twojej strefy komfortu.” – Roy T. Bennett
Opuszczenie swojej strefy komfortu nie jest tak proste, jak rzucenie sobie wyzwania, aby czuć się trochę niekomfortowo teraz i znowu. W rzeczywistości jest to bardziej jak wkroczenie w nowe życie, w którym wszystko jest nieznane i wszystko jest możliwe, a wszystko to jest przerażające. Kiedy naprawdę wychodzisz ze swojej strefy komfortu, wkraczasz w nowe życie, a wraz z powtarzaniem i upływem czasu, staje się to twoim nowym poczuciem znajomości. Zawsze bądź świadomy tego, co warunkujesz sobie, aby być wygodnym z.
Twój plan 5-letni
„Wyobrażanie sobie przyszłości jest rodzajem nostalgii. Spędzasz całe życie tkwiąc w labiryncie, myśląc o tym, jak pewnego dnia z niego uciekniesz i jakie to będzie wspaniałe, a wyobrażanie sobie tej przyszłości podtrzymuje cię na duchu, ale nigdy tego nie robisz. Po prostu używasz przyszłości, by uciec od teraźniejszości.” — John Green
Jeśli wiesz, dokąd prowadzi twoja ścieżka, to prawdopodobnie dlatego, że podążasz za kimś innym. Kiedy naprawdę żyjesz na własnych warunkach, możesz przewidywać, ale nie możesz zakładać, że wiesz, co przyniesie następne kilka lat. Możesz nawet nie wiedzieć, co przyniesie następne 6 miesięcy. Ale myślenie, że możesz wiedzieć dokładnie, gdzie życie zaprowadzi cię za kilka lat, jest iluzją. Zrób sobie przysługę i rozbij ją, póki możesz.
Twoje opanowanie
„Composure is the ruler of instability.” – Lao Tzu
Jeśli chcesz zmienić swoje życie, będziesz musiał płakać. Dużo. Będziesz musiał pokazać swoje emocje. Będziecie musieli wyjść z domu o 7 rano w tej samej flaneli, w której spaliście, ponieważ uderzył piorun kreatywności i jest wiadomość, którą musicie wydobyć. Będziesz potrzebował być niepewny. Będziesz musiał być autentyczny. Będziesz musiał wymienić oczekiwanie, że zawsze powinieneś być opanowany na uświadomienie sobie, że musisz być szczery.
Potrzebowanie uznania
„Uczyń swoje ego porowatym. Wola jest mało ważna, narzekanie jest niczym, sława jest niczym. Otwartość, cierpliwość, receptywność, samotność jest wszystkim.” – Rainer Maria Rilke
To, co jesteś gotów zrobić, nawet jeśli nikt nie klaszcze, jest tym, co powinieneś robić. To jest prawdziwy papierek lakmusowy: jeśli jesteś gotów robić to bez oklasków, robisz to z właściwych powodów. Pewnego dnia uznanie może nadejść. Nie będzie to miało znaczenia. To nie jest cel końcowy.
Pragnienie zemsty
„Grudges są dla tych, którzy upierają się, że coś im się należy; przebaczenie natomiast jest dla tych, którzy są wystarczająco istotni, by iść dalej.” – Criss Jami
Czas odłożyć na bok myśl, że twoje życie może być źródłem zazdrości i dumy, sposobem na przyklejenie się do dzieciaków, które się nad tobą znęcały, i rówieśników, którzy cię nie doceniali. Nadszedł czas, aby przestać budować swoje życie wokół nadziei, że będzie ono zemstą na wszystkich, którzy cię skrzywdzili. Kiedy to jest twój sposób myślenia, dokonujesz wyborów w oparciu o to, co wyobrażasz sobie, że inni ludzie będą postrzegać. To jest tylko iluzja na iluzji. Plus, życie szczęśliwie i dobrze jest właściwie najlepszą zemstą, w niemałej części, ponieważ nie próbujesz już niczego udowadniać.
Podporządkowanie się twoim wewnętrznym demonom
„Twoje demony są tylko częściami ciebie samego, których jeszcze nie nauczyłeś się kochać.”
Interesującą rzeczą w tym jak nasze wewnętrzne demony nas prześladują jest to, że kiedy robimy to o co proszą, one się zamykają. Kiedy robimy to, do czego czujemy swędzenie, a wiemy, że ostatecznie nas zrujnuje, jesteśmy zadowoleni na mgnienie oka. A jednak w końcu zdajemy sobie sprawę, że jeśli nadal będziemy posłuszni tym impulsom, nasze najgorsze obawy się spełnią, ponieważ sami je urzeczywistnimy. Staniemy się skorupami ludzi, którymi zamierzaliśmy być. Przezwyciężenie naszych najciemniejszych impulsów nie jest kwestią tylko opierania się im, jest to kwestia bycia w stanie usłyszeć je głośno, i wybrać inaczej.
Pewność
„Jeśli człowiek będzie zaczynał od pewników, skończy w wątpliwościach; ale jeśli będzie zadowolony z rozpoczęcia od wątpliwości, skończy w pewnikach.” – Francis Bacon
W życiu nie ma pewnych wyborów, są tylko ścieżki, które były przemierzane tyle razy, że ci, którzy dotarli do końca, mogą wrócić i powiedzieć: to jest ta droga – jedyna droga. Nie zdają sobie sprawy z tego, że życie cudzym życiem w zamian za to, że nigdy nie poczują „strachu”, nie jest w ogóle życiem. Pewność jest iluzją najwyższej formy: w życiu nie ma nic gwarantowanego, więc w naszym najlepszym interesie jest robienie tego, co jest nie mniej ryzykowne, ale najbardziej wartościowe.
Stare wyobrażenie, jakie miałeś o tym, jak miałoby wyglądać twoje życie
„Cokolwiek to jest, czego szukasz, nie przyjdzie w takiej formie, jakiej oczekujesz.”
– Haruki Murakami
Myślałeś, że wiesz, jak będzie wyglądało twoje dorosłe życie. Fantazjowałeś o nim, czekałeś na nie, liczyłeś na to, że potoczy się dokładnie tak, jak sobie wyobrażałeś. A potem dotarłeś tam i nie byłeś szczęśliwy. To dlatego, że wyobrażenia, które miałeś o swoim przyszłym życiu pochodziły od młodej, naiwnej, niedorozwiniętej osoby. Próba urzeczywistnienia ich teraz jest cofaniem się. Musisz pozwolić im odejść.
Twoje przywiązania do stania się tym, kim myślałeś, że powinieneś być
„Nie powinniśmy oceniać ludzi według szczytu ich doskonałości; ale według odległości, jaką przebyli od punktu, w którym zaczęli.” – Henry Ward Beecher
Tak jak wyobrażenia, które miałeś o swoim przyszłym życiu, każdy ma wyobrażenia o tym, jak według niego będą wyglądały jego przyszłe jaźnie: jak będą wyglądały, w jakim wieku osiągną taką a taką rzecz. Ale nie jesteś nic winien swojemu przeszłemu ja. Jesteś to winien tylko sobie teraz, aby stać się tym, kim w istocie jesteś. To najpierw wymaga porzucenia ciągłych prób bycia kimś, kim nie jesteś, nie dlatego, że ktoś inny chce tego dla ciebie, ale dlatego, że myślałeś, że to jest jedyny sposób na życie.
.