13 Hacks For How To Stop Shoes Rubbing Your Little Toe

While the little or pinky toe might be the cutest toe on the foot, it is also the one subject to more blisters and irritation than the other toes.

A most probably for this very reason, many of our readers often ask the question „how to stop shoes rubbing my little toe?”.

The good news is that the solution is simple in most cases. Ale przed przyjściem do tych rozwiązań pozwala wiedzieć, co powoduje, że mały palec u nogi boli.

To w dużej części jest spowodowane kształtem większości butów, które muszą być wystarczająco ciasne, aby zabezpieczyć stopę, podczas gdy nadal starają się być wygodne.

Dla tych, którzy mają różowe palce, które są nieco większe lub wystają bardziej niż normalnie, oznacza to narażenie ich na ciągłe tarcie, które prowadzi do pęcherzy.

Są dwie podstawowe odpowiedzi. Albo znajdziesz buty, które pozwalają na wystarczająco dużo miejsca bez poświęcania komfortu, albo zastosujesz kilka sprawdzonych hacków, które będą działać z większością butów.

Wynikiem będzie to, że twój mały palec u nogi nie musi już być poświęcany w imię komfortu.

What follows are 13 proven ways to stop shoes from rubbing against your little toe…

13 Ways To Stop Shoes Rubbing Your Little Toe

1- Get Shoes that Fits Best

This may seem like an obvious tip, but it is one that surprisingly happens more often than it should. Buty, które nosisz powinny być przylegające, ale nie za ciasne.

To oznacza znalezienie odpowiedniego rozmiaru i szerokości dla Twoich stóp. Wiele osób często nosi buty o pół rozmiaru za duże lub za małe, co z czasem może zrobić różnicę.

Pamiętaj, że Twoja stopa może z czasem nieznacznie zmienić rozmiar. Różnica może nie wydawać się duża, ale może być wystarczająca, aby spowodować podrażnienie stopy, a w szczególności palców u nóg.

Wszystko, czego potrzeba, to trochę więcej szerokości w stopie, aby pocierać małe palce o bok buta.

Zmierz swoje stopy co kilka lat lub kiedy poczujesz zmianę i dobierz odpowiedni rozmiar butów, aby pomieścić swoje palce.

2- Tighten Up the Shoelaces

Jest to prosty, ale skuteczny sposób, aby zapobiec pęcherzom na małym palcu.

Luźne sznurowanie może być powszechne, ale działa na niekorzyść małego palca, ponieważ oznacza to, że but nie jest zabezpieczony przed stopą.

W rezultacie ociera się o zewnętrzną stronę stopy, która obejmuje małe palce.

W dodatku, twoja stopa może przesuwać się do przodu, co naciska palce na przód buta, co powoduje jeszcze więcej problemów do wystąpienia.

Aby temu zapobiec, zawiąż sznurowadła prawidłowo. That way, they are tight enough to not allow too much room to slide around while being loose enough to let your toes wiggle around.

3- Rub Alcohol and Vaseline

This simple, inexpensive combination can be applied to the inner surface of the shoes around the pinky toe area.

To pomoże zmiękczyć materiał i zapewni więcej smarowania, aby pozwolić twojej górnej części palców przesuwać się bez powodowania tarcia.

Z czasem regularne stosowanie alkoholu i wazeliny spowoduje, że obszar buta zmięknie i rozciągnie się, więc nie powinieneś mieć tego problemu ponownie.

4- Freeze It

Ta metoda jest tak prosta, że zaskakujące jest to, że więcej osób jej nie próbowało. Wypełnij torebkę Ziploc wodą i włóż ją do środka buta.

Włóż but do zamrażarki na noc, a następnie wyjmij go. Zamrożenie wody rozciągnie wnętrze buta.

Jeśli to nie załatwiło sprawy, możesz spróbować ponownie, aż uzyskasz rozmiar, którego potrzebujesz dla lepszego komfortu.

5- Shoe Tree

Oczywiście, ktoś już opracował produkt właśnie do tego celu. Rozciągacze do butów i drzewka do butów są przeznaczone do rozciągania wnętrza buta, szczególnie palców, dla lepszego dopasowania.

Wadą jest to, że trzeba zapłacić za drzewko do butów, ale nie są one tak drogie i mogą się przydać przy rozciąganiu tanich butów w porównaniu z zakupem niestandardowych.

W mniej niż $55 FootFitter oferuje najwyższej jakości profesjonalny 2-drożny rozciągacz do butów, który może łatwo pomóc Ci rozciągnąć długość i szerokość butów.

Oczywiście, jest wiele innych dostępnych za połowę ceny, nie polecamy ich, ponieważ są tanio wykonane i mają niską jakość, która nie trwa długo.

6- Spray do rozciągania butów

Spray do rozciągania butów pozwala zmiękczyć materiał wokół palców, aby można go było rozciągnąć.

Będziesz musiał rozpylić go zgodnie z instrukcją, a następnie używać produktu aż do osiągnięcia pożądanego rozmiaru.

7- Rozciąganie za pomocą suszarki do włosów

Jeśli Twoje buty peep-toe są wykonane z nubuku, zamszu lub skóry, możesz rozciągnąć materiał za pomocą suszarki do włosów przez około pięć minut nad polem palców.

Co kilka dni, podgrzej buty za pomocą suszarki i powtarzaj, aż uzyskasz odpowiednią długość i szerokość.

Pamiętaj, że to działa tylko z butami wykonanymi z materiałów przeznaczonych do rozciągania, więc nie zawracaj sobie głowy żadnymi butami wykonanymi z tkanin.

8- Poduszki na pęcherze

Prawdopodobnie widziałeś je w sklepach od wielu lat, ale one naprawdę działają, kiedy twoje buty gryzą cię w palec.

Są one idealne dla palców u nóg lub każdego konkretnego obszaru stopy, który jest zbyt często ocierany podczas chodzenia. Po prostu umieść poduszkę na tym obszarze i wsuń skarpetę.

Poduszka działa jak druga skóra i będzie absorbować uderzenia i tarcie, podczas gdy twoja skóra pozostanie chroniona.

Doskonale nadają się do joggingu lub biegania, ponieważ pomagają zmniejszyć uderzenia na tym obszarze skóry.

9- Balsam przeciw pęcherzom

Nie jest to smar, ale balsam, który można bezpiecznie stosować na skórę.

To, co robi, to znaczne zmniejszenie tarcia o skórę spowodowanego przez boki butów przesuwające się względem palców u nóg.

Możesz nawet używać go na pęcherze, aby pomóc zapobiec dalszym uszkodzeniom.

10- Moleskin Padding

Te rolki są podobne w działaniu do poduszek na pęcherze, ponieważ są umieszczane na skórze, aby chronić ją przed tarciem.

Możesz zawinąć stopę w wyściółkę i przykryć małe palce, co powinno zapewnić wystarczającą ochronę, zwłaszcza podczas joggingu lub biegania.

Możesz nawet zastosować moleskin do wnętrza butów, które ocierają się o twoje małe palce. Zapewnia to wyjątkową ochronę.

11- Gel Toe Cap

Jeśli cierpisz z powodu pęcherzy, które powtarzają się w tym samym miejscu, wtedy żelowa nakładka na palce może być odpowiedzią. Możesz ją nosić na palcu wskazującym i będzie ona chronić skórę przed powstawaniem pęcherzy.

Żelowa nakładka ochronna na palce jest idealna dla tych, którzy mają palce wskazujące, które mogą być źle ustawione lub większe, co czyni je bardziej podatnymi na pęcherze.

12- Bigger Toe Box

This is arguably the most common solution is to purchase shoes that have a bigger box for your toes.

A toe box that is too narrow means that your little toe is not going to have enough room to move. Nie będąc w stanie się poruszać, będzie on ocierał się o wewnętrzną wyściółkę buta.

Nawet skarpeta nie zapobiegnie podrażnieniu skóry i ostatecznie powstaniu pęcherza z powodu braku miejsca.

Rozwiązaniem jest znalezienie butów, które oferują większe pole dla dużego palca. Czasami możesz znaleźć niedrogie buty, które są szersze.

Jednakże, nie chcesz, aby były one zbyt szerokie lub doświadczysz innych problemów.

Albo, mogą być buty na zamówienie, które są droższe, ale zapewniają wystarczająco dużo miejsca, aby utrzymać mały palec od bycia wciśniętym na bok.

13- Grube skarpety

Im grubsza skarpeta, tym więcej amortyzacji zapewnia. Noszenie grubych skarpet pomaga zapobiegać ocieraniu się palców różowych o boki butów.

Choć noszenie grubszych skarpet nie zawsze może być praktyczne, pamiętaj, że wiele butów, takich jak trampki czy tenisówki, ma wystarczającą elastyczność, aby umożliwić obecność grubszych skarpet.

Noszenie cienkich & grubych skarpet razem to także świetny sposób, aby przestał boleć palec różowy.

Jest to stara sztuczka, ale dobra, zwłaszcza jeśli chodzisz lub wędrujesz na znaczne odległości.

Załóż parę cienkich skarpet, a następnie umieść grubszą parę na górze. W rezultacie Twoje stopy będą się wygodnie ślizgać w cieńszej parze i zapobiegnie to powstawaniu pęcherzy lub podrażnień.

Choć noszenie dwóch par skarpet nie jest zalecane do codziennego użytku, może być całkiem pomocne podczas chodzenia na znaczne odległości.

W końcu, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec ocieraniu się małych palców u stóp o boki butów.

Jako dodatkowa wskazówka, jeśli twoje stopy pocą się podczas chodzenia lub joggingu, co powoduje, że palce u stóp przyklejają się do boków, spróbuj użyć antyperspirantu.

Ta prosta sztuczka może sprawić, że twoje stopy pozostaną suche i zmniejszy się szansa na powstanie pęcherzy.

Pamiętaj, aby najpierw wypróbować prostsze wskazówki, zanim wydasz więcej pieniędzy na zmianę butów.

Gdy mały palec u nogi ociera się o but, może się okazać, że produkty w domu lub po prostu noszenie grubszych skarpet załatwi sprawę.

Tylko wtedy, gdy wyczerpałeś takie wysiłki, powinieneś zapłacić za produkty, które mogą pomóc.

Incoming search terms:

• if the steel toe of my new saftey shoes rubs on my toes should i buy an extra large width or the next size up
• keep foot from rubbing side of shoe
• pinky toe hurts in sneakers

.