Poprawa relacji w pracy i w domu.
Poprawa relacji to wartościowy cel. Jakość naszych związków bezpośrednio wpływa na jakość naszego życia. Podążaj za tymi wskazówkami, a nie tylko dodasz do jakości swojego życia, ale także dokonasz zmian w życiu innych osób.
Najbardziej istotne elementy niezbędne do rozwijania zdrowych, satysfakcjonujących związków to zaufanie i komunikacja – czy to w pracy, czy w domu. Aby rozwijać relacje, których pragniesz, zastosuj następujące 10 wskazówek dotyczących komunikacji i budowania zaufania:
1. Komunikuj się w sposób przejrzysty. Nie miej ukrytych celów.
2. Zachowuj się konsekwentnie. Wzloty i upadki emocjonalne sprawiają, że ludzie w Ciebie wątpią.
3. Okazuj szczere zainteresowanie dążeniami i celami innych osób. Zadawaj pytania i słuchaj.
4. Bierz odpowiedzialność. Żadnych wymówek, żadnych usprawiedliwień. Jeśli nawalisz, przyznaj się do błędu.
5. Komunikuj się z szacunkiem przez cały czas. Nie krzycz, nie plotkuj, nie umniejszaj, nie zawstydzaj innych.
6. Wyjaśnij, emocjonalnie i mentalnie, jak oczekujesz, że będziesz traktowany. Uczymy innych, jak mają nas traktować poprzez sposób, w jaki sami siebie traktujemy.
7. Nie obiecuj i spełniaj z nawiązką. Rób to, co mówisz, że zrobisz, i dotrzymuj słowa; jeśli pojawi się nieoczekiwane, renegocjuj.
8. Mów prawdę, szybko, ze współczuciem. Mów, co masz na myśli i mów, co masz na myśli.
9. Skup się na celowym dostrzeganiu tego, co najlepsze w drugiej osobie. Ludzie chcą przebywać w otoczeniu osób, które sprawiają, że czują się dobrze we własnej skórze.
10. Proś o informacje zwrotne i przyjmuj je. Pytaj szczerze i otwarcie, i odpowiadaj z szacunkiem.
Jak możesz ułatwić i zwiększyć prawdopodobieństwo, że osiągniesz ten znaczący cel?
Wybierz partnera do odpowiedzialności, który chce widzieć twój sukces i który będzie szczery, miły i stanowczy. Wybierz kogoś, kto zrobi wszystko, co konieczne, aby wesprzeć Twój sukces. Pracuj razem, aby stworzyć system – z terminami – dla nich, aby cię wspierać.
Obecne buzzword dla osiągnięcia celu jest pre-commitment. Ważne jest, abyś wstępnie zobowiązał się do osiągnięcia swojego celu, z niewygodnymi konsekwencjami za brak realizacji. Aby uzyskać więcej pomysłów, wejdź na stickk.com, stronę stworzoną przez studentów college’u, aby wspierać Cię w osiąganiu Twoich celów. Będą szczęśliwi mogąc wziąć twoje pieniądze – jako bolesną konsekwencję – jeśli nie uda ci się podążać za nimi.
Cheri Rainey, MBA, Ph.D. jest twórcą sprawdzonej, naturalnej, skoncentrowanej na rozwiązaniach, krok po kroku metody zwiększania osobistego przywództwa, w rekordowym czasie. Jako międzynarodowy konsultant, mówca, autor i trener w zakresie przywództwa transformacyjnego, jest również licencjonowanym psychoterapeutą, posiadającym certyfikaty EMDR© i RIM© oraz wykształcenie podyplomowe w zakresie rozwoju organizacyjnego. Jej firma, Rainey Leadership Learning, ma siedzibę w Tallahassee. Aby zapoznać się z ćwiczeniami z zakresu budowania relacji, które możesz natychmiast wdrożyć, napisz do dr Rainey na adres [email protected]
.